Лечение на дискова херния чрез уникален метод от народната медицина

Упражнения за дискова херния. В народната медицина на Индия има различни методи за лечение на радикулит и дискова херния.

Те са се прилагали от векове и явно дават резултат, щом като са се запазени и досега. Милиони хора по света са страдали от ужасните страдания. Самата болест вече води до ново страдание – мускулите на пояса се свиват в спазъм и това още повече притиска коренчетата на нервите, които излизат от гръбначния мозък.

В Института в Дели, Индия, от години прилагат различни индуски народни методи за лечение на дискова херния. И имат разработено лечение, което е помогнало на стотици болни.

Това упражнение за дискова херния се нарича „костенурка“.

лечение на дискова херния упражнение костенурка

Упражнението „Костенурка“ за лечение на дискова херния

Ако отделяте по 20 минути дневно за „костенурката“, след 2-3 дни болките ще отзвучат, твърдят лечителите. Научното обяснение, че упражненията отпускат болезнено свитите мускули по гръбнака, дисковата херния има голяма вероятност да се прибере и забележимо да намалят болките.

Свиването освобождава притиснатите нерви.

Целта на това упражнение е да освободи коренчетата на нервите, притиснати в тясното пространство между прешлените. Свиването на гръбнака раздалечава прешлените, дисковата херния – ако я има! – получава шанс да се прибере, притиснатите нерви – да се освободят и да се премахне спазмът на мускулите.

Упражнението не е лесно, но с известно усилие постепенно се усвоява. Целта е да се преодолее болезненото свиване на мускулите на гръбнака. Нервите си намират на точното място.

Как се изпълнява упражнението Костенурка

Изпълнявайте упражнението внимателно и бавно.

Демир бозан билки за бъбреци

1. Седнете със скръстени крака. Гърбът трябва да е идеално изпънат.

2. Наведете главата максимално напред. Сега прибирайте главата навътре, както го прави костенурката.

Брадичката по време на това движение се стреми към пъпа.

Първоначално правете това движение без да се напрягате, след това увеличете напрежението.

3. След това направете същото упражнение с глава изпъната максимално назад.

4. По същия начин повтаряте упражнението като наведете главата наляво и надясно. Гърбът трябва да е изправен. Старайте се да не вдигате раменете по време на това упражнение.

По време на наклоните се старайте с ухото да докосвате рамото.

Направете по 10 повторения за всяка страна.

дискова херния упражнения

Боян Петракиев

Enjoyed this post? Share it!

 

3 коментара по “Лечение на дискова херния чрез уникален метод от народната медицина

  1. Описахме допълнително към материала как се прави упражнението „Костенурка“ за лечение на дискова херния. Благодарим ви, че ни обърнахте внимание!

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *