Малки хитринки за плосък корем

За да имате стегнат и плосък корем, трябва да си съставите лесен хранителен режим и да засилите физическата активност Най-опасното напълняване според диетолози и лекари, е това около талията и корема. Затова е хубаво да поддържате една нормална форма и да не трупате там мастни депа. Има хора, които напълняват именно в областта на талията […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Няколко храни, които гарантират плосък корем

Плосък корем се постига не само с упражнения, но и с определени храни, които може да си хапвате по-често Освен с упражнения, плосък корем се постига и с някои храни, които можете да хапвате по-често, ако искате да имате тънка талия и стегнат корем. Зеленият чай е една от тези билки, които стимулират метаболизма и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Забравете за коремните преси

Ще ви представим уникално упражнение за стегнат корем За коремните преси се оказва не са толкова ефикасни, колкото до сега сме предполагали. Не казваме да ги пренебрегнете напълно, но те съвсем не са ви достатъчни за постигане на плосък и стегнат корем. На кратко ще ви опишем как бързо можете да стегнете коремните си мускули. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!