Д-р Гайдурков: Отслабването става много лесно, а високото кръвно е лечимо

Две седмици суровоядство могат да ни вталят със 7-8 килограма, смята д-р Гайдурков

Според известният диетолог д-р Гайдурков отслабването е нещо много лесно и може да стане бързо и без много лишения и измъчване на организма.

Според доктора главната причина за наднорменото тегло е солта. Хората са дебели от солта, а не от калориите, тъй като натриевият хлорид е навсякъде.

Всички търговски и индустриално произведени хранителни продукти и стоки го съдържат в големи количества – в хляба, колбасите, сладкишите, дори и в сладоледа.

Д-р Гайдурков: Отслабването става много лесно, а високото кръвно е лечимо

Д-р Гайдурков: Отслабването става много лесно, а високото кръвно е лечимо

Това огромно наличие на сол е непоносимо за тялото ни и то реагира чрез оток, опитвайки се да разреди отровата. От тези отоци се получават излишните килограми.

Наднорменото тегло може много лесно да бъде редуцирано, ако за две седмици се премине на сурова храна и се спре солта. За този период се свалят минимум 7 – 8 килограма, в зависимост от това колко е пълен човек, заявява докторът.

По думите му и есенциалната хипертония или високото кръвно налягане, което е масово, също може да се излекува за две седмици. Може да се започне с две седмици, в които свободно да се консумират плодове и зеленчуци, когато, каквито и по колкото пожелаете, но с едно условие – да не ползвате сол и добавена мазнина.

Може да се ядат също сурови ядки, които са много калорични, но това по никакъв начин няма да попречи нито на свалянето на килограми, нито в борбата с високото кръвно.

След това е важно да се запази един балансиран режим, който не е толкова строг, но отново храните с животински произход трябва да се консумират много рядко.

Не е необходимо изцяло да станем вегетарианци, но поне една голяма част от храната трябва да бъде в суров вид. Това включва плодове, зеленчуци, ядки, най-различни семена, кълнове, от които стават десетки вкусни рецепти.

Enjoyed this post? Share it!

 

16 коментара по “Д-р Гайдурков: Отслабването става много лесно, а високото кръвно е лечимо

  1. Всичко, което е написано е лесно приложимо, но какво ще препоръчате на хората с язва на стомаха, те не могат да ядят толкова много плодове, зеленчуци и ядки.

  2. В продължение на 6 месеца минах на суровояден режим. Придържах се към препоръките на д-р Гайдурков, както и на Атерхов (един от пионерите в тази област). За съжаление получих обостряне на гастрита и се наложи да премина на друг режим на хранене, включващ лека термична обработка на храните. Трябваха ми няколко месеца, за да възстановя лигавицата на стомаха. Сега консумирам плодове и зеленчуци в суров вид, но като допълнение на термично обработена храна (варена, задушена).
    Мисля, че суровоядството, при всичките си неоспорими плюсове, крие известен риск при продължително спазване, най-вече за хората със стомашни проблеми. Те трябва да го прилагат по-предпазливо и може би под контрола на специалист в тази област.

    • Благодарим Ви за споделения личен опит. Ще напишем материал за това, като включим мнението Ви, за да запознаем читателите и от рисковете.

  3. Глупости на търкалета. Аз съм живия пример: не ям сол от 7-8 години а съм 30 кг наднормено. Да бе би доктора да се е объркал и вместо сол да е искал да напише захар….

    Спрете да ядете хлябове, зърнени храни, сладки храни, картофи, ориз и газирани напитки, наблегнете на яйцата, месото животинските мазнини и вижте след това ефекта.

  4. Доктора да вземе да прочете малкопо-вече за холестирола и да не ръси глупости за добър и лош холестирол, щото туй дето го е учил преди 20 години не е баш това.

    Та да вземе да прочете малко западни научни списания…ако зне някакъв език

  5. Лесно е да се каже „много бързо“ или „много лесно“. За хората, чийто нормален метаболизъм е блокиран от съвременната химия и други „постижения“ на хранително-вкусовата промишленост, това май не е точно така?

  6. Аз лично си излекувах язвите с плодово-чаения режим на Лидия Ковачева. Не слушайте какво ви казват лекарите, ами просто го направете. Освен това си нормализирах кръвното, оправих си хемороидите и тн., при това съвсем безплатно.

    • Здравейте,
      Димо Вълев бихте ли дали малко повече информация за този режим- на Лидия Ковачева. Как точно се прибага и колко време. След това има ли захранване и как става?

  7. mnoooooogo e trudno da minesh na tri jabalki i tri 4aja , a drugite da jadat okolo teb vsi4ko. Trjabva da si sam, moje bi, mnogo mi e trudno , a trjabva da promenja totalno na4ina na jivot. D a zabravja, sto e hrana. I da hodja s lepenka na ustata. Njamam volja a trjabva, pomognete.

    • Адрес гр.София 1000 ул. „11 август” № 13 ет.1 (ъгъла на бул. „Дондуков” и ул. „11 август”, трамвайна спирка „Операта”) Работно време От 11:00 до 14:00 и от 16:00 до 18:00 часа. Телефони за записване на час (от 12:00 до 14:00 часа). 02/989 91 05; 0878 63 38 39 Електронна поща: gaydurkov@gmail.com

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *