Бергамот помага при висок холестерол и затлъстяване

Цитрусовият плод бергамот е полезен срещу висок холестерол и затлъстяване

Бергамот (Citrus bergamia) е изненадващо питателен цитрусов плод, който има свеж аромат и много полезно етерично масло, което е взето от корите му.

Маслото от бергамот под формата на добавка се ползва по няколко причини – за понижаване на нивата на холестерола, кръвната захар, намаляване на затлъстяването и артериалната ригидност.

Цитрусовият плод бергамот е полезен срещу висок холестеорл и затлъстяване

Цитрусовият плод бергамот е полезен срещу висок холестерол и затлъстяване

Обитание

Родом от Южна Азия, бергамотът или Citrus bergamia е бил изнасян за Италия, където той процъфтява в наше време и сега плодът се бере за медицински и търговски цели.

Бергамотът е с размерите на портокал, но жълт на цвят. Сокът от бергамот е много кисел и горчив, така че би било много трудно да се пие достатъчно, за да се извлекат ползите, които биха могли да се придобият от един негов екстракт.

Бергамот против холестерол

Проучванията показват, че ароматният бергамот понижава нивата на общия холестерол, както и на липопротеините с ниска плътност (LDL), което е основен фактор за сърдечносъдовите заболявания.

Той също така повишава липопротеините с висока плътност (HDL), които са от полза и има защитни ефекти.

Смята се, че бергамотът действа чрез блокиране производството на холестерол в черния дроб.

Без холестерол черния дроб може да бъде принуден да си намери такъв, който се съхранява в кръвния поток.

В плодовете на бергамота има съединения, които са подобни на търговските лекарства, които са предназначени за понижаване на холестерола.

Маслото от бергамот съдържа много големи количества полифеноли.

Брутелидин и Метилидин са два от тях, които директно инхибират биосинтезата на холестерола. Нивата на триглицеридите също се намаляват според резултатите от проучванията.

Дозировка на масло от бергамот

Не са открити указания за дозата на бергамот за висок холестерол, но обикновено две до четири капсули екстракт от 500 милиграма се вземат на празен стомах веднъж или два пъти на ден в продължение на месец.

“Фигурин

След това по една капсула на ден се взема за поддържане на веществата на бергамота в кръвта. Дозировката при използване на етеричното масло, зависи от потребителя – здраве, възраст и други условия, както и препоръките на етикета трябва да се следват.

Масло от бергамот: странични ефекти

Ароматният бергамот (Citrus bergamia) е питателен цитрусов плод

Ароматният бергамот (Citrus bergamia) е питателен цитрусов плод

Ароматният бергамот, не трябва да се използва като лекарство за деца.

Той може да причини сериозни нежелани реакции при тях, ако са взели големи количества от него.

Също така не е подходящ за бременни и кърмачки.

Още за ползите от бергамота в следващата статия.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *