Картофената диета смъква бързо килограми

За три дни ще олекнете с три килограма без да се усетите, използвайки полезната и много лесна картофена диета

Много хора, които пазят диета, отбягват картофите, тъй като смятат, че те са много калорични и хранителни, и с тях вместо да отслабнат, ще натрупат допълнително килограми.

Това не е далеч от истината, но важи само в ситуациите, когато картофите се ядат в комбинация с други храни като месо или пък съчетани с мазнини.

Самостоятелно консумирани, картофите са много полезни и никой не бива да лишава организма си от техните полезни съставки.

Наистина, например пържените картофи не са от най-нискокалоричната и здравословна храна и е добре това ястие да се консумира по-рядко, ако искаме да отслабнем.

Но има цяла диета, основана върху картофите, която може да ви накара за три дни да отслабнете с цели три килограма.

Тя е полезна за хора, които не са свикнали да гладуват и да се ограничават откъм въглехидрати.

Картофената диета е от рода на монодиетите и затова тя се прилага само три дни, в които ударно се свалят килограми.

След това е хубаво да се мине на по-разнообразно хапване, което да е подчинено на разделното хранене, за да не може организмът да натрупа така бързо свалените килограми.

В месеца може веднъж да минавате на тази картофена диета, за да контролирате теглото си, но повече от това може да причини някои здравословни проблеми на организма ви.

Въпросният хранителен режим е беден на мазнини.

В него дневно се изяждат по два килограма картофи, разпределени на няколко порции – най-добре на повече – 4-5 приема.

Картофите се измиват добре, нарязват се на любимата ви форма и се пекат на фурна или пък се варят.

След това се консумират, но към картофите не бива да се добавят мазнини и сол.

За сметка на това може да овкусявате картофите с други подправки – черен пипер, който също топи мазнините, лимон, магданоз, копър, розмарин или други зелении, по ваш избор.

В резултата на картофената диета ще изчистите токсините от тялото си и ще отслабнете с три килограма.

Задължително условие когато спазвате някаква диета, е да пиете колкото се може повече вода, която да извежда токсините извън тялото.

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Картофената диета смъква бързо килограми

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *