Тези съставки ще Ви помогнат да се отървете от излишните килограми

Добавете тези съставки към Вашите напитки и се отървете от излишните килограми

Ако искате да се помогнете за отслабването, обогатете вашите напитки с тези съставки, които биха били полезни в борбата с наднорменото тегло. Прочетете по-долу с кои съставки трябва да се обогатят Вашите летни напитки, с цел да Ви помогнат да намалите излишните килограми.

Стевия

Тези съставки ще Ви помогнат да се отървете от излишните килограми

Тези съставки ще Ви помогнат да се отървете от излишните килограми

Дали пиете кафе, лимонада, чай, фрапе или коктейли, стевията е отлична съставка за загуба на тегло. Екстрактът от стевия се извлича от растението, и сладостта му е 200-300 пъти по-голяма от тази на захарта. Купете си течна стевия или 100% натурална стевия на прах за напитките си.

Лимон

В един лимон има по-малко от един грам захар, така че е подходящ в борбата срещу наднорменото тегло. Отделете няколко лимонови резенчета и ги добавете в любимите си напитки или обогатете Вашите плодови сокове, коктейли или чай с лимонов сок. Ако правите лимонада, направете в без захар и подсладете със стевия след това.

Диня

Динята е с ниско съдържание на калории (една порция диня съдържа само 45 калории) и е отличен компонент за напитки през лятото.Можете да добавите диня към някакъв сок или в обикновена студена вода. В допълнение, динята е страхотен борец срещу рак, предпазва от инсулт и сърдечносъдови заболявания.

Кефир

Без мазнини, обикновеното кисело мляко е отлична съставка за Вашите фрапета или шейкове.Той съдържа достатъчно протеини, но също така притежава значителен брой калории, така че да не се добавя голямо количество от него.

Неподсладено бадемово мляко

Ако искате да намалите теглото си, тогава е добре да използвате бадемово мляко вместо краве мляко. Неподсладеното бадемово мляко съдържа 30 калории в една чаша и не съдържа захар, мазнини, лактоза.

Ябълков оцет

Една чаша студена вода е една от най-обикновените летни напитки, към която можете да добавите други съставки и да обогатите с разнообразие от вкусове. Добавете джинджифил, стевия и лимон в комбинация с ябълков оцет.Тази вкусна лятна напитка със сигурност ще Ви помогне да загубите част от теглото си. Ябълковият оцет понижава кръвната захар и предотвратява натрупването на мазнини в тялото.

Киви

Добавете тези съставки към Вашите напитки и се отървете от излишните килограми

Добавете тези съставки към Вашите напитки и се отървете от излишните килограми

То не влияе пряко на отслабването, но е отлична съставка за лятна напитка. То съдържа малко калории и много фибри, антиоксиданти и витамин С. Добавете киви в прясно изцеден сок, фрапе и шейкове. Този кисел плод помага при регулирането на хормона на стреса, контролира холестерола и е отличен в борбата срещу стареенето на кожата.

Погледни и тези публикации по темата:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *