Три основни упражнения за добра фигура

Обикновено се правят упражнения, за точно определени „проблемни“ зони, но колкото повече мускулни групи се натоварват, толкова повече са ползите за фигурата и здравето Следните три упражнения са препоръчани от Румяна Илиева, фитнес инструктор и диетолог. Те могат да се борят с мазнините, както и да подобрят стойката, като премахват изгърбването поради ежедневната работа с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кои са причините за болки в гърба?

Болките в гърба са характерни при възрастните хора Четири от всеки пет възрастни хора изпитват болки в гърба в определен етап от живота си. Всеки човек се нуждае от индивидуално лечение, за да отшумят болките в гърба. Симптоми на остри болки в гърба често се появяват внезапно и може да се задействат в движение, но […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!