Ето няколко причини за напълняване

Предлагаме ви няколко причини за напълняване освен заседналия начин на живот

Освен неправилното хранене и заседналия начин на живот има и други причини за напълняване.

Те са някои болестни състояния и приема на лекарства.

При нарушени функции на храносмилателния тракт:

Нередовното ходене по голяма нужда (нормалното е 1-2 пъти дневно), има вероятност за напълняване.

Предизвиква се от лоша микрофлора, дехидратация, прием на лекарства, безсъние.

За целта вземайте пробиотоци и продукти богати на целулоза.

Депресия:

Според едно проучване от 2010 г. самотните и депресираните хора са предразположено към напълняване и то по-бързо от другите.

Освен това много антидепресанти са причина за напълняване, но и без тях чувството за депресия предразполага за покачване на теглото.

Имате недостиг на определени хранителни вещества в организма:

Недостигът на желязо, магнезий и витамин D, променя обмяната на веществата, заслабва имунната система и това води до набавяне на нужната енергия чрез захари, въглехидрати, кафе.

Решение – набавяне чрез храната на нужните вещества.

Прием на лекарства:

В процес сте на затлъстяване, ако приемате стероиди, противозачатъчни, бета-блокатори, медикаментозно лечение на рак на гърдата, провеждате хормонална терапия, ревматоиден артрит и даже само ако лекувате киселини или мигрена.

Синдром на Кушинг:

При кожни изменения, повишено кръвно налягане, остеопороза е възможно да започне напълняване, което означава, че организмъут ви не произвежда правилно хранителни вещества. посъветвайте се с лекар!

Страдате от Плантарен фасциит:

Натрупване на излишно тегло се получава и от някои заболявания на опорно-двигателния апарат като плантарен фасциит, колянни или тазови болки, остеоартрит.

За да не се обездвижвате напълно си направете програмка за упражнения така, че да не си причинявате болка.

Стареене на организма:

Неизбежно е, но решението е повече движение, по-малко калории.

Иван Петров

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *