Как да постигнем спокоен сън?

Предлагаме ви няколко съвета за спокоен сън   За да имаме здрав и спокоен сън зависи от начина на живот през деня, особено това, което правим вечерта и от следните фактори: ХРАНЕНЕТО Има значение какво и колко ядем през дена и особено на вечеря. Най-добре е вечерята да бъде между 17 и 18 часа, за […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!