Авокадо – уникален екзотичен плод с много ползи за здравето

Дървото Американски Персей ражда екзотични плодове – авокадо, които са с уникални полезни свойства за нашето здраве и са богати на ненаситени мазнини

Съдържание на статията: Авокадо. Ползи от авокадо. Калории в авокадо. Отглеждане на авокадо. Как се яде авокадо. Диета с авокадо. Салата с авокадо. Салата с киноа и авокадо. Смути с авокадо. Салата с авокадо и домати. Пастет от авокадо. Пюре от авокадо за бебе. Закуска с авокадо. Рецепти с авокадо. Цена на авока до. Маска за лице с авокадо. Маска за коса с авокадо. Масло от авокадо. Свойства на маслото от авокадо. Масло от авокадо за лице. Масло от авокадо за коса. Цена на масло от авокадо.

Авокадо.

Плодът на дървото авокадо (Persea americana), полезните свойства на което са известни, се среща в необятния свят отпреди много години, когато е бил отглеждан от ацтеките, родината му е Мексико и Централна Америка, днес той се отглежда в Израел, Мексико, Африка, САЩ и Бразилия. Това растение расте добре в условия на тропиците – с повече топлина, светлина и влага, плодородна почва, не може да устои на вятъра, но може да се отглежда дори и в стайни условия.

Авокадото е вечнозелено растения, което ражда плодове и принадлежи към семейство Лаврови (Lauraceae) и род Персей (Persea), а самото растение Persea americana. Ако растението се нарича, Американски Персей (култивирано), плодът, който дава това дърво, е наречено авокадо, а от народа е наречен „маслена круша“. Известен е още и с названието ”алигаторова круша”.

Американският Персей е много високо дърво, което може да достигне 20 метра. Стволът му често е прав, много клони излизат от него. Листата имат формата на елипса, средната им дължина е 35 сантиметра. По време на цъфтежа, малки цветове се появяват на дървото със зелен цвят, те се намират в пазвите на листата.

Самият плод е плод под формата на круша, елипса или топка. Тъй като при зреенето авокадото се увеличава по размер и може да достигне 20 сантиметра в дължина. Масата на зрелите плодове варира от 50 г до 1,8 кг. Вътре има едно голямо семе. Ако плодът е неузрял, кората, която го покрива, ще има тъмно зелен цвят. След пълното му узряване, след известно време тя става черна. Плодът е мазен, сочен, мек, има жълто-зелен или зелен цвят. Вкусът му е леко сладък, не-кисел.

Дървото е било отглеждано от древни времена, археолозите предполагат, че това е станало още преди нашата ера – в третото хилядолетие. Сега то расте в много тропически и субтропически региони на света, включително Латинска и Южна Америка, Африка, Близкия изток и така нататък. От едно дърво може да се съберат до 200 кг плодове. Сортовете авокадо са повече от 400. Въпреки факта, че в Европа авокадото не расте, можете да си купите плодовете му тук през цялата година.

Месото на зрелия плод е светло жълто, меко и нежно. Като се вземат предвид сорта и степента на зрялост на плода, кората му е или гладка зелена, или неравномерно черна или тъмнозелена.

В зрелите плодове месото се използва за готвене в подготовката на закуски, сандвичи и салати често са поръсвани с лимонов сок или лайм, с това се избягва процеса на окисление и влошаване на вкуса и външния вид на плода. Авокадото идеално се комбинира с птиче месо, червена риба и дори скариди. Имайте предвид, че трябва да ядете плодовете сурови, и да ги добавите към съдовете по-добре на последно място, тъй като почистени, бързо потъмняват. Най-известното ястие в света с авокадо е мексиканската закуска, наречена „гуакамоле“, основната му съставка е пюре от известния плод. В допълнение, авокадото се използва и във вегетарианската кухня, тук се използва като пълнеж за суши и като алтернатива на месото и яйцата.

Ползи от авокадо.

Плодовете от авокадо, чието съдържание на калории е 245 ккал на 100 грама продукт, съдържа не малко полезни хранителни вещества, съдържа малко наситени мазнини и захар, поради което често се включва в различни диети. В състава му има олеинова киселина, тя елиминира появата на холестерола в кръвта, като разделя вече наличните. Също така авокадото в състава си има биологично активни вещества, които подмладяват тялото.

Плодът на растението съдържа много калий и калций, фосфор и натрий, магнезий и манган, други минерали. Съществуват редица витамини: C, A, PP и К, и от група В витамини и по съдържание на витамин Е, предпазващ клетките от стареене и ги обогатяват с кислород, плодовете превъзхождат много други.

Ползите от авокадо се дължат на витаминните съставки, растителните мазнини и антиоксидантите:

Поради високото съдържание на калий редовното използване на авокадо в храната позволява нормализиране на сърдечния ритъм и подобряване функционирането на мозъка. Като цяло, този плод влияе благоприятно на работата на сърцето, предотвратява развитието на атеросклероза, инфаркти и инсулти.

Авокадото е полезно при подуване, потреблението му ще помогне да се премахне излишната течност от тялото.

Авокадовите соли на фолиевата киселина предпазват жените от рак н агърдата и мъжете от рак на простатата, допринасят за предотвратяването на анемия. Особено от витамин B9 се нуждаят бременните жени, тъй като липсата му провокира развитието на дефект в нервната тръба на плода. Доказано е, че е за предпочитане да се приемат витамини от хранителни продукти, отколкото да се консумира техният синтетичен аналог. Следователно, ако няма противопоказания, авокадото задължително трябва да присъства на масата на бъдещата майка.

Авокадото понижава холестерола в кръвта.

Авокадото понижава холестерола в кръвта.

Използването на авокадо помага да се намали нивото на холестерола, да се подобри функционирането на черния дроб. Това е възможно благодарение на състава на ненаситените мастни киселини и фолиевата киселина.

Витамин К се съдържа в полезното авокадо, той допринася за нормализиране на процеса на съсирване на кръвта, бързото зарастване на раните, за превенция на вътрешен кръвоизлив. Също помага на организма да абсорбира калций и витамин D, с което пречи за развитието на остеопороза. Витамин К, е част от пулпата на плода и той действа като мощен антиоксидант в борбата с попадналите в тялото отрови: афлатоксини, кумарини и други.

Друг мощен антиоксидант, съдържащ се в авокадо е витамин С. Той засилва имунната система, регенерацията на тъканите, защитата на организма от бактерии и вируси, нормализира капилярната пропускливост, борбата с токсините, има положително влияние върху работата на всички органи и по-специално – на панкреаса и щитовидната жлеза.

Авокадото се препоръчва от всички водещи диетолози в света, въпреки високото съдържание на калории в плода. Има нужда от това в ограничени количества, но на масата на човек, който иска да отслабне този плод няма да бъде излишен. Той съдържа полезни мастни киселини, които помагат на тялото да се бори с наднорменото тегло. Авокадото е вкусна и здравословна алтернатива на маслото.

Малко количество пиридоксин се съдържа в плода, който е основно отговорен за нормализиране на метаболитните процеси в организма, участва в изграждането на протеини. Той също така защитава хората от негативното въздействие на стреса, регулира дейността на нервната система.

Плодът надвишава повечето от своите братя в съдържанието на витамин Е, който предпазва клетките от стареене и допринася за насищането им с кислород.

Безценна е помощта на авокадото в борбата с рака, деменцията, сърдечносъдовите патологии, слабоумието. То помага за превенцията на тези болести, включително и за Алцхаймер. Всичко това е възможно благодарение на включения в състава му глутатион – най-мощният антиоксидант, който се съдържа в големи количества в тъканта на плода.

Ето и количествата на витамините и другите полезни съставки на 100 г плод:

Витамин А – 67 мкг;

Витамин В1 – 67 мкг;

Витамин В2 – 130

Витамин В3 (РР) – 1,74 мг;

Витамин В5 – 1,39 мг;

Витамин В6 – 257 мкг;

Витамин В9 – 81 мкг;

Витамин С – 10 мг;

Витамин К1 – 21 мкг;

Витамин Е – 2,07 мг;

Холин – 14,2 мг;

Желязо – 0,6 мг;

Калций – 13 мг;

Магнезий – 30 мг;

Фосфор – 52 мг;

Калий – 485 мг;

Натрий – 7,1 мг;

Цинк – 0,64 мг;

Мед – 0,19 мг;

Селен – 0,4 мкг;

Флуорид – 7 мкг;

Бетаин – 0,7 мг;

Вода – 73,23 г.

Според някои източници съдържа и витамин D.

Както се вижда хранителните вещества не са в големи количества, но въпреки това плодът оказва полезно осезаемо полезно въздействие върху тялото.

Благодарение на хранителните влакна авокадото нормализира дейността на стомашно-чревния тракт, а маслената структура на пулпата ви позволява да се отървете от запек.

Полезен е не само самият плод, но и маслото, което се получава от него. Той има същите качества като самото авокадо, но те са подсилени няколко пъти, тъй като концентрацията на хранителни вещества в маслото е по-висока, отколкото в пулпата. В допълнение към хранителната промишленост, маслото се използва и в козметологията. То помага в грижите за косата, лицето и тялото.

Противопоказания и странични ефекти

Някакви вреди от авокадо могат да се получат само на хора, които имат индивидуална непоносимост към латекс и цитрусови плодове, тъй като след като ядат плода, е възможна алергична реакция. Но това е рядкост. Освен индивидуалната непоносимост, при остри заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, могат да възникнат проблеми. За кърмачките е важно ако имат алергия да не го ядат.

Не включвайте в диетата листа от дървото, както и костилката, която е вътре в плода. Те съдържат отровни вещества и са в състояние не само да причинят алергии, но и да предизвикат сериозно отравяне. Опасни са кората и костилката на вкусното авокадо за хора и животни.

Също така, не е необходимо да консумирате прекалено много месеста част от плода, която има високо съдържание на калории и може да увеличи натрупването на тегло. На децата трябва да се предлагат плодовете с повишено внимание, тъй като това не е обичайно за организма на дете, живеещо в Европа и следователно може да предизвика алергична реакция.

Калории в авокадо.

Калорийното съдържание на авокадо е 160 ккал според някои източници, а според други е 245 ккал на 100 г продукт. Явно има вариации според сорта и узряването.

Енергийна стойност на авокадо:

протеини 2 грама;

мазнини от 14.66 до 30 грама;

въглехидрати 1.83 г;

диетични фибри от 3.65 до 6.7 г;

наситени мастни киселини 2.1 г.

Изчисляването на енергийната стойност се извършва на 100 г от меката част плът на плода.

Отглеждане на авокадо.

Плодът от чиито костилки трябва да израсне дърво, е необходимо да узрее, но не и да е прекомерно презрял. Костилката трябва внимателно да се извлече от самия плод, без да се нарушава нейната цялост. След това се поставя в чаша с вода по такъв начин, че течността да достигне средата на костилката. Във водата трябва да се окаже тъпият край на семето, а острият да е нагоре.

За да сте сигурни, че втората половина не е потопена, можете да вмъкнете клечки за зъби в нея, като направите дупки в костилката с дълбочина около 5 мм. Ако не искате да прекарате известно време с тези манипулации, можете просто да го поставите в малка чаша и да го напълните с вода до средата. Но в този случай течността ще трябва да се излива редовно. След първите 3 месеца костилката трябва да покълне.

Щом се покажат част от кълновете, костилката трябва да бъде трансплантирана в земята. Като стигнете до там, тя трябва да бъде засадена с тъпия край в земята, а острият трябва да остане на нивото на почвата. В същото време, почвата трябва да бъде редовно навлажнявана, дренирана и да се предоставя много светлина на растението.

Седмица след засаждането се появява червено стъбло, което ще започне да расте бързо, добавяйки един сантиметър на седмица. Разрастващото се дърво обича влагата, затова е важно да го поливате редовно. Можете да поставите контейнер с вода до него, за да създадете допълнително овлажняване.

Лъчите на слънцето не трябва да влияят директно върху листата на растението, но мястото, където се намира, трябва да е светло. Дървото обича топлината и не понася ниските температури. За дървото, което престава да расте, може да му се захване върха, но трябва да се направи, когато достигне желаната височина. След тази процедура авокадото ще започне да се отклонява.

Веднъж годишно е необходимо да се трансплантира в нова почва и по-голяма саксия, ако се отглежда в саксия. Ако дървото е изхвърлило листата, това не означава, че е умряло. Просто трябва да почакате, докато продължавате да се грижите за растението. Скоро то ще придобие нови листа.

Студено пресовано, универсално масло от авокадо за ежедневна употреба.

Студено пресовано, универсално масло от авокадо за ежедневна употреба.

Плодовете не могат да чакат, като правило, дори ако дървото е присадено. В домашни условия дъурвото плододава рядко и не по-рано от 5-7 години от живота. Ето защо при засаждането на костилката, трябва да се настроите към факта, че растението ще служи само като декоративен елемент, а не като дърво, което носи екзотични плодове.

Авокадо в саксия.

Казаното по-горе важи и за отглеждането в саксия, като растението се прехвърля веднъж годишно в по-големи саксии.

Как се яде авокадо.

Когато купувате авокадо, погледнете неговия външен вид и тегло – плодовете трябва да са тежки и твърди, то узрява при стайна температура за 2 дни. Проверете кората – не трябва да има повреди и петна, пукнатини и мръсотия. Ако има тъмни петна, това доказва прекомерното отглеждане на плода.

Как се бели авокадо?

Що се отнася до това как се яде авокадото, това е просто. За да почистите плода лесно и бързо, трябва да намалите диаметъра му, докато ножът докосне костилката. След това разделете плода на 2 части, леко го завъртете, когато плодът е узрял, това не създава трудности. След това трябва внимателно да изрежете костилката и да я извадите, на всяка половина направете още един малък разрез отгоре до долу. След това внимателно издърпайте кожата, тя лесно се отделя – сега можете да се насладите на сочния му вкус.

Диета с авокадо.

Както казахме по-горе, заради калорийното си съдържанието и мазнините, авокадото, не е много подходящо за диети за отслабване. Но има и изключения. Неговите мазнини са полезни и като се съобразяваме с количеството, то може да се включва в диетите.

Д-р Ан Кулце, диетолог и автор на книги, е включил авокадото в книга за загуба на тегло, здраве и дълголетие, като препоръчва 1/4 до 1/2 авокадо да се изяжда на ден. Може да се добавя в сандвичи или салати или към храната като гарнитура. Ако средствата ви позволяват и го има в магазина, по-добре си купете биологично авокадо. Но дори и да не е биологично, трябва да знаете, че то е определено от специалната група по околната среда към техния списък „Чист 15“, това е списък на плодове и зеленчуци с много малко остатъчни вещества от селскостопански пестициди.

Салата с авокадо.

Смути с авокадо.

Смути с авокадо.

Вие може да приготвите интересна салата със сьомга и авокадо. За това ще имате нужда от плода на авокадото и 200 грама макарони, сьомга може и от консерви – 100 грама, 4-5 бр. пресни домати. Също така, 100 грама маслини и маслиново (или зеленчуково) масло от 3 супени лъжици, 3 супени лъжици лимонов сок, както и сол, черен пипер и листна маруля – по вкус. Сварете макароните и ги изплакнете, добавете малко зехтин, авокадо, отстранете предварително охладете авокадото и го почистете, и ги нарежете на филийки. Разделете розовата сьомга на малки резени, разбъркайте макароните с рибата, добавете нарязаните домати и маслини. Всичко това трябва да се залее с масло и поръсете с лимонов сок, овкусете и подправете със салатни листа.

Салата с киноа и авокадо.

Смути с авокадо.

Съставките за смутито са: два броя авокадо, половин литър прясно мляко, 4-5 с. л. мед. Обелете плодовете авокадо и махнете костилките и кората им. Пасирайте ги и добавете млякото и отново пасирайте. На края добавете меда.

Смути с авокадо и ягоди

Съставки: половин литър прясно мляко, 10 ягоди, едно авокадо, 2 с. л. мед и натрошен лед една шепа. Плодовете се измиват, от ягодите се махат дръжките, авокадото се нарязва на 2 части, махат се костилката и кожата му. Слагат се в блендера и се добавят останалите – млякото, меда и леда.

Смутито се сипва в 4 чаши и се препоръчва да се сервира със сламки, но по-широки.

Смути с магданоз, копър и авокадо

Съставки: едно авокадо, по половин връзка копър и магданоз, четвърт лъжичка сол, 400 г кисела мляко. На магданоза и копъра се изрязват корените и се измиват. Авокадото се измива, нарязва и обелва. Всички съставки се слагат в блендера и се блендират като се добавя киселото мляко. Сипва се във високи чаши и се ползват и сламки.

Салата с авокадо и домати.

Необходими продукти: 3 домата, за предпочитане розови, едно авокадо, половин глава червен лук, четвърт връзка магданоз, зехтин 4 с. л., една лъжица лимонов сок и сол.

Доматите се нарязват на кубчета, предварително се обелват. Към тях се добавят магданоза и червения лук. Авокадото се обелва, маха се костилката, нарязва се на кубчета и се залива с лимоновия сок. Прибавя се към доматите и другите зеленчуци, и се овкусява със солта и зехтина. Салатата се разбърква и е готова.

Пастет от авокадо.

Рецептата е със сирене и печени чушки. Необходими продукти: краве сирене 100 г, червена чушка печена, скилидка чесън, сок от половин лимон, зехтин 3 с. л., авокадо 2 броя, черен хляб 8 филийки.

Нарязва се авокадото, маха се костилката и се намачква месестата част. Прибавят се чушката наситнена (по-добре е да е от буркан и без оцет), чесънът смачкан на паста, сиренето настъргано, зехтинът и лимоновият сок. Разбърква се добре. Пастетът се намазва върху филийките, които се препичат предварително в тостер.

Друг вариант е със сирене крема

Продукти: за 4 порции: сирене Крема 250 г, едно авокадо, копър 1/2 връзка, скилидка чесън и сол.

Авокадото се обелва и маха костилката о се поставя в блендер. Всички останали съставки се добавят и се блендират до получаването на желания пастет.

Той се намазва върху препечени филийки и се получава чудесна закуска.

Пюре от авокадо за бебе.

Пюре от авокадо

Пюре от авокадо

Авокадото е подходящо за първа храна за бебето и отличен заместител на вредните хидрогенирани мазнини. То е кремообразно и гладко, когато е направено на пюре и се приема лесно от бебчо, при започване на захранването. Пюрето може да се дава още на 4-6 месечни бебета. Те се нуждаят от протеини, мазнини и въглехидрати, необходими за растежа им през първите две години.

След като се смесят повече храни, можете да се убедите, че авокадо с бана, ябълково пюре, праскова, круша и дори с кисело мляко домашно произведено, се превръща в много полезна и вкусна закуска.

Пюре за бебета на бебе на 4-6 месеца

Обелва се авокадото и се маха костилката. Нарязва се неговата вътрешност и се намачква с вилица. Той е с мека месеста част и затова няма нужда от блендер. Ако поискате обаче можете да го блендирате. То като банана са с мека месеста част и не се нуждае от готвене.

Пюре банан с авокадо за 4-6 месеца

Обелва се авокадото и се премахва костилката. Вътрешността му се нарязва и се намачква с вилица. Пригответе и един банан като го обелете и намачкате. Сложете ги в блендер и ги направете на пюре. Консумира се сурово, плодовете не е нужно да се готвят.

Закуска с авокадо.

Най-лесната закуска с авокадо, която можете да си направите е да нарежете и обелите един плод, да махнете костилката и да го намачкате. Към полученото пюре добавете намачкан банан, сирене крема или извара. Друг начин е само да наръсите сок от лимон върху авокадото.

Ако обичате яйца за закуска, то можете да ги комбинирате с авокадо. Един намачкан на пюре плод намажете върху филия препечен хляб. Отгоре добавете половин рохко сварено яйце и поръсете с някаква подправка.

Друга рецепта за закуска с авокадо. Един цял плод, 2 яйца, сирене ако желаете и за овкусяване черен и/или червен пипер.

Маслото от авокадо подхранва кожата и косата.

Маслото от авокадо подхранва кожата и косата.

Приготвяне: Разрязвате плод на две половини, махате костилката и добре е да отстраните малко от сърцевината му и вътре сипете по едно яйце за всяка от половинките, поръсете с пипера и малко сирене настъргано, ако желаете. Запича се на фурна на 180 градуса.

Рецепти с авокадо.

Сандвич с алигаторова круша

Продукти: пълнозърнест хляб 6 филии, едно авокадо, една лъжица лимоново сок, две лъжици зехтин, месце например пилешко пекано (или по ваш избор) 60 г.

Филийките се препичат отгоре и отдолу. Плодът се обелва и се маха костилката, а месестата част се нарязва на кубченца и се наръсват с лимонов сок, това помага за запазване на цвета на плода. Зехтинът се поръсва върху горещите филийки и се нанасят също и кубчетата от плода. Сандвичите са готови и се сервират веднага топли с резенчетата месце отгоре.

Важното е плодът да е узрял и да е мек, а не хрупкав. Грамажът на една порция е около 220 грама, а калориите около 450 – 500.

Гуакамоле

Гуакамоле

Гуакамоле

За 6 порции са нужни следните продукти: 3 броя авокадо, половин лимон, по един домат и лук, скилидки чесън 2, зехтин 50, сол.

Приготвяне: както и в другите рецепти, плодът се обелва и нарязва на парчета. Доматът се нарязва на 4 части. Лукът също се обелва и нарязва, а лимонът с изстисква. Всички продукти се пасират в блендер до получаване на желаната гладка смес. Гуакамолето е готово и може да се сервира. По желание това може да стане в корите на авокадото с парченца домати. Грамажът на една порция е 154 г, а калориите – 250.

Салата с яйца

Салата е с яйца, чушки, и салата айсберг. Продукти: по една червена чушка, краставица, авокадо, глава айсберг; 2 супени лъжици лимонов сок, 4 супени лъжици зехтин, 4 яйца, лъжичка риган и сол.

Приготвяне: салатата айсберг се измива, отцежда, нарязва на парченца и се слага в купа, в която се слага и нарязаната чушка на ивици и нарязаната на полумесеци краставица. Заливат се със зехтин и се поръсват със сол. Авокадото се обелва и нарязва на кубчета, и се поръсва с лимонов сок.

Салатата се разпределя в чинии и се украсява с авокадото и на върха се слагат яйцата твърдо сварени – по половин яйце във върха на чинията. Поръсва се със сол и риган.

Крем супа със сьомга

Цена на авокадо.

Цената на авокадото на бройка в различните магазини и хипермаркети е от 1 лев до 3 лева.

Маска за лице с авокадо.

Маска за коса с авокадо.

Маска-балсам за коса се приготвя от един плод с добавка на жълтък от кокоши яйца и зехтин (половин чаена лъжичка). Смесете компонентите на маската, докато съставът придобие еднаква консистенция. Косата трябва да се навлажни преди приложението.

Когато маската е равномерно разпределена, на главата трябва да се постави шапка с душ или пакет и една кърпа на върха. Времето за излагане на маската е половин час. След това тя трябва да се измие. Дори след първата процедура, ще забележите колко по-мека и копринена е станала косата.

Масло от авокадо.

Свойства на маслото от авокадо.

То има висока хранителна стойност, и се счита за идеален хранителен продукт. Особено ценен за тези, които страдат от диабет. Маслото е калорично, но в същото време съдържа малко захар.

Има бактерициден, лечебен ефект за рани, поради което се използва в състава на лекарствата.

За медицински цели авокадовото масло се използва само в прясна форма, т.е. без термична обработка. За профилактика вземете 1 чаена лъжичка два пъти дневно 30 минути преди хранене за три седмици. Общо четири курса могат да бъдат завършени за една година. Това е за всеки сезон.

Ако венците кървят, вземете масло от авокадо и разбъркайте в равни части с основните масла (чаено дърво, лавандула, портокал) – на една капка по една супена лъжица масло от авокадо. С получения състав овлажнете тампона и нанесяйте 15 минути върху възпалените венци. Трябва да направите процедурата два пъти дневно, естествено след хранене.

Козметични свойства

Козметичните свойства на авокадовото масло са разнообразни. Използва се за хидратиране на лицето, насищане с хранителни вещества, повишаване на кръвообращението. В резултат на това епидермиса получава голямо количество кислород, производството на колаген и еластин се подобрява, кожата става здрава и еластична.

Маслото от авокадо предотвратява появата на нежелани възрастови промени във външния вид, помага за намаляване на пигментацията, в борбата със стареенето. Може да се използва за всеки тип кожа, и е чудесно за ежедневна употреба. То е полезно и в борбата срещу възпалението и акнето.

Нежната кожа около очите ще бъде омекотена, ако нанасяте масло от авокадо ежедневно. То помага за предпазването на кожата от вредното въздействие на студа и вятъра през зимата, а през лятото – да се минимизира вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.

Начини за използване на масло от авокадо:

Борба срещу стрии.

Укрепване на венците.

Масло от авокадо Now foods

Масло от авокадо Now foods

Грижа за ноктите, включително масаж на ноктите.

Масаж на тялото.

Обогатяване на козметиката.

Да се ​​отървете от бръчките.

Арома масаж.

Масло за слънчево изгаряне.

Като компонент от маските за лице.

Маслото от авокадо се използва, както следва:

Авокадо – иникален екзотичен плод с много ползи за здравето

Борба със стрии. За да се приготви продуктът ще са необходими етерични масла от лавандула и мандарина (мандариновото масло може да бъде заменено с неролиново масло (горчив портокал)). Основата е супена лъжица масло от авокадо и бадемово масло 4 супени лъжици. Етеричните масла се добавят в количество от 7 капки, ако използвате мандариново масло, то ще отнеме 5 капки. Получените средства трябва да се търкат на местата, където има стрии. Можете да направите това преди бременността, за да подсилите кожата и дори след появата на стрии.

Лечение на заболяване на венците. Необходимо е да смесите маслото от авокадо (1 супена лъжица), като добавите към него капка оранжево, лавандулово и чаено дърво. Нанесете сместа върху памучна основа и я прикрепете към венците. Времето за прилагане е четвърт час. Можете да повторите процедурата сутрин и вечер.

Масаж на тялото. Смесете лъжица масло от авокадо с 2 капки етерични масла от розмарин и лавандула. Полученият състав може да се използва за провеждане на антицелулитен масаж, за да омекоти грубите области на кожата върху тялото.

Масаж за нокти. На лъжица масло от авокадо трябва да вземете 2 капки от малък иланг-иланг и лимон. Масажът се препоръчва за четвърт час за две седмици. Това ще отърве ноктите от крехкостта, предотвратявайки тяхното разслояване.

Обогатяване на козметиката. 10 мл тоник е нужен 10 капки масло от авокадо, същото количество масло отива за 20 грама крем. Що се отнася до обогатяването на шампоана, 100 мл от него ще изисква 10 мл масло. В скалпа можете да втривате маслото без добавки 2 часа преди да измиете косата си. Това ще я спаси от повишена крехкост и ще даде естествен блясък.

Изглаждане на бръчките. Една супена лъжица масло от авокадо е смесена и капка етерични масла от лимон, роза, нероли, сандалово дърво. Полученият състав трябва да се навлажни със салфетка и да се нанесе върху кожата, на която има бръчки. Заявлението трябва да бъде оставено за една четвърт час. Процедурата може да се повтаря до 2 пъти на ден.

Арома масаж с авокадово масло. Използва се смес от масла: от авокадо, праскова и бадеми. Те трябва да се вземат по супена лъжица. За да даде по-изразен вкус, можете да добавите две капки етерично масло от лимон или здравец. Особено ефективен е масажът с такова масло при целулит и груби области на кожата.

Маслото като компонент в маски за кожата. Супена лъжица масло от авокадо трябва да се смеси с капка етерично масло от портокал. След това вземете салфетка и я навлажнете с получената маслена смес. Намазнените  салфетки се поставят върху кожата до половин час. Процедурата може да се проведе до 2 пъти дневно. Особено полезни са подобни маски, ако кожата има възпаление или увреждане. Маслото от авокадо помага да се овлажнява и изглажда кожата. Друга индикация за прилагане на маска с авокадово масло е фини бръчки мрежа около долния клепач.

Въпреки че маслото, извлечено от авокадо, се счита за хипоалергично, трябва да се консултира с козметик преди да го използвате.

Масло от авокадо за лице.

Ако направите маска не можете просто да добавите масло от авокадо към любимия си крем за лице. За всеки 10 мл от сместа добавете 10 капки масло. Въпреки това, за бъдеща употреба кремът не трябва да се обогатява. По-добре е да добавите масло директно преди употреба. В екстремни случаи можете да направите порция крем и масло два пъти и да запазите неизползваната част в хладилника.

Масло от авокадо за коса.

Смесете в равни пропорции масло от авокадо с друго растително масло (репей, ленено семе) и нанесете върху косата. Наденете целофанна шапка, оставете я за една нощ и я измийте с шампоан сутринта.

Можете да обогатите с масло от плодовете на авокадо вашият балсам за коса – за 100 мл шампоан – 10 капки масло. Това средство се прилага върху скалпа няколко часа преди измиване.

Редовно прилагане на масло от авокадо като козметичен продукт може да възстанови на косата загубения блясък, да им даде сила и красота.

Цена на масло от авокадо.

Масло от авокадо Икаров

Масло от авокадо Икаров

На маслото от тропическия плод за кулинарни цели цената предложена от Зоя.бг е 12.95 лева за 250 мл.

Масло за козметични цели Икаров 55 мл се предлага 3.50 лева от Аптеки Фрамар. apteka.framar.bg

От Зоя.бг предлагат масло за козметични цели Akamuti от 100 мл за 21.35 лева.

От biomall.bg предлагат масло от коментирания плод на фирмата Now Foods на цена от 19.70 лева за 118 мл.

За кулинарни цели от balevbiomarket.com предлагат био масло за 19.19 лева за 250 мл.

Погледни и тези публикации по темата:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *