Отслабване с най-добрите упражнения от йога

Летният сезон предразполага към спорт и други полезни занимания Всеки би желал да е слаб и да запази това си положение за повече време. Един начин за постигане на това е бягането, други видове спорт, диети и още един начин са упражненията от йога. Те ще ви помогнат да отслабнете и да бъдете по-гъвкави. Преди […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Поза по време на сън

Може дълго да разсъждаваме на тема, каква поза по време на сън е по-здравословна. Тибетските будисти вярват, че боговете спят по гръб, по корем – дивите животни, на лявата страна – тези, които се предават на удоволствието. Идеалната поза е позицията на дясната страна, когато сънят не е дълбок. Само по този начин не виждаме […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!