Запек – причини, симптоми, диагностика, как да се предпазим, лечение

Само малък брой от пациентите със запек имат по-сериозен медицински проблем

 

Почти на всеки му се е случвало да получи запек в някакъв момент от живота си.
Някои хора имат запек няколко пъти на ден, а други само един или два пъти седмично.

Почти на всеки му се е случвало да получи запек в някакъв момент от живота си

Какво причинява запек?
Запекът обикновено е причинен от нарушение на функцията на червата, а не структурен проблем. Чести причини за запек са:
Недостатъчен прием на вода.
Недостатъчно фибри в диетата.
Неподвижност.
Яденето на големи количества млечни продукти.
Стрес.
Прекалената употреба на слабителни, които с течение на времето отслабват мускулите на червата.
Неврологични заболявания като болестта на Паркинсон или множествена склероза.
Лекарствата (особено болкоуспокоителните, антидепресантите,).
Депресия.
Хранителни разстройства.
Бременност.
Рак на дебелото черво.

Симптомите за запек включват:
Редки движения на червата и / или трудност.
Подуване на корема или болка в корема.
Повръщане.

Как се диагностицира Запек?
Повечето хора не се нуждаят от продължително тестване, за да се диагностицира запек. Само малък брой от пациентите със запек имат по-сериозен медицински проблем. Ако имате запек повече от две седмици, трябва да отидете на лекар, той да определи източника на проблема ви и начина на лечение. Ако запекът е причинен от рак на дебелото черво, ранно откриване и лечение е много важно.

Как да се предпазя от запек?
Поддържайте балансирана диета с много фибри. Добри източници на фибри са на плодове, зеленчуци, бобови растения, и пълнозърнест хляб и зърнени храни (особено трици).
Пийте по 1,5 до 2 литра вода и други течности на ден.
Спортувайте редовно.

Какво трябва да направя, ако имам запек?
Пийте допълнително вода на ден.
Добавете плодове и зеленчуци към вашата диета.
Използвайте слабително. При взимане повече от две седмици, се посъветвайте с Вашия лекар, тъй като прекаляването може да влоши симптомите.

Обадете се на Вашия лекар, ако:
Запекът е нов проблем за вас.
Имате кръв в изпражненията.
Губите тегло, въпреки че не сте на диета.
Имате силна болка при изхождането.
Запекът е продължил повече от две седмици.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *