Картофи – за здраве, красива кожа и отслабване

Картофите са не само незаменим и универсален кулинарен продукт, но и естествен лек за много заболявания

Картофи – за здраве, красива кожа и отслабване

Картофи – за здраве, красива кожа и отслабване

Освен, че засищат глада, те предоставят и голямо количество полезни витамини и минерали. В народната медицина са включени в много рецепти,благодарение на които, може да се премахва алергия, подобрява тена, подпомага работата на сърцето и стомашно-чревния тракт, прочиства организма.

Картофите са склад на хранителни вещества и микроелементи. Съдържат калций, желязо, хлор, натрий, много ненаситени мастни киселини, моно-и дизахариди, хранителни влакнини, органични киселини, пепел, нишесте. В картофите се съдържат и витамин A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP.

Какво лекуват картофите?

Лекарите препоръчват консумация на сварени с обелката картофи при туберкулоза, камъни в бъбреците, стомашна и дуоденална (на дванадесетопръстника) язва, както и при спастичен запек и лошо храносмилане. Те са ефективни при лечението на гастрит с повишена секреция, хипертония и сърдечно-съдови заболявания. Имат благоприятен ефект върху централната нервна система, стимулират дейността на ендокринните жлези, подпомагат по-доброто усвояване на желязото и нормалното образуване на кръвта, предотвратяват образуването на канцерогени.

Действат противовъзпалително и ранозаздравяващо. Компреси с тях се препоръчват при лечение на венозни заболявания и циреи. Обелки от суров картоф се поставят върху рани, а настъргани сурови картофи лекуват дерматит, възпаления и гнойни кожни лезии. При изгаряния сокът от суров картоф успокоява кожата и облекчава болката.

Консумацията на картофи помага за компенсиране загубата на калий и предотвратява евентуално развитие на сърдечна недостатъчност.

Витамин C, съдържащ се в картофите, способства за възстановяване защитните сили на организма, предпазва от заболявания на дихателната система, нормализира капилярната пропускливост.

Демир бозан билки за бъбреци

Колкото и изненадващо да звучи, картофите са ценен съюзник в борбата с наднорменото тегло. Ако са правилно приготвени и се сервират без сос, то в 100 грама продукт се съдържат само 75-80 калории. Един единствен картоф осигурява половината от необходимата дневна доза витамин C и не съдържа никакви мазнини и сол, напомнят диетолозите.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *