Какво може да хапвате при битката срещу целулита

Целулитът или така наречената портокалова кожа е проблем на голяма част от представителките на нежния пол и борбата с него не е лесна. Той се среща не само при дами с наднормено тегло, затова за да се отървете от него не е достатъчно само да отслабнете. Много важно е какви храни и напитки приемате ако решите да се освободите от неравностите по кожата.

Грейпфрутът помага при борбата с целулита и затова е добре да присъства в менюто ви на първо място сред цитрусовите плодове. Той съдържа много витамин С и по този начин подпомага изграждането на колаген и възстановява тъканите. Кожата ви ще изглежда хидратирана, сияеща и опъната.

Елдата също трябва да присъства на масата ви ако се борите срещу портокаловата кожа. Тя произлиза от южните руски степи и е много богата на белтъчини, витамин, минерали и баластни вещества, които стимулират храносмилането и извеждат от организма отровите от мастните клетки. Допълнително към това, елдата съдържа и лизин, който помага на организма да възстанови тъканите си и да произведе колаген, което е идеалното средство за борбата с целулита.

Ядките също могат да ви помогнат за изглаждане на кожата. Особено орехите и небелените бадеми трябва да са на челно място в менюто ви. Множеството ненаситени мастни киселини в ядките са незаменими за тялото и допринасят за здравето на клетъчната мембрана. Кожата изглежда по-изпъната и затова освен против целулит, ядките спомагат и за забавяне процесите на стареене.

Магданозът освен за украса на ястията може да бъде верен съюзник при борбата с целулита. Без значение дали с прави или къдрави листа, той помага на тялото да се освободи от ненужните отрови. Високото му съдържание на калий от своя страна има диуретичен ефект, с което токсините в тялото по-бързо се отвеждат. Резултатът е по-красива и сияеща кожа.

 За да оставите упоритата портокалова кожа в миналото, може да приложите следния трик – просто добавете малко лимонов сок към минералната вода.

Ежедневната хидратация е за всеки човек от огромно значение. Ако не се приемат достатъчно течности всеки ден, кожата става бледа, отпусната и сбръчкана. Възрастен човек трябва да пие поне 1,5 литра вода на ден. По този начин токсините се изхвърлят от тялото и кожата става по-еластична и по-добре изглеждаща. Водата с витамин С от лимоните помага на кожните клетки да се възстановят след излагане на слънце.

 Използвайте помощни средства като Оптихепан слим например. Продуктът е хранителна добавка с екстракти от бял трън, куркума, черен пипер, хром и холин. Комбинацията подпомага метаболизма и правилното му функциониране, което улеснява отслабването.

Целулитът е много упорит и чудеса при борбата с него не се случват. Но все отнякъде трябва да се започне – внимавайте с какво се храните, пийте достатъчно течности и ежедневно спортувайте и ако сте постоянни, то резултатите със сигурност ще последват.

Източник: https://valeta.bg/

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *