Вместо да пиете аспирин, яжте череши, полезни са при анемия и артрит

Вкусните череши могат да заместят аспирина и са полезни при анемия, артрит и други болести

Невероятните череши вече присъстват на пазарите, което означава, че е твърде добре да ядете колкото можете повече от тях, за да получите своите ползи за здравето.

В продължение на векове, хората са знаели, че вкусните череши са много полезни за здравето плодове.

Прочетете още: Изпитани народни рецепти за анемия

Това бе потвърдено също от много научни изследвания.

Черешите изобилстват на антиоксиданти и изследванията показват, че имат благоприятно въздействие срещу сърдечносъдовите заболявания, облекчават болката, при заболявания на костите, бронхит, артрит, ревматизъм, анемия и други.

Вместо да пиете аспирин яжте череши, полезни са при анемия и артрит

Вместо да пиете аспирин яжте череши, полезни са при анемия и артрит

Освен, че са богати на антиоксиданти, невероятните череши са богати и на флавоноиди.

Черешите съдържат големи количества антоцианини и салицилова киселина, затова се смята, че те могат да намалят болката.

Само 20 череши действат по-добре от аспирин.

Благодарение на големите количества магнезий и калций, черешите са страхотни за нашите кости, защото съдържат и голям процент вода и са с ниско съдържание на калории, които ги правят отлични за тези, които желаят да отслабнат.

Фибрите, витамините и минералите, които са в изобилие в черешите, са в състояние да увеличат енергията и да пречистят кръвта.

Помагат и за бъбреците, защото действат диуретично.

Дръжките им могат да се използват под формата на чай през зимата или през другите сезони, за по-лесно уриниране и с това се помага на работата на бъбреците.

Демир бозан 6 билки за нерви, които ще ви избавят от страхове и паник атаки

Чай от дръжките на черешите може да направите като една шепа от тях сложете в 1 литър предварително завряла вода и ги варите за 1-2 минути. Оставете го да престои 15 минути и след това пийте на малки глътки през целия ден.

Ароматните череши са много полезни

Ароматните череши са много полезни

Ароматните череши са богати на биологично активни вещества кумарини и оксикумарини, като черниците, ягодите, смокините и други.

Те не се препоръчват да се ядат вечер, защото могат да ви ободрят, разбира се не на всеки действат така, само на по-чувствителните хора.

Вкусните череши съдържат много бета каротин.

Той е 5 пъти повече отколкото в ягодите – на 100 г череши се падат 35 мг бета каротин, а в ягодите той е 7 мг. Витамин С обаче в черешите е 7 мг, а в ягодите е 60 мг.

Черешите са богати на витамини А, С и Е. Според специалисти това е идеалният имуностимулиращ комплекс. Той не само увеличава резистентността на организма към различни инфекции, но и изпълнява функцията на природен антиоксидант, като извежда от организма свободните радикали.

Благодарение на това свойство, черешите са ефективно противотуморно средство.

Ценната елагова киселина, съдържаща се в черешите, допълнително помага на организма да се бори с раковите клетки.

Съвместното действие на витамините А и Е в черешите подобрява процеса на кръвосъсирване, предпазва от развитие на тромбоза.

Витамините от В-групата, съдържащи се в черешите, хармонизират работата на нервната и кръвоносната системи. А витаминът РР съвместно с пектина помагат против холестерол.

При бронхит е много добре да се пие прясно приготвен сок от череши, който има добро отхрачващо действие. Също така, черешите пречистват черния дроб, помагат при мигрена и болки в гърлото.

Само 60 мл пресен сок от череши може да замести доза силни антидепресанти.

Прочетете още: Народни рецепти при лечение на депресия

Сто грама череши съдържат само 52 килокалории, което ги прави подходящи за диети и отслабване. Изследвания на британски учени сочат, че всекидневната употреба на 120 грама череши ускорява отслабването и увеличава ефективността на диетата.

Черешите са прекрасен антисептик, който потиска активността на гноеродни, дизентерийни и др. чревни инфекции.

Кога да се въздържаме от употребата на череши

Сериозен повод за ограничаване употребата на череши имат болните от захарен диабет, язва на храносмилателната система, възпалителни процеси в белите дробове, повишена киселинност.

Черешите са много ефективни при запек. Но при хора, които не страдат от запек, черешите могат да предизвикат разстройство.

Черешата е прекрасно средство за страдащи от високо кръвно, но ако имате ниско кръвно, е добре да внимавате с черешите.

 

 

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *