Народни рецепти за сваляне на високо кръвно – билки, хранене, лечение

Как да лекуваме високо кръвно с билки и народни методи. Огромно количество рецепти – за сваляне на високо кръвно, лечение, хипертонична криза. Причини и симптоми на високо кръвно.

Съдържание на статията: ♣ Народни и билкови рецепти при високо кръвно. ♣ Съвети. ♣ Още рецепти. ♣ Хранителни добавки при високо кръвно: Магнезий. ♣ Витамин Б6. ♣ Аминокиселина Таурин, Омега-3. ♣ Тинктура от глог. ♣ Канела за високо кръвно. ♣ Лечението няма ефект – възможни причини. ♣ Диета при високо кръвно. ♣ Какво е хипертония. ♣ Симптоми. ♣ Причини и рискови фактори. ♣ Какво е хипертонична криза. ♣ Диагностика на хипертония. ♣ Степени на хипертония. ♣ Хранене при високо кръвно. ♣ Повече подробности за: Рискови фактори. ♣ Степени на хипертония, симптоми, възможни усложнения, лечение. ♣ Подробно за хипертонична криза.

Народни и билкови рецепти за сваляне на високо кръвно.

Един много лесен начин за бързо сваляне на високото кръвно налягане чрез външно приложение е като намокрим кърпа или парцал с 5% обикновен или ябълков оцет и го наложим на стъпалата на краката за 7-10 минути. Рецептата е достатъчно ефективна, но е необходимо да се следят неговите стойности като го замерваме, за да не падне налягането твърде много. Процедурата се повтаря, докато кръвното налягане падне до нормалните стойности.

Друг начин за сваляне на кръвното е чрез гореща вана като в нея сложете и горчица. От нея то пада по-бързо от таблетките.

Лечение на високо кръвно с чесън

Лечение на високо кръвно с чесън

Чесънът е известен с това, че действа върху кръвното като го понижава. Освен за директна консумация, вие можете да го ползвате като сварите 2 неголеми глави в чаша мляко и прецеждате. Употребява се по супена лъжица след ядене трикратно през деня за 14 дни. През 2 дена – нова отвара, за да се пие прясна.

Нарежете глава лук и чесън 4 скилидки и към тях добавете сушени плодове пот офика една супена лъжица. Залейте сместа с преварена вода 1 литър, сложете на котлона да заври захлупена и се оставя на котлона да поври за четвърт час на по-слаб огън. Към тях се добавят следните изсушени и нарязани билки по една супена лъжица: бял смил, копър и магданоз. Сместа се бърка и вари още 15 минути. Остава се да кисне за един час и се прецежда. Употребява се по 1,5 супени лъжици, само 4 пъти през деня, около половин час преди ядене. Приложението на рецептата е за 10 дни и може при нужда да се повтори едва след 3 седмици. Можете да запазите отварата само за 5 дни в хладилник.

“Демир

Кора от корена на черница се използва в китайската медицина като лечебно средство в продължение на много векове. Коренът на черницата се почиства, измива се и се изважда кората от него и се смила фино. Вари се в съд с 300 мл вода като това продължава за 20 минути и се остава да кисне един ден. Пийте отварата вместо вода.

Кора от нар – вари се и я пиете като ароматен чай. Това е добро средство за плавно понижаване в голяма степен на нашето кръвно налягане и срещу разстройство. Можете да пиете неограничено.

Ползвайте сладко от касис и отвара от сушените плодове.

Чесън и лук. Ако страдате от високо кръвно налягане поради склеротични изменения в кръвоносните съдове, яжте дневно по няколко пъти, по една малка глава лук и няколко скилидки чесън.

Валериана – използва се като отвара, запарки и на прах. Запарки от валериана – 10 грама смачкани корени и коренища, се слагат във вода 300 мл и трябва да се вари 10 минути, стоят захлупени да се запарят 2 часа. Следва прецеждане, пие се само по 1/4 чаша, препоръчително 3-4 пъти за ден.
Валериана отвара – 10 грама корени и коренища се слагат на котлона в съд с 300 грама вода, вари се 30 минути, прецежда се и се употребява по половин чаша, на ден по 3 пъти.

 

Червена боровинка – в народната медицина, сок от нейните и други горски плодове се вземат при хипертония.

Гълъбов нокът (лат. Lonicera caerulea родственик на орлови нокти или клинавиче от рода Lonicera) – много ефективен. Пресните плодове се варят като чай.

Червена детелина - Trifolium pretense

Червена детелина – Trifolium pretense

Червена детелина (Trifolium pratense) – с лечебна цел се използва цялото растение. Тя се събира по време на цъфтежа й. Една супена лъжица цветя се слага в чаша завряла вода и се остава за 1 час да кисне и следва да се прецеди. Употребява се само по половин чаша 3 пъти за деня.

Печените картофи понижават кръвното налягане при честа употреба.

Цвекло червено – с лечебна цел се използва за много болести и състояния, включително и при високо кръвно за понижаването му.

Сок от цвекло със сока на глог – по равни количества. Ползва се 1 супена лъжица трикратно през деня.

Цветове от невен – 20 грама се слагат в 100 грама водка. Оставят се да стоят 7 дни, а се ползва само по 20-30 капки 3 пъти на ден. Използването му може да продължи дълго. От билковата тинктура изчезва болката, подобрява се съня, повишава се работоспособността.

Билката невен е полезна за високо кръвно

Билката невен е полезна за високо кръвно

За високо кръвно може да си направите отвара от тиква 1/3 чаша, ползва се 30 минути преди сън с малко мед. Тя е полезна за успокояване и нормализиране на кръвното налягане и премахва един верен спътник на хипертонията и това е безсънието. За да се приготви тази отвара е нужна 200 гр нарязана тиква, която се вари, докато омекне. Следва прецеждане и се добавя малко мед.

Растението червена боровинка, с нейните плодове е добър лек и за високо кръвно, освен и за другите им приложения, защото се ползва както в прясно така и в замразена форма. Ако пиете вкусен сок от плодовете й редовно, можете да се освободите от излишните течности в тялото, които причиняват отоци под очите, подуване на стъпалата и глезените. Особено плодовете с малките зрънца са полезни при високо кръвно налягане (то пада без лекарства).

Сокът от лук помага за намаляване на опасното високо кръвното налягане, затова ви препоръчваме да се подготвите следното средство: изстискайте сок от 3 ​​кг лук и го смесете с 500 г мед, добавете 25 орехови ядки и половин литър водка. Оставете ги да престоят за 10 дни. Вземайте този народен лек за хипертония по 1 супена лъжица, препоръчано –  2-3 пъти през деня.

Много добре действат при високо кръвно картофи печени във фурна или на жар. Те съдържат калий, който действа за намаляване на количеството на натрий (съдържа се в готварската сол) в организма като го изхвърля чрез урината.

Срещу високо кръвно налягане,  добре действа сутрин на празен стомах да се изпива пресен сок от цвекло.

За хипертонията много е полезна и отварата от сушени плодове касис. В чаша топла вода сложете 2 супени лъжици от тях, оставят се да врат 10 минути на котлона със слаб огън. Следва да престои течността 1 час запарват се сушените плодове от касис и се прецеждат. Вземайте от отварата само по 1/4 чаша за един ден 4 пъти.

Запарете 1 супена лъжица сухи плодове от шипка в 2 чаши завряла вода, загрейте ги за 10 мин. на слаб огън, и след 1 час като се охлади добавете 1 лъжица мед, разбъркайте добре. Запарката трябва да се съхранява най-добре в хладилник захлупена. Взема се на ден 2-3 пъти по четвърт до половин чаша.

Измийте добре и обелете 4-5 картофа и ги сложете в съд с ½ л вода, варете ги 15 минути на среден огън, добре захлупени, престояват малко в горещата вода и остава да се прецедят, употребява се по 1 – 2 чаши за деня.

Изпивайте по 3 пъти половин час преди ядене сок от арония. Правете това 2 седмици. Или може да вземате един месец дневно по 3-4 пъти, пресен сок от билката червена офика по 1 супена лъжица.

Ползвайте разбъркани боровинки със захар, след хранене за един ден 3 пъти по една лъжица за супа.

В чаша мин. вода разтворете малко мед, към него добавете сока от половин лимон. Употребявайте го само по време на постене за един ден. Терапията с него трае 7-10 дни.

Една чаена лъжица нарязан пелин се с;ага в 400 мл кипнала вода и за 20 минути се оставя да се запари захлупена. Пийте настойката половин час преди хранене по четвърт чаша като добавите мед на вкус, трикратно за деня.

Два лимона се смилат с корите, но без семената и се смесват с една чаша пудра захар, престояват на тъмно и с цел да се запазят на хладно място за една седмица, като се разбъркват от време на време. Изяжте цялата тази смес през целия ден, като нищо друго не ядете. Тази смес употребена по време на лечение с глад, за хипертония се препоръчва да се изпълнява 5 пъти, но през ден.

Червена боровинка срещу високо кръвно

Червена боровинка срещу високо кръвно

Ефективен и народен лек за хипертония е сокът от червена боровинка: 2 чаши от този сок се смесва с половин чаша захар, слагат се нас котлона да кипне, като се разбърква непрекъснато съдържанието. Ползвайте цялата доза преди закуска сутрин, за два дни. През деня се пие отвара от шипка. Лечението е 1,5 месеца, прави се почивка от  един месец. За година може да проведете 4 такива лечебни курса.

Вземете 1 кг хрян и го смелете, добавете към него 1 литър вряща вода, изсипете ги в термос, в който да престоят една нощ. Следващата сутрин прецедете като изстискате и остатъка, към течността добавете 150 грама водка. Редно е тинктурата да се съхранява в затъмнено и прохладно място в плътно затворен съд. Препоръчва се по лъжица трикратно, 15-20 минути преди да се храните.

При високо кръвно да се изяжда всяка сутрин по чаша боровинки и да се пият по 5-10 капки водна настойка от цветове на глог.

Магнолия срещу високо кръвно

Магнолия срещу високо кръвно

Залейте 100 г сухи прахообразни листа от магнолия с 1 литър водка, оставете ги на тъмно място за 3 седмици, разклащайте по малко, следва да се прецеди и се изцежда остатъка.

При пристъпи на хипертония вземете оцетена есенция и я разредете с равно количество вода. намокрете чорапите си с този разтвор и ги обуйте през нощта на краката си.

Съвети при хипертония.

1) Говорете винаги истината.
Както са установили учените, в говоренето на лъжи се крие една от причините за рязкото повишаване на нашето и без това високо кръвно налягане. Не напразно Бог е дал 10-т заповеди, за наше добро и ето, че има и една странична полза от 9-тата заповед в по-широк смисъл – да казваме само истината.

2) Без кафето – вместо него чай.
Най-добрият чай е от билки. Кофеинът води до увеличаване на налягането от 5 или повече точки. Това е всеизвестен факт.

3) Смях – Той е отлично лекарство
Прочети смешни истории или гледате комедия – подходящо лекарство срещу стреса. Доброто следствие от смеха е, че той позволява на тялото, включително и на кръвоносните съдове да се отпуснат.

4) Животни – Нашите по-малки приятели.
Доказано е, че винаги при контакт с домашния любимец се понижава кръвното налягане. Ако гледате в дома си куче или котка, то ще Ви е от полза и за нормализиране на кръвното.

5) Физическо натоварване, спорт, повече движение.

За болните от хипертония повече редовни физически упражнения. Натоварванията понижават кръвното налягане, подобрява се състоянието на кръвоносните съдове.

6) Намалете излишните килца.

Ако сте станали твърде много тромави, незабавно се освободете от наднорменото тегло. В едно изследване 60% от болните с хипертония, при понижаване на теглото, повишеното налягане е намаляло толкова много, че хората са могли да се откажат от лекарствата.

7) Номер едно срещу опасното високо кръвно е витамин С.
Яжте повече растителни храни, богати на важните фибри и незаменимия витамин С. Доказано е, че дефицитът му води до повишаване на кръвното налягане.

8) По-малко сол с храната.
Натрият се явява като основна причина за високо кръвно.

Още рецепти за сваляне на високо кръвно.

Вземете един емайлиран съд и изсипете в него слънчоглед в количество, което се побира в половин литров буркан. Семките трябва да са сурови, необелени и добре измити.  Добавете половин литър студена вода и ги сложете на котлона да врат до кипване и още да къкри 2 часа. Следва да прецедите отварата и да изчакате да се охлади. Употребява се по една чаша за цял ден. Този лек може да Ви помогне много бързо. Налягането бързо се връща към нормалното и ефектът е доста силен. Препоръчително е да го опитат всички онези, които страдат от високо кръвно.

Изстискайте един лимон и смесете една суп. лъжица от сока с още толкова сок от червена боровинка и половин лъжица нарязани плодчета шипка, но прясна. Смелете ги през месомелачката. Към сместа добавете и чаша пчелен мед. Вземайте по лъжица сутрин и още веднъж вечер.

Смесете чаша майски мед и чаша сок от лук и разбъркайте добре. Към тях добавете лимонова кора 50 г, смляна предварително в месомелачка или друга машина за мелене. Затворете ги плътно в буркан или друг съд и ги дръжте на хладно. Консумирайте от тази лековита смес по една до две лъжици между яденетата, 2-3 часа след или 1 час преди да се храните, общо трикратно през деня за 2 месеца.

За следващата рецепта трябва да си направите лента за глава с джобове общо 4 на брой. Един отпред на челото, два отстрани и един на тила в областта на шията. В тях се слагат малки парчета от дървесината на бреза. Ако налягането се повиши, просто сложете превръзка на главата си. Само не забравяйте, че за тези рецепти е препоръчано да се редуват една с друг, така имат по-добър ефект. Здравословното биоизлъчване на брезата води до нормалната честота на вашето биополе, а кръвното налягане се понижава.

Старинно средства за лечение на високо кръвно – хипертония. За този лек се правят 2 билкови смеси.

Първа билкова смес: Пригответе си половин килограм майски мед, още толкова водка и ги смесете. Загрейте ги на котлона с не висока температура. Разбърквайте непрекъснато и изчакайте докато се появи млечна ляна отгоре по повърхността. След появата на млечния филм, свалете я от котлона и трябва да се запари. Съдът се препоръчва да бъде емайлиран и да не се стърже.

Втора билкова смес: Сварете един литър вода с билките бял смил (Gnaphalium uliginosum L.), дяволска уста (motherwort), японска фалопия (Knotweed), лайка и корени валериан. Билките предварително да са нарязани на ситно и от всяка се взема по една щипка за рецептата. Отварата се вари само половин час, след което се прецежда.

Следва двете отвари се смесват и се държи за 3 дни на тъмно. Употребата се започва с една чаена лъжица сутрин и вечер през първата седмица. След това продължава по една супена лъжица докато количеството се изчерпи. Лечението продължава много дълго време, но е ефективно. Може да започне да Ви се струва, ч няма никакъв резултат, но просто потърпете и ще видите, че повече няма да Ви се налага да търсите лекар за атеросклероза, стенокардии, исхемия и хипертония. Най-важното е да вземате лекарството на време и редовно до последната капка. Почива се седмица до 10 дни и се започва отново. Един пълен курс трае една година.

Лечение на хипертония с чесън.

Чесънът е известен не само като ароматна подправка за много ястия, но и като лекарство. Неговите полезни свойства, които му позволяват да се бори срещу много заболявания, са били наблюдавани още в древни времена. Той има бактерициден и дезинфекциращ ефект, подобрява храносмилателния тракт. Незаменимата подправка съдържа етерично масло – алицин, така че чесънът помага в борбата с вредните бактерии в микрофлората. Освен това, алицинът също има релаксиращ ефект върху стените на кръвоносните съдове, който се образува в резултат на взаимодействие с червените кръвни клетки, за това е необходим сероводород. В резултат кръвния поток се подобрява, сърцето изпитва по-малко стрес и най-важното – понижава се кръвното налягане.

Благодарение на тези свойства, чесънът е едно от известните най-добри средства за борба с хипертонията. За да се намали налягането, се препоръчва няколко дни, да се изяждат по няколко скилидки. След това, да се прави почивка, след което лечението продължава. Да се отървете от миризмата в устата след консумацията на този полезен, но доста ароматен продукт ще помогне обикновената зелена ябълка. Тя трябва да се консумират веднага след храненето, в което сте ползвали и чесън.

Тинктура от чесън с водка

Има разнообразни рецепти за тинктури въз основа на водката. За получаването на медикамент пригответе 50 грама чесън, които се държат в 100 мл водка в плътно затворен буркан или бутилка. Една седмица по-късно, тя ще бъде готова. Сега можете да добавите към него една отвара от мента и да се употребява преди хранене по 15-25 капки с няколко супени лъжици вода.

Водна тинктура от чесън

За тези, които са противопоказни лекарства на базата на алкохол или водка, можете да се подготви отвара с няколко скилидки чесън в кипяща вода. Вземете от тази отвара няколко пъти по лъжичка.

Лечение на хипертония без лекарства

Лечение на хипертония без лекарства

Приложение на пиенето на вода за лечение на високо кръвно.

Методът е много прост и се състои в пиене на вода. Просто 30 минути преди да започнете да се храните, изпивайте две чаши чиста вода (не чай, сок или сироп). Рецептата е проста, но изпълнението ще зависи от вашата дисциплина! Не пропускайте да опитате този метод. В допълнение, той е идеален за почистване на бъбреците. Ефективността ще зависи от вида на вода пиете.

Метод на лечение на хипертония на Неумивакин.

Професор Неумивакин предлага да се използва водороден пероксид както външно, така и вътрешно. Емпирично е установено, че веществото се съдържа в човешкото тяло. Без водороден прекис, не би било невъзможно организмът ни да се бори с вирусите и бактериите. Професор Неумивакин е стигнал до извода, че човешкото тяло произвежда дори веществото, но неговото количество не е достатъчно, за да се отърве от болестите. Това до голяма степен се дължи на повишеното количество на шлаките.

Срещу хипертония, водородният пероксид помага за насищане на кръвта с кислород, така че патогенната микрофлора се разрушава, увеличава се притока на кръв. В тази връзка има и намаляване на налягането. За борба с хипертонията той предлага следната схема на водороден прекис. Терапията е за 10 дни, трябва да започнете да приемате 1 капка разтвор на ден, всеки ден се повишава дозата постепенно с една капка във вода. Максималният им брой не може да надвишава 30 капки. След това трябва да се направи почивка седмица и да се повтори процедурата. Сега обаче може да се приема всеки ден по 10 капки водороден пероксид, 3 дни подред се взема и толкова се почива, редуват се дните на приложение на рецептата и на почивка. През първия курс на лечение, някои пациенти показват слабост и дори влошаване на здравето, но скоро тези симптоми изчезват и с тях си отива и хипертонията.

Кромид лук срещу високо кръвно.

Този метод за лечение на хипертония е известен от народната медицина. Той е подходящ за тези хора, които получават понякога повишаване на кръвното налягане, но то не достига много високи стойности.

Вземете половин чаша преварена вода и средно голяма глава лук. Вечерта, преди да си легнете, сложете лука в чашата с преварената вода.

На следващата сутрин, извадете лука от водата и я изпийте .

Вземайте тази рецепта с лук два пъти седмично – и кръвното налягане трябва да се нормализира. Това ще Ви помогне да заместите напълно или частично не се налага да вземате различни скъпи лекарства и таблетки.
Лечебен сок от райска ябълка за сваляне на високо кръвно.

В една от книгите за народна медицина е описана тази рецепта за високо кръвно с райска ябълка. Необходимо е да се купят райски ябълки и да се изкара сок през сокоизстисквачката от плодовете. Изпиват се веднага 2 чаши сок. Това трябва да се превърне в ежедневна напитка по две чаши. Препоръчително е да се взема цял месец.

Ако сте разбрали, че имате високо кръвно налягане, сипете в леген гореща вода, седнете до него и сложете краката във водата, а на задната част на врата си трябва да поставите в същото време хардал. След петнадесет минути пада налягането и може да си пиете лекарствата, предписани от лекуващия лекар.

Живовляк.

В градината можете да намерите всички лекове за различни заболявания. Тази рецепта е стара и са я ползвали нашите баби. За да се намали налягането, се взема четири супени лъжици листа от живовляк, предварително настъргани. Добавете ги към чаша водка и ги оставете да стоят за две седмици в място, където слънцето не прониква. Следва прецеждане и пиене по тридесет капки три пъти дневно.

Бабина рецепта с ръжено брашно за високо кръвно.

Тази рецепта също е стара и е известна може би на нашите. Тя е използвана в продължение на много години и помага на пациентите, които са доволни от нея. Вземете лъжица ръжено брашно и го смесете с две супени лъжици вряла вода. Яжте сместа на празен стомах сутрин. Ако сте със силно високо кръвно налягане можете, след това да вземете слабително. Но обикновено за тази смес с ръжено брашно не е нужно слабително. Прилагайте тази рецепта няколко дни.

Срещу високо кръвно със сок от цвекло и други.

При повишено налягане – чист сок от цвекло с мед в равни части: Употребявайте преди хранене по 75 мл трикратно. Перфектно намалява налягането и сок от арония, който трябва да го вземате по 50 мл три пъти. Можете също така да вземате половин чаша сок от хрян, добавете чаша сок от червено цвекло и още една сок от моркови. Добавете и сока на три лимона и чаша мед. Смесва се добре с неметална , а дървена лъжица и се поставя в буркан или друг съд от тъмно стъкло. Сложете го в хладилника. Взема се от този народен лек по лъжица трикратно.

Народни рецепти и билки за високо кръвно

Народни рецепти и билки за високо кръвно

Хранителни добавки при високо кръвно: Магнезий.

Ако сте взели твърдо решение да се отървете от вашето високо кръвно, без да използвате лекарства, трябва да обърнете сериозно внимание на химичния елемент магнезий.

Последните научни изследвания показват, че магнезиевият дефицит води до развитието на хипертония при 80% от случаите.

Ако хората решат този проблем и нямат недостиг на магнезий, по-голямата част от тях ще бъдат в състояние да избегнат хипертонията и нейните ужасни последици.

Уверенията на учените в близко бъдеще са, че ще се произвеждат повече добавки с магнезий и може би нови видове, които ще предизвикат революция не само в лечението, но също и за предотвратяване на хипертонията. Така че, ако вече имате проблеми с кръвното налягане, тогава не трябва да пренебрегвате приема на магнезий. Разбираемо е, че той се абсорбира напълно от таблетките, което елиминира необходимостта от инжекции.

Преди това почти всички назначения са били ограничени до факта, хората да започнат да ползват лекарства, които принадлежат към групата на калциевите антагонисти, но сега ситуацията се е променила драстично. Практикуващите лекари са все по-често изписват разнообразни рецепти с добавки от магнезий. Продуктите са много и различни, те могат да варират в цената, но на принципа на работа и състава на почти всички са едни и основната активна съставка е магнезий. Защо лекарите все повече се отказват лекарства, които са препоръчани през годините?

За това има няколко причини:

Калциевите антагонисти имат отрицателно въздействие върху работата на целия организъм, блокиране, ако не всички, много от естествените процеси, протичащи в него. Като един от най-честите усложнения от тях са подуване на краката и постоянен запек. Естествено ползи за тялото те не носят.

Приемане на магнезиеви продукти, от друга страна, подобрява обменните процеси, помага за намаляване на налягането и подобрява сърдечната функция.

Чрез стимулиране на работата на червата, магнезият помага за премахване на запека. Със същото това действие, лицето не се образува оток.

Хората, които не изпитват недостиг на магнезий, нямат проблеми с нервната система. Те са тихи, не раздразнителни, спят добре през нощта и не се притесняват за спазми в краката.

Всички неприятни симптоми, свързани с недостиг на магнезий ще изчезнат след около месец след началото на приемането на добавки или продукти, които го съдържат. Важно е да се спазва дозата. Магнезият е не само евтино, но и ефективно средство за сърдечносъдови заболявания.

Колко магнезий трябва да се взема за високо кръвно?

За лечение на хипертония, трябва той да се консумира в рамките на първия месец с увеличаване на дозата. ”Яжте магнезий ежедневно, без пропуски” – това е препоръка за хора, страдащи от хипертония.

Ето каква е препоръчаната средна стойност за един ден:

Хората с тегло до 65 кг е необходимо да вземат 200 – 400 мг магнезий.

Хората с тегло от 65 до 80 кг – 400 – 600 мг магнезий.

Хората с повече от 80 кг  – 800 мг магнезий.

Трябва да се разбере, че тези цифри са средни стойности, и всеки човек определя за себе си индивидуално. Обърнете внимание и на състоянието на тялото. Ако след 2 до 3 дневен прием продължава да Ви измъчва запек, дозата трябва да се увеличи. Ако, обаче, се получи разстройство, той следва да се намали или да се откаже приема му. Няколко дни по-късно, трябва да се възобнови използването на магнезий, но в по-малка доза.

Кои храни съдържат повече магнезий?

Ето колко магнезий се съдържа в някои храни на 100 гр продукт: оризови трици – 781 мг; пшеничени трици – 611 мг; сусам – 640 мг (според някои източници 351 мг); тиквени семки  – 535 мг; динени семки – 515 мг; ленени семена – 392 мг; бразилски орех  – 376 мг (внимателни, можете да получите отравяне със селен); кашу – 292 мг; бадеми – 268 мг; кедрови ядки – 251 мг; фъстъци – 176 мг; лешник – 163 мг; орех – 158 мг; шам фъстък и орехи – 121 мг; слънчогледови семки – 157-317 мг; какао на прах – 25 мг на 1 чаена лъжичка; калкан – 107 мг;

Повечето зърнени и бобови растения съдържат магнезий: елда – 250 мг;  ориз и овесена каша – при 157 и 139 мг; пшеница – 132 мг; грах – 105 мг; боб – 100 мг.

Добър източник са триците – 450 мг, пшеничния зародиш – 230 мг, салвия, кориандър и босилек – по 700 мг и други.

Витамин В6.

Този витамин е важен за лечението на високо кръвно и хипертония.

Действието на витамин В6 (пиридоксин) се дължи на факта, че той стимулира отделянето на излишната течност, след което кръвното налягане пада. В допълнение към диуретично действие, този витамин е в състояние да разрежда кръвта. За хипертоничният пациент е известно, че ако кръвта е гъста – тя насърчава образуването на кръвни съсиреци, с които се припокриват съдовете. Кръвта не е в състояние да се движи нормално в тях, натрупва се там, и като резултат се получават инсулти и инфаркти. Използването на витамин В6 в адекватна дозировка, помага да се понижи рискът от внезапна смърт с няколко пъти.

Изследователи от Харвард са провели експеримент и са установили, че хората, които не получават достатъчно витамин В6 имат два пъти по-голяма вероятност да умрат от инфаркт от тези, които го получават в необходимото количество.

При редовното му снабдяване той е полезен за:

Стимулира имунната система, води до нормална кръвна захар, за нормализиране на нервната дейност, намалява дискомфорта на ПМС при жените, за укрепването на ноктите и за подобряване състоянието на кожата.

За здрави хора ще бъдат достатъчни средно 40 мг от витамина на ден, но за страдащи от хипертония, дозата трябва да се увеличи до 100 мг. Експертите предупреждават, че понякога тази доза може да предизвика усещане за изтръпване на краката и ръцете, но от това не трябва да се страхувате. Това явление е временно и ако вземете други витамини от същата група, този симптом ще изчезне по-бързо.

Витамин В6 е сред най-полезните витамини за високо кръвно и хипертония

Витамин В6 е сред най-полезните витамини за високо кръвно и хипертония

Кои храни съдържат повече витамин В6?

Този важен витамин за лечение на хипертония присъства в много продукти, например, можете да го намерите в картофи , боб, царевица, но безспорен лидер и шампион в тази област са боровите ядки. Само на 100 грама от желания продукт съдържа 122 мг витамин В6. Има на какво да се изненадате, защото дневната доза, необходима за човек се превишава 3 пъти. Въпреки това, има една подробност – тази доза може да се намери само в ядките, които са сурови. Ако те са изсушени, важният витамин от тях ще се изпари и дозата се намалява до 0.1 мг.

Това правило важи и за други храни. Трябва да знаете, че готвенето влияе неблагоприятно на витамина. По време на този процес, той губи част от полезните си качества. Така че с варено или печено месо, човек „премахва“ част от полезния витамин В6 над 50%. При готвене на овесена каша, тези загуби се увеличават с 90%. Влияе негативно не само топлинната обработка. Ако продуктите са замразени, витаминът се унищожава в тях с 70%, а ако са консервирани още повече – с 80%. Ако искате да получите максимална полза, тогава не е необходимо да се съхранява храната за дълго време, защото колкото повече престоява, дори и само на открито, толкова по-малко количество витамин В6 има в тях.

Важно:  Минималната доза на витамин В6 – 2 мг, но терапевтичната е 20 мг! Отравяне започва, когато приемате повече от 80 мг. на ден.

Аминокиселина Таурин, Омега-3.

Аминокиселина Таурин.

Западните лекари активно използват на аминокиселини за лечение на различни заболявания: например при проблеми със зрението, конвулсии, астма. Хипертонията не е изключение. Нейният ефект е подобен на действието на така популярните за лечение на това заболяване диуретици. Това означава, че използването на аминокиселината допринася за отделянето на излишната течност. Но основната му разлика на диуретиците от химикалите е, че той е напълно естествен и безвреден. По време на приема на аминокиселините, те няма да причинят непоправима вреда на бъбреците.

Приемът му намалява спазъма на артериите, което се дължи на отпускане на стените им, той подобрява притока на кръв. По този начин също така нормализира кръвното налягане и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. При провеждане не едно изследване е доказано, че аминокиселината действително помага да се лекуват заболявания на сърцето. Това помага да се отървете от такива ужасни болести, като например сърдечна недостатъчност, поради засилването на мускулите на главния двигател на човешкото тяло. Освен това аминокиселината таурин понижава кръвното налягане, но също така повишава имунитета, подобрява зрението, както и премахва отока.

Вземането на таурин за хипертония следва да бъде задължително, тъй като тя е призната като положителен ефект от официалната медицина. За нормалното функциониране на аминокиселината таурин в организма, тя трябва да се получи в доза от 1 до 4 гр. Точното количество ще зависи от теглото и възрастта на човешкото тяло. Едно важно условие – ако използвате таурин, под формата на хранителни добавки, е необходимо да го направите преди хранене, най-малко 20 минути преди това.

 Кои продукти съдържат повече таурин?

Аминокиселината присъства в много продукти от животински произход, но растителните храни не могат да се „похвалят“ с високо съдържание на таурин.

По този начин, за да си набавите аминокиселината с храна, е добре да се консумират от следните продукти, количеството в тях е за 100 гр. продукт:

Риба и морски дарове: всички червени сортове риба – 130 мг, риба тон – 284 мг, стриди – 70 мг, миди – 53 мг, калмари – 32 мг, треска – 31 мг, шаран – 9 мг, морски краставици – 7 мг, скумрия – 6 мг, златна рибка – 5 мг, каменен краб – 4 мг, иваси (далекоизточна сардина) – 2 мг, морски звезди – 2 мг. В зависимост от конкретните разновидности на рибата и нейното местообитание съдържанието на таурин в морски дарове може да е различно. Също така тя се разрушава от топлинната обработка.

Запомнете, че според класификация за месата в Библията, за рибите не е добре изобщо да се ядат такива морски обитатели, които не притежават едновременно перки и люспи, следователно калмари, звезди, раци, стриди и тон не се препоръчват. Същото важи и за свинското и заешкото месо. Това е потвърдено от науката.

Млечни продукти: сирене – 0.5 мг, мляко – 2.4 мг, кисело мляко – 3 мг.

Домашните птици: пуйка – 360 мг, пиле – 170 мг. В този случай съдържанието на аминокиселини ще варира от тази част на птицата, която се яде. Така че, в тъмнота месо то ще бъде по-голямо, а в бялото – по-малко.

Бозайници: свинско месо – 50 мг, говеждо – 43 мг, заек – 37 мг.

Вътрешни органи: черен дроб, сърце и пиле – 118 мг, говеждо сърце – 65 мг, говежди черен дроб – 19 мг, свински черен дроб – 16 мг. В този случай, на нивото на намаляване на таурин е в зависимост от това по какъв начин ще бъде обработена карантията.

Така че, най-полезни аминокиселини се намират в тъмното месо от домашни птици и морски дарове.

Омега-3 се използва на таблетки в хранителните добавки и също директно чрез храната

Омега-3 се използва на таблетки в хранителните добавки и също директно чрез храната

Омега-3.

Употребата на Омега – 3, е предпоставка за лечение на високо кръвно налягане без медикаменти. Той се съдържа в рибеното масло, което в допълнение към него включва докозахексеновата киселина и още една важна ейкозапентенова киселина (DHA и ЕРА). Липсата на омега – 3 в диетата има вредно въздействие върху сърдечносъдовата система, както и за развитието на редица заболявания. Причина за това често стават популярни диети, които са пристрастени към по-голямата част от жените. Също така, важна роля играе фалшивият страх, че яденето на мазнини ще допринесе за натрупването на холестерол. Но това е абсолютна заблуда. Без изключение, всички научни изследвания показват, че редовното включване на рибено масло в храната, помага за намаляване на риска от не само хипертония, но и други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Ако човек страда от високо кръвно налягане, след това то със сигурност трябва да бъдат включени в диетата си риби, която живеят в студените морета.

Мазнините съдържащи се в тях помагат:

Да се подобри кръвното налягане, което постепенно се връща към нормалното.

Стените на кръвоносните съдове и сърдечния мускул се засилват.

Рискът от смърт от други заболявания намалява с 28%.

Убедително доказателство за ползата от консумацията на рибено масло е продължителността на живота на ескимосите в Гренландия. Те най-често се хранят с китова мас и месо. И тези народи заемат последното място сред всички хора, живеещи на земята от появата на сърдечносъдови заболявания. Правени са и други изследвания.

Ако не можете редовно да ядете морски риби от студените морета, то тогава е напълно възможно да ползвате препарати от тези риби. Ефектът ще бъде същия.

За да има рибеното масло добър ефект при лечението на хипертония, то трябва да се консумира на ден по 4 гр. или повече. В допълнение Омега-3 засилва ефекта на витамин В6, на аминокиселината таурин и на магнезий. Като включват в диетата си мастни киселини, хората намаляват съсирването на кръвта, и така няма да се образуват съсиреци.  Използването на рибено масло ще помогне да се гарантира, че балансът между „полезен“ и „вреден“ холестерол ще се върне към нормалното, а в артериите не се образуват вредни за организма плаки, което означава, че хората никога няма да имат заболявания като атеросклероза.

Но това не е всичко: при правилна комбинация от високи дози Омега – 3 с таурин, магнезий и калий, пристъпи от миокардия биха настъпили много рядко. Това намалява риска от внезапна смърт поради сърдечни аномалии, и ритъмът се нормализира.

В допълнение, рибеното масло, ще бъде от голяма полза за хората страдащи от: артрит, някои видове рак, суха кожа, възпаление на червата, тежки пристъпи на астма, депресия и емоционална нестабилност.

Лененото семе се използва за високо кръвно

Лененото семе се използва за високо кръвно

Лен.

Ленът е важен продукт в диетата за хипертония. Той е препоръчан за пациенти страдащи от сърдечносъдови заболявания, защото е богат също на Омега-3. Използването им се е превърнало в мания. Ленените семена са друг източник за тези мазнини. Подобно на рибеното масло и лененото се предлага по диетичните магазини и аптеките като различни добавки и продукти. Ленът се счита като важен продукт в диетата на пациенти с високо кръвно налягане, тъй като съдържанието на омега-3 мастни киселини в него достига 25%. По този начин, този продукт се състои по същество от една четвърт от ненаситени мастни киселини.

Рекламата на капсули с рибено масло е полезно от търговска гледна точка, но по-практични и ефективни за използване са тези с ленено масло. На първо място, цената е много по-ниска и второ, то е естествен продукт и е много по-полезен. Това се дължи на факта, че структурата включва не само омега-3, но и голямо количество различни витамини, включително витамин С. Това е от полза за човешкото тяло. На пациенти с хипертония, се препоръчва да купуват чист лен и да го смилат с помощта на кафемелачка или кухненски робот и след това се съхраняват в стъклен съд, например буркан с плътно затварящ се капак. За ден трябва да се изяждат 3-4 супени лъжици смлян лен. Той може да се консумира в самостоятелна форма или като се добавя към салати.

Използването на лен е изключително полезна не само за хора със сърдечни заболявания, включително хипертония. Това е доказано въз основа на изследване, проведено от американски учени. Те открили, че яденето на лен удължава живота средно с 5 години при пациенти, които имат проблеми със сърцето. В допълнение, лен помага на пациенти с рак. Сред всички природни продукти, това е един от най-важните за хората, страдащи от заболявания на сърцето, проблеми с кръвоносните съдове и висок холестерол. Той помага и да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт.

Тинктура от глог.

Друга възможно приложение за лечение на високо кръвно налягане без лекарства това е екстракт от глог.

Той има следното въздействие:

Отпуска стените на кръвоносните съдове.

Нормализира кръвното налягане.

Увеличава притока на кръв към сърдечния мускул, а това обогатява сърдечния мускул на кислород.

Ако твърдо сте решили да вземете екстракт от глог, трябва да се помни, че това е едно много мощно средство. Използването му е възможно само след консултация с лекар и под строг контрол. Това е особено важно, ако пациентът се лекува и с други лекарства за хипертония. Използването на комбинация от екстракта и от лекарства може да доведе до предозиране и развитието на нежелани реакции.
За да си направите тинктура от глог, 10 гр сушени плодчета залейте със 150 мл водка или ракия. Оставете съда за 10 дни на тъмно и хладно. Следва да прецедите тинктурата. Приемайте по 3 пъти всеки ден една доза по 30 капки. Можете да я разредите с малко вода.

Канела за високо кръвно.

Канелата е подправка от Азия, която е популярна със своите лечебни качества. Всички положителни неща, които пише за нея се отнася предимно за тази от Цейлон (Шри Ланка). Тя обаче е много скъпа и не се внася в България. Тази, която се продава у нас също действа добре, макар и не толкова колкото цейлонската. Точно от нея също се наблюдават ефектите за сваляне на опасното високо кръвно и другите ползи.

Смесете една чаша мед със току що приготвено кисело мляко, добавете към тази смес 2 супени лъжици канела на прах. Вземайте при хипертония половин чаша 2 пъти за деня преди хранене. Времето за терапията е 2 седмици. Ако желаете може да я продължите след 1 – 2 седмици почивка.

Може да вземате при високо кръвно по една лъжичка за кафе с кисело мляко всеки ден до настъпване на подобрение. Друг вариант е с малко повече канела. Една чаена лъжичка канела в чаена чаша кисело мляко се смесват и престояват малко и се изяждат наведнъж.

Един чудодеен лек с канела: Обелете 400 г чесън и още 4 лимона, сложете ги в блендер и ги блендирайте. Сместа изсипете в буркан, добавете 300 г мед и добре разбъркайте ръчно или с миксер. Съхраняването й е на сухо, хладно и тъмно място за 25 дни. Взема се сутрин и вечер като в няколко лъжици кисело мляко трябва да се разбият 1 лъжичка от лековитата смес с 1 лъжичка канела и 20 капки клеева тинктура. Сутрин се взема половин час преди ядене, а вечер преди лягане. Рецептата е полезна както за високо кръвно, така и за други заболявания.

Има различни рецепти за приложения на канелата.

Лечението на високо кръвно няма ефект – възможни причини.

Понякога може да се стигне до положение, при което няма лечебен ефект, въпреки че човек използва в комплекс добавки, хранене и се опитва да нормализира включва всички тези компоненти. Това може да означава, че има някакви причини, затова не се отчайвайте, защото тяхното откриване и премахване може да Ви отърве от болестта. Много е вероятно, че един човек е с наднормено тегло или просто доста закръглен. В този случай, трябва да опитате диета с ниско съдържание на въглехидрати. Но не трябва да спирате приема на магнезий, рибено масло и други компоненти, които са полезни.

Важно е да се помни, че отстраняването на храните, съдържащи ограничено количество въглехидрати – това е една от стъпките да се отървеш от хипертония. Нещо повече, това състояние е толкова важно, колкото по-горе описаните добавки и рецепция. С изключване на картофите и захарта от менюто си, можете да забравите за повишеното налягане.

Дори ако диетата с ниско съдържание на въглехидрати се оказа неефективен, а теглото Ви е нормално, е необходимо да се премине серия от допълнителни проучвания. Това трябва да се направи, за да се открият скрити заболявания, които не дават напълно да се възстановите от хипертония.

Така това, което трябва да знаете е:

Има ли някакви проблеми с бъбреците. Може ли да страдате от бъбречна недостатъчност или атеросклероза на бъбречните артерии.

Нормално ли функционира щитовидната жлеза. Понякога при хората с високо кръвно налягане се откриват заболявания като хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм.

Има ли в момента отравяне на организма от токсични тежки метали като олово или живак. Това изисква тестване за присъствието им в организма. Ако резултатът се окаже положителен, ще е необходимо да се подложите на детоксикация. Най-често такива проблеми тормозят хората с наследствена предразположеност към токсични вещества, както и тези, които често са в среда от тежки метали в професионалната си дейност.

Имате ли тумор на надбъбречната жлеза. Това води до факта, че се увеличава производството на някои хормони, които влияят на кръвното налягане.

Направете и  ЯМР на мозъка за откриване евентуално на хипофизен тумор. Ако проверката е доказала наличието на акромегалия, то това означава, че в кръвта се увеличава хормонът на растежа, което води до развитие на „вторична“ хипертония.

Изследвайте се за проблеми с кръвоносните съдове, по-специално, атеросклероза.

Много е вероятно да използвате голямо количество сол, което допринася за високото кръвно налягане и се получава оток.

Диабетът може да е причината да се увеличава кръвното налягане дори ако се лекува.

Лоши навици като тютюнопушене и алкохол няма да позволят кръвното налягане да се нормализира.

Стресът и живеенето в постоянно напрежение намаляват полезните елементи и налягането ще се повиши отново.

Може би човек, без да знае, употребява някои лекарства, които увеличават кръвното налягане.

Тези изследвания трябва да се проведат, защото без отстраняването на причините, методът не може да даде положителни резултати. Ако бъдат установени тези проблеми, ще е необходимо да се отървете от тях и паралелно да се вземат аминокиселината таурин, Омега – 3, магнезий, витамин В6 и тинктура от глог и други средства. Но е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като всяко едно от тези заболявания е много сериозно и ако се лекува самостоятелно, то в крайна сметка ще доведе до необратими последици.

Диета и хранене при високо кръвно.

Трябва да се отбележи, че по-рано много „хранителни табута“, не се препоръчваха да се ядат дори и за хора с по-здрава сърдечносъдовата система. Ето защо, от тяхното отхвърляне ще се възползва цялото тяло. Такива продукти са месо –  основен източник на холестерол, торти, бисквити, бонбони, всяко печене ястие със синтез на захар и мазнини, кафе, какао, шоколад – кофеинът влияе неблагоприятно, никотин и алкохол.

Червена боровинка

Червена боровинка

Трябва да се ограничат: сол, животински мазнини, хайвер от риба, лесно усвоими въглехидрати, боб, гъби, зелен и черен чай.

Препоръчват се: варени картофи и зърнени храни, зеленчуци, белият хляб да се избягва, да се даде предимство на обезмаслените млечни храни, макар че и за тях се доказа, че не е добре да се ядат. В основата на диетата трябва да бъдат орехи, елда, просо, кафяв ориз, овес, бадеми, лешници, слънчоглед, трици. Ядките строго ограничено. Освен тях ръжен хляб, риби.

Средна доза микроелементи, която е добре да се приема чрез храната: калий – 3000-5000 мг, магнезий – 400 мг, калций – 800-1200 мг.

Какво е хипертония.

Днес хипертонията е най-честото заболяване на сърдечносъдовата система. За нея е  характерно високо кръвно налягане, което често надвишава 140/90. Постоянно повишени наблюдава при пациенти, при които има чести вазоспазми.

Според много специалисти в областта на сърдечносъдовите заболявания, хипертония често се дължи на заболявания на кръвообращението. Сърдечната недостатъчност се отнася и за списъка на причините, които провокират развитието на хипертония, която, за тази категория пациенти е предвестник на смъртоносно опасни заболявания като инсулт, инфаркт и т.н …

Хипертонията има отрицателно въздействие върху кръвоносните съдове на пациента, които за кратко време се присвиват и са повредени. При твърде мощен поток от стените на кръвоносните съдове те може да се спукат и в резултат настъпва кървене при пациентите. Хеморагичен инфаркт възниква директно в тези съдове в които има намалена еластичност и са склонни към увреждане и спукване.

Симптоми на хипертония.

Основният симптом на хипертонията е главоболието , това се дължи на свиване и спазъм на мозъчните съдове.Също така, честите симптоми на хипертония са шум в ушите, летящ „мухи“ в очите, замъглено зрение, слабост, безсъние, световъртеж, чувство на тежест в главата, сърцебиене. Такива симптоми са в ранен стадий на хипертония и са с невротични характер. Това може да се получи от непрекъснатата работа на сърдечния мускул и умора поради високото налягане, на по-късен етап при хипертония се развива сърдечна недостатъчност.

Болестният процес може да намали зрителната острота, поражение на съдовете – съдови лезии в мозъка от високо кръвно налягане, то в някои случаи може да доведе до парализа, по-ниска чувствителност в крайниците, което възниква в резултат на спазми на кръвоносните съдове, кървене или тромбоза.

Освен това, много от пациентите с хипертония имат следните симптоми: кръвотечение от носа, загуба на рефлекс, загуба на сън, отслабване на паметта, зачервяване на кожата при всяко натоварване, силен натиск върху очите (пациенти предпочитат да почиват и да чакат отминаването на пристъпа, в тишина да си почиват със затворени очи), отслабен сърдечен ритъм, подуване, умора и други.

Причини и рискови фактори.

Причината за честото високо кръвно налягане са продължителният нервно-психологически стрес, продължителните стресови ситуации. Често предпоставка за хипертония става работата, за изпълнението на която лицето е в постоянно емоционално напрежение. Тя също е висока степен на вероятност от развитие на хипертония при хора, които са претърпели мозъчно сътресение. Наследственото предразположение може да бъде една от причините за хипертония.

Една от основните причини за есенциална хипертония може да бъде липсата на физически упражнения.

Какво е хипертонична криза.

Хипертоничната криза е една от разновидностите на хипертонията. Когато рязко се повишава кръвното налягане и към всички по-горе изброени симптоми, все пак добавим гадене, повръщане, прекомерно изпотяване, намалено зрение. Тези кризи могат да са от минути до часове. Пациентите се оплакват от сърцебиене и други тежки симптоми. В това състояние, силно се ускорява пулса, червени петна могат да се появят по бузите на пациента, а понякога може да се получи доста прекомерно уриниране или диария по време на тази атака. Има такива кризи често след силна емоционална вълна от жените по време на менопаузата, в следобедните часове или през нощта.

Има и друг тип хипертонична криза, която има по-тежко протичане, нейното развитие е постепенно и с течение на времето тя е доста продължителна – до 4-5 часа. Този вид най-често се случва в по-късните етапи на развитието на хипертонията, и като правило се среща при прекомерно високо кръвно налягане. Тя често се съпровожда с церебрални симптоми – като може да настъпи нарушение на говора, недостатъчна чувствителност на крайниците, често е придружена и с придружена от тежка сърдечна болка.

Диагностика на хипертония.

За да се направи точна диагноза на пациент, който има симптоми на хипертония, експертът трябва да извърши серия от диагностични изследвания, включително и две лабораторни и тестване на компютър. Целта на тази диагноза е за определяне на етапа и степента на хипертонията, поради което лекуващият лекар ще бъде в състояние да избере най-ефективната терапия.

Поради факта, че хипертония в първия етап от нейното развитие често е без симптоми, по-голямата част от пациентите идват на преглед, когато е твърде късно. В такива случаи, пациентите трябва да бъдат търпеливи, тъй като хипертонията е много трудно лечима и може да придружи човека през останалата част от живота му. В дома си всеки трябва редовно да измерва кръвното си налягане само с тонометър. Неговата стойност трябва да бъде в границите на 120/80.

Леко повишение на налягането при 5-10 единици може да бъде причинено от изменението на климата или от твърде голямо физическо и психическо напрежение. Ако човек често наблюдава такива скокове в кръвното налягане, е необходимо спешно да отиде до най-близкото медицинско заведение и да получават подробни консултации от специалисти.

Степени на хипертония.

Съвременната медицина определя три степени (етапи) на хипертония:

Степен 1  – на кръвното налягане от 140-159 / 90-99 мм Hg. Налягането може да се възстанови от време на време до нормални граници, а след това да се повиши.

Степен 2  – на кръвното налягане, което варира 160-179 / 100-109 mm Hg. Често налягането се увеличава и рядко се връща в нормалното си състояние.

Степен 3  – когато налягането се повишава до 180 / 110 mm Hg и повече за горната граница. Налягането се поддържа почти постоянно високо, а спадът може да бъде признак на неизправност на сърцето.

Билков чай за високо кръвно

Билков чай за високо кръвно

Хранене при високо кръвно.

Храненето трябва да бъде диетични при хипертония, както писахме по-горе. То трябва да включва повече растителни продукти като зеленолистни и други зеленчуци, плодове, умерено ядки, нискомаслени млека и млечни храни са позволени, гъби и боб да се ограничат, също и силен зелен и черен чай. Напълно трябва да се изключат месата, защото съдържат холестерол и животинските храни, хайвера от риби. Могат да се ползват от тези, които не могат без месо риби, предимно от студените морета и нетлъсти меса.

Остава да добавих някои данни за съдържането на магнезий в някои храни. в 100 г трици от ориз се съдържат 781 мг от него, в супена лъжица кориандър, босилек и салвия – 690 мг, в 100 г черен шоколад – 230 мг, в 30 г семе от тиква – 150 мг, в 200 г спанак – 157 мг, в 200 г соя, леща и фасул – 120 мг, в 30 г ядки – 64 мг, в една глава броколи – 22 мг.

Трябва да се помни, че какаото повишава кръвното, също и джинджифилът независимо дали е на чай или не. В някои случаи е установено, че какаото понижава кръвното само на някои хора, но това са изключения.

Повече подробности за: Рискови фактори.

С възрастта, когато възрастните хора започват да придобиват атеросклероза и свързаните с възрастта съдови промени се случат, появата на високо кръвно налягане може да влоши атеросклерозата като прави така, че тя да напредне. Това е доста опасно явление, защото със силни спазми на кръвоносните съдове, достъпът до мозъка, сърцето и бъбреците става твърде малък. Ако стените на кръвоносните съдове представят плочата, след това със силен спазъм на кръвоносните съдове, кръв може напълно да спре потока на жизненоважни органи и циркулира през артериите. В този случай идва миокарден инфаркт или инсулт.

При жените, причината за хипертония може да бъде период на приспособяване на организма при менопауза. Солта или по-точно, натрият, съдържащ се в нея, както и тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол и затлъстяването, допринасят за натоварването на сърдечносъдовата система, което не е добре.

Факторите, които провокират развитието на есенциална хипертония: наднормено тегло, редовен психически стрес, стресови ситуации, депресия, преживели трагедията и т.н., тежък емоционален стрес, причинен от проблеми в семейството, в работата, в бизнеса, мозъчни наранявания (злополуки, падане, травми, хипотермия), заболявания, които имат негативен ефект върху сърдечносъдовата система, генетична предразположеност, вирусни и инфекциозни заболявания, последиците от които могат да се проявяват под формата на хипертонична болест менингит, синузит и други.

Свързани с възрастта промени в кръвоносните съдове, повишено съдържание на холестерол в стените на кръвоносните съдове, в тях те образуват плаки, които пречат на нормалната циркулация на кръвта, състояние на менопауза при жените, малтретиране на зависимости (тютюнопушене, пиене на алкохол в големи количества, прекомерна страст към кафето), прием на сол в големи количества, рязко повишаване на адреналина в кръвта, времето прекарано пред компютъра, заседнал начин на живот, рядко излизане на  чист въздух, и така нататък.

Степени на хипертония, симптоми, възможни усложнения, лечение.

Степен 1 За идентифицирането на хипертонията в първия етап се прави само, ако пациентът провежда независим контрол на кръвното си налягане. Споделянето със специалист на състоянието може да помогне да се постави точна диагноза.

Степен 2 Във втория етап хипертонията често е придружена от главоболие, гадене, сънливост, обща слабост, и така нататък, пациентите се нуждаят от лекарства, защото високото кръвно рядко се връща към нормалното.

Степен 3 Изисква се болнично лечение, специални медикаменти и физиотерапия. Могат да се получат кризи, при които се увеличава кръвното налягане бързо. При тях могат да се получат симптоми като гадене и повръщане, болки в сърдечната област, тежко главоболие, виене на свят, повишено изпотяване и така нататък. Такива пациенти се нуждаят от спешна медицинска помощ. Проблемите с високото кръвно могат да бъдат кратки, но и да продължат повече – няколко часа.

Народни рецепти за високо кръвно

Народни рецепти за високо кръвно

Подробно за хипертонична криза.

В съответствие с класификацията в зависимост от симптомите и причините има няколко вида хипертонична криза:

Първият вид е свързан с невровегетативния синдром. Причината за кризата в този случай се явява психологическото напрежение, изживяването на много стрес. Основните симптоми: световъртеж, гадене, повръщане, главоболие. Всички прояви на този тип хипертонична криза се преустановяват след няколко часа и не се изисква хоспитализация на пациента, тъй като няма опасност за живота му.

Вторият тип хипертонична криза е водно-солев. Ренин-ангиотензин-алдостероновата система в човешкото тяло поддържа постоянна вътрешна среда. Когато работата се наруши, се получава водно-солевата хипертонична криза. Пациенти изпитват гадене, главоболие, губят координация в пространството, имат нарушено зрение, включително се наблюдава нистагъм. Влошаване на заболяването продължава няколко дни и след това утихва.

Трети вид. Най-сериозният вид на кризата се счита острата хипертонична енцефалопатия. В този случай, пациентът изисква хоспитализация. В резултат на значително повишаване на кръвното налягане е нарушен мозъчният кръвоток и се развиват сериозни усложнения като гърчове и замайване.

Липсата на своевременна медицинска помощ при хипертонична криза може да доведе до сериозни последици – увреждане на бъбреците, кръвоносните съдове, сърцето, мозъка, оток на белите дробове, инфаркт на миокарда, ангина пекторис. Често се развиват заболявания на централната нервна система, например, загуба на ориентация във времето, кома.

След хипертоничната криза, много от пациентите имат затруднения с ориентация в пространството и усещането на замайване. Необходимо е да се консултирате с лекар, за да се определи точната причина за този феномен. Може причината за виене на свят да не е хипертонична криза, а друго заболяване. По време на пристъпа, който обикновено се случва изненадващо, не се паникьосвайте, седнете и си затворете очите и се опитайте да се съсредоточите върху нещо.

Enjoyed this post? Share it!

 

2 коментара по “Народни рецепти за сваляне на високо кръвно – билки, хранене, лечение

  1. Много подробен и полезен материал ! Има обаче противоречие – пише , че печените кртофи свалят кръвното , апо-долу , че трябва да се ограничат … ?

    • Здравейте, Мария Георгиева! Благодарим за коментара. Картофите съдържат органичен калий, който е полезен за изхвърляне на натрия и така се увеличава отделянето на течности от тялото чрез урината и това помага на кръвното да спадне. Като се казва да се ограничават с еима пред вид, че те са въглехидратна храна и ако се яде повече от тях, се насърчава трупането на излишни килограми, което не е добре за нормално кръвно налягане. Затова трябва да се намери добрата среда колко да се консумира от тях.

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *