Плодова салата с авокадо за отслабване

За отслабване може да използвате плодова салата от авокадо, главно за вечеря

Въпреки, че авокадото е плод доста богат на калории, определено количество от тази полезна хранителна стока е здравословен благодетел във всяка програма за отслабване. Много диетолози съветват, че не е нужно да се поддържа особено строга диета, за да отслабнете, ако авокадо в комбинация с маруля замени вашата закуска или вечеря. Това е всичко.

За отслабване може да използвате плодова салата от авокадо, главно за вечеря

За отслабване може да използвате плодова салата от авокадо, главно за вечеря

Благодарение на мононенаситените мазнини, съдържащи се в авокадото, то може да помогне за намаляване на теглото, като дава усещане за ситост. Да не говорим за добре известните ползи за здравето на тази съставка.

За отслабване може да използвате плодова салата от авокадо, главно за вечеря

Бананите подобряват настроението, също както ягодите и портокалите имат голяма сила, да действат освежаващо и да осигуряват енергия.

Плодова салата с авокадо може да бъде чудесен заместител на менюто вечер при всяка диета. Ето как да го подготвите за двама души.

Необходими съставки: 3 портокала, 2 броя авокадо, 2 банана, 300 грама ягоди, 2 супени лъжици мед, 1 пакетче с ванилова захар, малко индийско орехче.

Начин на приготвяне:

Обелете портокалите, изстискайте сока от тях или може да ги нарежете на резени. Сварете меда заедно с индийското орехче и ванилията в продължение на две минути, след което се оставя да изстине. Нарежете авокадото на половина по дължина, а след това го извадете от кожата му, без да го нарязвате. Обелете бананите и ги нарежете на четвъртинки и ги смесете с авокадото и портокалите. След това добавете предварително измити и нарязани на половинки ягодите.

Фигурин бързо отслабване при Хашимото
Плодова салата с авокадо за отслабване

Плодова салата с авокадо за отслабване

Смесете сладкия сироп и след това изсипете получената смес върху плодовата салата. Хапвайте тази вкусна салата с авокадо и се наслаждавайте на живота! Ползвайте салатата, когато искате да избегнете и обилното хранене за вечеря.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *