Мигрена – отървете се от нея бързо с природни средства

Билки и народно лечение при мигрена и главоболие. Вода. Лед. Топла вода. Лимон. Ябълка. Мента. Джинджифил. Канела. Евкалиптово масло. Вратига. Ароматерапия: Масло от мента или лавандула. Причини и симптоми на мигрена. Обичайните лекарства, хапчета. Флунаризин. Нурофен. Парацетамол. Енетра. Аулин. Спазмалгон. Кранио сакрална терапия. Хомеопатия. Акупресура. Мигрена с аура. Менструална. Очна.

Мигрената е често срещан проблем, който поне веднъж е засягал хора от всички възрасти. В някои по-тежки случаи непоносимата болка в главата може да доведе до гадене и дори повръщане.

Най-често срещаните причини за мигрена са стресът, липсата на качествена почивка и достатъчно сън, както и дехидратиране на организма и проблеми със синусите.

Много хора по презумпция посягат към хапчетата от аптеката, за да се отърват от болките. Истината е, че можете да се избавите от тях много по-бързо и с помощта на природни средства. Така например лек натиск в сгъвката между палеца и показалеца за около една минута гарантирано облекчава дори и най-силната болка.

Повторете и на другата ръка.

Вижте най-ефикасните и бързи природни начини за справяне с мигрената, които от lechitel.net събрахме за вас.

Билки и народно лечение при мигрена и главоболие

Мигрената и главоболите, макар и тясно свързани, имат известни различия. Най-често за мигрена говорим когато наред с главоболието, кръвоносните съдове променят обема си – първо се свиват, а след това се разширяват, което пък води и до промяна в кръвното.

Добрите новини са, че неприятният дискомфорт може да бъде облекчен с помощта на домашно лечение и билки, най-популярните от които са джинджифил, мента, масло от евкалипт, лавандула, вратига и други.

Всички тях сме разгледали подробно по-надолу в темата.

Фигурин билкови таблетки за отслабване при менопауза

Вода

Ако причината за мигрената е дехидратация на организма, можете лесно да се справите с този проблем като просто увеличите приема на вода. Ето какво е нужно да направите:

• Още при първите признаци на главоболието, изпийте чаша вода, след което в продължение на целия ден не спирайте да пиете на малко глътки.
• Заедно с водата, можете да се възползвате и от т.нар. „напитки за спортисти“, които съдържат в себе си електролити, за които е доказано, че облекчават главоболие, причинено от дехидратация и напрежение.

Задължително стойте настрана от напитките, които дехидратират тялото ви, като алкохола, например.

Лед

Открай време се знае, че поставянето на студен компрес (или направо лед) на челото облекчава болката. Това се дължи на факта, че благодарение на леда кръвоносните съдове се свиват и в същото време се подобрява циркулацията на кръвта в мястото.

лед

Преборете мигрената с лед

Този метод е изключително ефикасен при болки в главата, причинени от стрес или проблеми със синусите.

• Увийте няколко кубчета лед (или натрошен такъв) в тънка кърпа и задръжте компреса на челото си за няколко минути. Ако нямате лед под ръка, винаги можете да използвате и опаковка замразени зеленчуци, които се продават във всеки хранителен магазин. Никога не поставяйте леда директно върху кожата си, защото ще я нараните.
• Друг алтернативен метод на лечението на главоболие и мигрена с лед, е поставянето на студено парче плат върху цялата глава за десетина минути. След което го изстудете наново или вземете друго и повтаряйте процедурата колкото е необходимо, докато почувствате облекчение.

Топла вода

Затоплянето на задната част на врата облекчава гарантирано главоболие, причинено от стрес. Топлината отпуска напрежението в мускулите, което пък облекчава и неприятната болка.

• Поставете найлонова торбичка с топла вода върху задната част на врата си или направо си вземете горещ душ като насочите водната струя в тази област.
• Друг вариант е да напълните съд с поносимо гореща вода (колкото можете да издържите) и да поставите ръцете си в него за около 10-15 минути. Това ще подобри циркулацията на кръвта и съответно ще облекчи главоболието.
• Ако страдате от хронична мигрена, поставете краката си в леген с гореща вода за десетина минути преди да си легнете.

Лимон

Лимонът е много ефикасно и мощно средство за борба с мигрената, тъй като освен, че действа освежаващо, има и отпускащи свойства. Като допълнителен бонус, цитрусовият плод спомага за регулиране на киселинно-алкалния баланс в тялото.

• Редовният прием на топла вода със сока, изстискан от половин лимон в нея, гарантирано облекчава дори и най-силното главоболие. Този метод повлиява особено добре неразположения, предизвикани от стомашни газове.
• Друга опция е да поставите на челото си намачкани лимонови кори, за да се отървете незабавно от болката.

Ябълка

ябълка

Облекчете мигрената с помощта на ябълка

И ябълката, и ябълковият оцет могат да се използват в борбата с мигрената. Те помагат да се възстанови киселинно-алкалния баланс на тялото, а само ароматът на зелени ябълки доказано помага да се намалят пристъпите на мигрена.

• Още със събуждането си сутрин изяжте парче ябълка, поръсена с малко сол. След което изпийте чаша топла вода.
• Друг популярен метод е да напълните голяма купа с вряща вода и да добавите в нея 3-4 супени лъжици ябълков оцет. Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте изпаренията в продължение на 10-15 минути.
• Ако нямате време за предишната рецепта, просто добавете две чаени лъжици ябълков оцет към чаша вода и пийте два или три пъти на ден. Можете да добавите малко пчелен мед и/или лимонов сок.

Мента

Ментата притежава успокояващи вещества, които гарантирано помагат при справяне с главоболие. За целта:

• Просто си направете билков чай като запарите една чаена лъжичка от билката с гореща вода и изчакате десет минути преди да изпиете.
• Можете да използвате и ментово масло, с което да масажирате слепоочията си, челюстта и задната част на врата. Ще усетите незабавно облекчение на болката.
• Вдишването на аромата на мента също облекчава главоболието, както и съпътстващите го понякога симптоми като гадене и повръщане. Просто направете инхалации с мента.

Джинджифил

джинджифил

Корени от джинджифил борят мигрената

Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, които, освен всичко друго, помагат за облекчаване на главоболие. Освен това коренът успокоява налягането на кръвоносните съдове в мозъка, намалява отоците по него и активира центровете в него, които отговарят за намаляване усещането за болка.

Пийте чай от корени от джинджифил три пъти на ден (но не повече), за да ограничите възпалителните процеси в тялото и съответно да намалите и болката в главата. Важно е да започнете да пиете чая от джинджифил веднага щом усетите първите позиви на мигрената.

Канела

Канелата е особено ефикасна при главоболие, причинено от твърде дълго стоене на студено. За целта:

• Натрошете няколко пръчици канела (или направо използвайте готова канела на прах)
• Добавете съвсем малко вода, колкото да направите гъста смес
• Разстелете върху челото и слепоочията си и легнете за 30 минути
• Измийте се с топла вода

Евкалиптово масло

Евкалиптовото масло притежава облекчаващи болката вещества като в същото време притежава и противовъзпалителни качества. То облекчава и има успокояващ ефект, който помага да се намали напрежението в мускулите, което всъщност води до главоболие.

Използването му е много лесно – нужно е само да масажирате челото и слепоочията си с масло от евкалипт за около 15-20 минути. Можете да го използвате в комбинация с кокосово или бадемово масло.

Вратига

Вратигата е обявена за алтернатива на хапчетата за мигрена при това напълно заслужено. В състава на билката има големи количества партенолид, който не само предпазва кръвоносните съдове в мозъка, но и отпуска напрежението в тях, което гарантирано облекчава и най-силната болка.

За да се възползвате от лечебните свойства на вратигата, дори няма нужда да правите нещо специално, трябва само да сдъвквате по 2-3 пресни листа всеки ден, докато почувствате пълно облекчение.

Внимание! Имайте предвид, че не бива да приемате вратига, ако пиете хапчета за високо кръвно.

Ароматерапия: масло от мента или лавандула

За облекчаващите свойства на ментата и благотворното й влияние върху мигрената вече споменахме по-нагоре в темата. Билката може да се използва и за масаж, под формата на масло, а комбинирана с лавандула, е предпочитана в ароматерапията заради успокояващия им ефект.

За да се справите с главоболието с помощта на масло от мента и/или лавандула, направете топла ваничка на краката си, в която да капнете по няколко капки от едно от двете или от двете масла.

Причини и симптоми на мигрена

причини и симптоми на мигрена

Вижте кои са причините и симптомите на мигрената

Мигрената, макар и да прилича на обикновено главоболие, се различава от него най-вече поради причините за възникването си. Които не бива да се бъркат с факторите, които я отключват.

Най-вестите причини за възникване на мигрена са две – генетична обусловеност и/или раздразнен нерв в областта на главата. При притискане на този нерв се нарушава кръвоснабдяването на мястото, което уврежда самия нерв. И съответно води до тежки пристъпи на мигрена.

Състояние, което може да бъде отключено от редица фактори като прекаляване с алкохола, промени в климата, липсата на достатъчно сън, твърде дългото излежаване, дехидратиране.

Добре е да познавате симптомите на мигрената, за да я различите от обичайните болки в главата и да вземете мерки навреме. Болката при мигрена най-често е само в едната страна на главата – лявата или дясната, в много редки случай боли цялата глава.

Дискомфортът може да е концентриран в една конкретна точка – слепоочията, врата или челото и да се разпростира.

В по-тежките случаи засегнатият може да развие свръхчувствителност към светлина или силни шумове. Най-характерният за мигрената симптом е гаденето, което се засилва от движенията.

Обичайните лекарства, хапчета за мигрена

Най-често за лечение на мигрена се използват лекарства като аналгетици и триптани, които доста често се предписват и на хора, страдащи от високо кръвно.

Изследванията са доказали категорично, че те действат и при симптомите на мигрената. Имайте предвид обаче две неща – първо, никога не приемайте медикаментите на своя глава, без да сте се консултирали със специалист.

И второ – бъдете търпеливи и не очаквайте резултатите веднага, тъй като е нужно време, за да подействат лекарствата. Обикновено това отнема около три-четири седмици.

Ако след този период не забележите дори минимално подобрение, се консултирайте с лекаря си, който да промени лечението или предписаната доза.

Флунаризин

Флунаризин е медикамент, който се прилага с цел профилактика на мигрена, не и за лечение на остри пристъпи. Той предотвратява спазмите на кръвоносните съдове в мозъка и подобрява достъпа на кислород до тях като в същото време потиска гаденето и виенето на свят.

Не влияе на кръвното и на дейността на сърцето.

Нурофен

нурофен

Нурофен помага при мигрена

Нурофен облекчава болката при мигрена, стига тя да не е твърде интензивна. Съставките в него влияят директно на мозъка като стимулират центровете, отговарящи за възприемането и облекчаването на дискомфорта.

Парацетамол

Парацетамол също е сред предпочитаните лекарства за справяне с пристъпите на мигрена, особено от бременните жени, които трябва да внимават с приема на лекарства. И за които медикаментът е сред малкото, които не са забранени за употреба.

Имайте предвид, че ако до пет дена симптомите на мигрената не започнат да отшумяват, е наложително да се консултирате с лекар.

Енетра

Енетра е част от медикаментозното лечение, предписвано при силна болка. Имайте предвид обаче, че заради състава си, той може да предизвика доста нежелани реакции, сред които и много силно главоболие.

Затова е желателно да го избягвате при пристъпи на мигрена.

Аулин

Аулин е сред медикаментите, предписвани при мигрена, заради неговите противовъзпалителни свойства.

Разбира се, освен приема му, е важно да премахнете и външните дразнители като шум, мирис и силна светлина, за да бъде лечението ефикасно.

Спазмалгон

Спазмалгон също е сред предпочитаните лекарства, използване за облекчаване симптомите на мигрена. Той действа съдоразширяващо като по този начин стимулира циркулацията на кръв в мозъка, което води до редуциране на болката.

Кранио сакрална терапия

кранио сакрална терапия

Кранио сакрална терапия е алтернативен метод за борба с мигрена

Кранио сакралната терапия е вид алтернативно лечение, което комбинира в себе си модерната днес кинезитерапия с древните лечебни традиции на Изтока.

При нея се постига балансиране на жизнената енергия на човек чрез лек, почти неосезаем масаж на черепа, гръбначния стълб и опашната кост, който има за цел да намести фините кости на черепа като по този начин се възстановява нормалния ритъм на „дишането“ му.

А това води до облекчаване на симптомите дори на най-тежката мигрена. Кранио сакралната терапия е известна още като „живот без страдание“.

Хомеопатия

Хомеопатичното лечение на мигрена също доказано води до редуциране на пристъпите на болестта и дори до пълното й елиминиране, стига да се спазва курса на лечение. Съществуват много хомеопатични средства за справяне с мигрената, най-популярните от които са Iris Versicolor, Nux Vomica, Cyclamen, Sepia.

Най-добре е да ги вземате под стриктния контрол на специалист, който да прецени кой препарат е най-подходящ за състоянието ви.

Акупресура

Акупресурата е особено подходяща за хората, които искат да се избавят от мигрената без да пият лекарства и отвари. Тя се основава на древен китайски метод за облекчаване на болка чрез масаж на определени точки на тялото.

За да се справите с мигрената, е нужно да масажирате с лек натиск следните места: слепоочията, задната част на врата (в основата на черепа, от двете страни на гръбначния стълб) – натискайте леко с палци, началото на веждите, в основата на носа, както и споменатото в началото меко местенце между палеца и показалеца на всяка ръка.

Мигрена с аура

Мигрената с аура е другото наименование на класическата мигрена. Макар все още да не е напълно изяснено какво я причинява, се смята, че тя се дължи най-вече на хормонални изменения в организма, генетична обремененост, както и на външни фактори като рязка смяна във времето, твърде силен студ или обратното – горещина, прекомерно излагане на стресови фактори, липса на сън, твърде силни светлина и шум и други.

Менструална мигрена

Менструалната мигрена, както се досещате от името, е провокирана от месечния цикъл на жените. Една на всеки седем жени се оплаква от тежки пристъпи на мигрена точно преди и по време на месечното си неразположение.

Тежкото главоболие при тях е причинено най-често от хормоналните изменения в организма в този период, а с настъпването на бременност е възможно да изчезне напълно.

Очна мигрена

Очната мигрена, противно на името си, невинаги е съпроводена с главоболие. При нея се наблюдават проблеми със зрението, които се дължат на променения приток на кръв към мозъка, вследствие промяна на обема на кръвоносните съдове.

Този тип мигрена се отключва от твърде ярка светлина, хормонални изменения и дори реакция към някоя храна.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *