Естествените антиоксиданти са полезни срещу много болести

В много плодове, зеленчуци, ядки и билки се съдържат естествени антиоксиданти

Кислородът е изключително реактивен и затова се свързва с други вещества, и това той го прави незабавно и независимо от щетите, които причинява на тези и други молекули в тъканите. Факт е, че е полезно за тялото, да се ядат храни, богати на антиоксиданти, така че то да може да ги използва, като чрез тях неутрализира свободните радикали и следователно се намалява връзката им с други клетки и жизненоважни съединения, а оттам и да се намалят щетите за телата ни.

Естествените антиоксиданти са полезни срещу много болести

Естествените антиоксиданти са полезни срещу много болести

Антиоксидантите са вещества, които са способни да отнемат свободните електрони от свързания кислород в тъканите чрез свързване с него, така, че да се спре потенциалната верижна реакция на тези кислородни молекули движещи се наоколо и които се опитват да отнемат електрони от други молекули. В тази категория ще намерите много храни, богати на тези полезни антиоксиданти.

Храни и билки, които съдържат антиоксиданти

Ацерола, Ацетилцистеин (антиоксидант съдържащ с е вповечето храни богати на белтъчини), билка анато, камшиче, ябълки, бадеми, бахар, арганово масло, праскови и кайсии и ядки от тях, Астрагал (Astragalus), авокадо, цвекло, боровинка, бразилски орехи, броколи, зеле, кашу, котешки нокът, череши, хлорела, какаови зърна, косово масло, kоензим Q10, kориандър, малини, къпини, ягоди, масло от вечерна иглика, сминдух, чесън, джинджифил, гинко билоба, годжи бери, грейпфрут, грозде, зелен чай, гуава, пчелен мед, лимони, конски кестен, корени от лайм, билка гълъбови очички, невен, зехтин, лук, портокали, фъстъци, пипер, кедрови ядки, шам фъстък, нар, бодлива круша, прополис, пикногенол, шипка, розмарин, сарсапарила, облепиха, селен, гравиола, спанак, спирулина, сладки картофи, мандарина, естрагон, домати, куркума, витамини А, С и Е, орехи, кресон, и други.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото
В много плодове, зеленчуци, ядки и билки се съдържат естествени антиоксиданти

В много плодове, зеленчуци, ядки и билки се съдържат естествени антиоксиданти

Свободните радикали, които се образуват в процеса на окисление, са причина за остаряването на клетките, за образуване на ракови клетки и други вреди на тялото. Естествените антиоксиданти могат да ги неутрализират и затова може да се ползват като терапевтично средство за борба със свободните радикали.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *