Ако страдате от радикулит, спете на твърдо легло

Възпалението на нервните коренчета на гръбначния мозък предизвиква болезнения радикулит, движението е най-доброто лекарство Радикулит връхлита като внезапна остра болка в кръста, а неговата причина е всъщност възпаление нервните коренчета на гръбначния мозък. Възпалението от своя страна бива предшествано от остеохондроза, която „изяжда” хрущялните дискове, които се намират между прешлените на гръбначния стълб. Постепенно тези […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Упражнения полезни при лечение на дискова херния (ВИДЕО)

Избраните упражнения са предназначени за хора боледуващи от дискова херния в начален етап на болестта, а също и за по-напреднало заболяване Във видеото ще видите упражнения, които са специално за дискова херния подходящи както за ранен етап от болестта така и за по-късен. От тях се повлияват и подобряват остри и хронични болки от всякакъв […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Съвети за здрави очи и добро зрение

За здрави очи и добро зрение най-добрият профилактичен ефект се получава, ако редовно правите упражнения и се храните здравословно Профилактиката на влошеното зрение включва много компоненти, включително и спазване на тези правила за хранене, които са приети за профилактика на атеросклерозата. Защото в очите ни има много кръвоносни съдове, не по-малко, отколкото в другите органи. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Забавни упражнения за отслабване и тънка талия (ВИДЕО)

За всяка болест и за отслабването винаги е необходимо движение, а за младите хора по-големи физически натоварвания и упражнения  Избрали сме подходящи упражнения за тънка талия, които са приятни, лесни и забавни. Благодарение на динамиката на упражненията, се получават хубави извивки в областта на талията и навсякъде. Във видеото, което сме избрали е на фитнес треньорът […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Силвия Кацарова стопила над 10 килограма

Певицата си е направила собствен хранителен режим С над 10 килограма е отслабнала известната българска певица Силвия Кацарова. Почти 6 месеца тя спазва хранителен режим, който сама си е измислила и който пасва на организма й. Цяло лято изпълнителката на редица незабравими бг хитове хапва риба, салати, повече зеленчуци и плодове – диня, пъпеши. Тъй […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Колко сантиметра трябва да е обиколката на талията?

Повече сантиметри в тази област водят до редица заболявания Вече не е важно колко килограма тежим, а колко е обиколката на талията ни. И за да сте здрави, не се качвайте на кантара, а вземете шивашкия метър и измерете обиколката на своята талия. Именно там, където хората основно натрупват вредните мазнини, се измерва и здравния […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Виктория Бекъм недоволна от тялото си, пак минава на диета

Драконовският хранителен режим на Пош Спайс стопява до неузнаваемост Перфектната Виктория Бекъм се оплакала пред приятели, че теглото й е високо и заради това щяла да мине отново на диета. Фигурата на Пош Спайс почти винаги е давана за пример за това как майка на вече 4 деца може да изглежда изумително. Но, съпругата на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Няколко лесни съвета, с които ще преборите целулита

Забравете за кафето и цигарите в момента, когато се борите с целулита Наднорменото тегло благоприятства развитието на много болести като инсулт, инфаркт, диабет и други. Не само се чувстваме зле, когато едвам ходим по улиците и трудно изкачваме стъпалата на блока, в който живеем, когато асансьора не работи, но и сме в риск от сериозно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабвайте с топла вода

Още по-голям ефект ще има ако се храните правилно, и започнете да правите упражнения редовно Диетата с пиене на топла вода сутрин след ставане е доста популярна. Според резултатите от редица проучвания, по този начин драстично ще подобрите метаболизма си, което е от съществено значение за отслабването. Всяка сутрин, когато се събудите, изпивайте по една чаша преварена […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Три основни упражнения за добра фигура

Обикновено се правят упражнения, за точно определени „проблемни“ зони, но колкото повече мускулни групи се натоварват, толкова повече са ползите за фигурата и здравето Следните три упражнения са препоръчани от Румяна Илиева, фитнес инструктор и диетолог. Те могат да се борят с мазнините, както и да подобрят стойката, като премахват изгърбването поради ежедневната работа с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Прогонете страховата невроза с лека гимнастика

След  10-15 минути на ден ще се почувствате облекчени Симптомите на тревога, изтръпване на ръцете и краката, сковаване, мрачни мисли, главоболие са типични за страховата невроза. Най-често тези симптоми са типични за хора страдащи от панически атаки. За да ги преодолеете трябва да се консултирате с психиатър. Лекарят ще ви назначи медикаменти, чиито ефект периодично […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!