Тези храни и билки за холестерол ще ви помогнат

Използвайте храни и билки за холестерол и ще намалите риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт и инсулт

Наличието на по-високи от допустимите нива на вредния холестерол е много опасно за организма.

Ти водят до опасни състояния като сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт.

Затова е хубаво да държите холестерола в норма, да се храните здравословно и да спортувате.

Безконтролното приемане на трансмазнини, захар и алкохола, са един постоянен стрес за черния дроб, който увеличава нивото на холестерола в организма ни.

Има храни и билки за холестерол, които ще ви помогнат да намалите високите нива.

Храненето е от изключително значение, защото е известно, че понижаването на холестерола намалява значително риска от сърдечно-съдови заболявания.

Такъв режим може да бъде както ефективен в борбата със сърдечно-съдовите заболявания, така и много апетитен.

Храните и билки за холестерол, които го елиминират и изчистват от кръвоносната система са

овесени ядки, бадеми, ленено семе, чесън, ябълки, пектин, бобови растения, соя и храни, богати на фибри.

Трябва да се научите да се храните с тях всеки ден, ако имате завишен лош холестерол.

Същевременно трябва много до внимавате и за нивата на триглицеридите, които също влияят много на състоянието на организма.

Ако се стараете да ядете всеки ден повече от тези храни и наблегнете малко повече на физическите усилия, ще постигнете успех в контрола на нивата на холестерол, без да се налага да прибегнете до лекарства.

За щастие, има и билки за холестерол и те по естествен път се грижат за здравето ни.

Билката, която успешно се справя с мазните храни и алкохола, е артишокът.

Тя предпазва черния дроб и помага за снижаване на нивото на холестерола, а така също помага и за отслабване.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *