Лененото масло и неговите ефекти върху организма

Лененото масло е сред най-здравословните растителни места

Лененото масло,се получава от семената на растението лен. То има разнообразни приложения в индустрията и кулинарията. Като храна и хранителна добавка, ленено масло е сред най-здравословните растителни масла. Научните изследвания показват значителни ползи за здравето от ленено масло при различни условия.

Лененото масло има значителни ползи за здравето

Рак на гърдата
Лененото масло може да инхибират рак на гърдата, според проучване, публикувано през октомври 2010 г. “ В изследване при животни, ленено масло намалява размера на тумора с 33%, и  намалява клетъчното размножаване с 38%.

Здравето на сърцето
Кардиопротективните ползи на маслото от ленено семе са докладвани в изследване, публикувано през септември 2010 г.  Есенциалните мастни киселина алфа-линоленова киселина, преобладаващи в лененото масло, намалява възпалението, намалява триглицеридите и потиска образуването на кръвни съсиреци. Лененото масло също подобрява проводимостта на нервните и мускулни, свиване на сърцето и регулира сърдечния ритъм.
Лененото масло намалява холестерола при мъже с висок холестерол, според проучване, публикувано през април 2003 г.  Изследователите са стигнали до заключението, че лененото масло може да бъде полезно за предотвратяване на коронарна болест на сърцето.
Рак на дебелото черво
Едно изследване, публикувано през 2005 г. на списание „Хранене и рака“ установи, че маслото  от  ленено семе, потиска растежа на рак на дебелото черво. В проучване върху лабораторни животни, диети, допълнени с 15% ленено масло са показали наполовина по-малко  случаи на рак на дебелото черво и значително по-малки тумори на дебелото черво, отколкото на диета със същото количество  царевично олио. Сред случаите, където рак съществува, царевичното олио, води до четири пъти по-много тумори от маслото от ленено семе. Изследователите заключават, че омега-3 масла, присъстващи в лененото масло може по-ефективно предотвратяване на рак на дебелото черво, отколкото омега-6 масла, съдържащи се в царевичното олио.

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Лененото масло и неговите ефекти върху организма

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *