Професионални заболявания на горните крайници

Повтарящите се еднотипни движения, могат да травмират  мускулите,

ставните връзки, сухожилията или нервите в областта на китките, ръцете или раменете.

Могат да се получат заболявания като синдром на карпалния канал ( сухожилията на ръката), тендовагинит ( възпаление на сухожилието), тендинит (лакътните сухожилия).

Това са професионални заболявания на горните крайници, който се получават при продължително изпълнение на едни и същи движения.

Най-често това е резултат от работа на компютър, производствена линия, музикантите също имат подобни увреждания.

Освен от повтаряемостта на движенията, допринася и неправилната стойка на тялото, недостатъчната почивка и липсата на разтягане на мускулите.

Когато сте натоварвали един мускул или една група от мускули цял ден, те имат нужда от почивка на определен интервал от време.

Също така е важно да правите упражнения за разтягане, за да може да се отпусне напрежението в мускула.

Не подценявайте болките в крайниците, трябва да им се обръща навременно внимание, за да не се получи хронично заболяване, което ще доведе до повече грижи, притеснения и тревоги.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *