Ето каква диета за хемороиди ще ви помогне

Диета за хемороиди трябва да бъде съчетана с физически упражнения и по-малко заседяване

Ако страдате от хемороиди, това означава, че нещо във вашия организъм не е наред.

Наред с всякакви медикаменти, мазила и мехлеми, които смятате да използвате, за да си помогнете, трябва да знаете, че диета за хемороиди ще ви помогне допълнително да овладеете проблема.

Освен това важна част от промяната към здравословен живот трябва да са физическите упражнения и спорта, ходенето пеша и промяна в застоялия начин на живот.

Диета за хемороиди трябва да е богата на растителни фибри, пълнозърнести продукти като хляб, макарони, солети и бисквити.

Подходящо е използването на кафяв вместо бял ориз.

Диетата за хемороиди трябва да изобилства от много свежи плодове и зеленчуци, салати, натурални, прясно изцедени сокове и смутита.

Наред с това е добре да пиете и много вода и билкови чайове и отвари – поне 1,5- 2 литра дневно.

Тези мерки правят изпражненията по-меки, което улеснява ходенето по голяма нужда и щадене на хемороидите.

В диета за хемороиди не се препоръчва употребата на люто, пикантно, много подправки, черен и червен пипер, пиенето на алкохол.

Добре е да се спазват също така и някой важни правила, които ще допълнят усилията ви в диетата за хемороиди.

На първо място е хубаво когато ви се приходи по голяма нужда да не се стискате, а веднага да се облекчите.

Никога не ходете до тоалетната, ако не ви се ходи, не се напъвайте и стойте дълго на тоалетната чиния.

Това само влошава състоянието.

Наред с диета за хемороиди, като един много ефикасен съвет е да започнете да ходите по голяма нужда в клекнало положение или пък да си слагате столче под краката, което да осигурява по-остър ъгъл на тялото, който е най-правилният и здравословен начин за изхождане.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *