Ето кои са най-полезните подправки

Най-полезните подправки както са класифицирани според учените

Храната не е достатъчно вкусна без подправки освен в някои случаи.

Те й придават уникален и желан вкус и ако ги нямаше щеше животът ни да е по-безцветен, по-неподправен.

Освен вкуса, който ни придават подправките те са и много полезни и това ги прави много необходими за нашето здраве.

Учени от САЩ са направили списък с подправки, подредени според тяхната полезност за здравето.

Канелата те поставили на първо място.

Полезна е при вируси, настинки, действа противовъзпалително, намалява високото кръвно и високия холестерол, а също и нивото на кръвната захар.

Следващата по полезност билка била одобрена ментата.

Помага при главоболие, стрес, проблеми със стомаха и подуването му, за отслабване чрез контролиране на апетита или с други думи намалява го.

На трето място е индийското орехче.

То има антибактериални свойства и подобрява съня.

Помага за по-добра работа на храносмилателната система.

Карамфилът помага в борбата с раковите клетки и при сърдечносъдови заболявания.

На следващото пето място е подправката риган, следван от куркумата, босилекът, джодженът, копърът, магданозът и целината.

За куркумата са правени изследвания и е доказано полезна като силен антиоксидант има и други полезни за здравето вещества.

Иван Петров

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Ето кои са най-полезните подправки

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *