Какви са тайните на италианките за красота и дълголетие

Оказа се, че италианките са едни от най-здравите жени.

Средната продължителност на живота им е 84 г. и те са на едно от първите места в света.

Те впечатляват с енергията, умението да се справят с всяко предизвикателство във всекидневието.

Сплотеността в семейството е ключов фактор за дълголетие.

Учени от университета в Тексас установили това, като изследвали жителите на град Розето в щата Пенсилвания, създадено от преселници от Южна Италия.

Членовете на семейството се подкрепяли взаимно и били много сплотени.

Тук рядко някой умирал от инфаркт, въпреки че всеки ден пиели, пушели и сядали на пищни трапези.

С течение на времето обаче сплотеността на фамилиите намалявала с годините, и тогава се увеличили и сърдечните заболявания и случаите на инфаркт.

Ето кои са тайните на здравето и дълголетието на италианките.

Италианките са доста суетни.

Добрата фризура, маникюрът и педикюрът са важни за всяка уважаваща себе си италианка.

Докосването и леките масажи при разкрасителните процедури увеличават хормоните на щастието.

Психолози са установили след стотици изследвания на реакцията на тялото, че допирът облекчава мускулните спазми, болки в ставите и гърба, а сваля и кръвното налягане и укрепва и имунната система.

Италианките се хранят правилно.

Те не купуват замразена храна или бургери, а пазаруват главно плодове и зеленчуци.

Важното е, че те са узрели под палещото местно слънце.

Това прави антиоксидантите в тях още по-ефективни.

Особено ягодоплодните, цитрусите и доматите пазят от някои сериозни болести, сред тях и рак.

Италианките са вярващи.

90% от хората от ботуша са вярващи, което носи само ползи за здравето.

Ако човек вярва в висшата сила е по-щастлив и по-здрав, справя се по-добре със стресови ситуации.

Живот под слънцето.

Някои райони на Италия могат да се похвалят с повече от 2000 слънчеви часове годишно.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото

Дневното светило действа буквално като лекарство.

Светлината му оправя настроението и помага за образуването на витамин Д в тялото.

Той е много важен, за да не боледуваме от остеопороза, инфаркт, множествена склероза и деменция, пази зъбите здрави.

Разходка след хранене.

Разходката след обилния обяд или вечеря е просто задължителна в Италия.

Обикновено хората отиват в пешеходната зона в центъра на града, където могат да се видят с много приятели и познати.

Разходката три пъти седмично носи ползи не само за фигурата, но и за душата и намалява депресията.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *