Как да употребяваме семената от Чиа

Предлагаме ви няколко начина за употреба на семената от Чиа   Семената от Чиа съдържат големи количества натрий, калий, фосфор, калций, манган и цинк. Мазнините в него са наситени и полиненаситени мастни киселини. Преобладават алфа-линоленова киселина и омега-3 мастни киселини, за ползата от тях е писано много. Тези мазнини дават енергия и повишават издръжливостта на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!