Спортът в детските години оформя стройна фигура (СНИМКИ и ВИДЕО)

Повечето известни звезди са спортували в детските години благодарение, на което са изградили изящни фигури   Спортът в детските години оформя тялото да е красиво и стройно. Например младата актриса Евелин Костова, дължи изящното си тяло на тренировките през детските години. Тя се е занимавала с тенис на корт и лека атлетика до 7 клас. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ваня Щерева не можела да пази диети

Заради приятелите, сценаристката на „Стъклен дом” и „Под прикритие” избягва месото Известната сценаристка, певица и писателка Ваня Щерева се възхищавала на Руслан Мъйнов, но било абсурдно да направи неговата диета, основана най-вече на месо и зеленчуци със строго ограничение на въглехидратите. По принцип авторката много рядко хапвала месо и тлъсти мазни храни и винаги готвела […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Три основни упражнения за добра фигура

Обикновено се правят упражнения, за точно определени „проблемни“ зони, но колкото повече мускулни групи се натоварват, толкова повече са ползите за фигурата и здравето Следните три упражнения са препоръчани от Румяна Илиева, фитнес инструктор и диетолог. Те могат да се борят с мазнините, както и да подобрят стойката, като премахват изгърбването поради ежедневната работа с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

5-минутна сутрешна тренировка превръща отслабването от мечта в реалност! (ВИДЕО)

С 5-минутна сутрешна тренировка излишните килограми се стопяват невероятно бързо и лесно Румяна Илиева, инструктор по фитнес и диетолог, предлага на всички, желаещи да освободят тялото си от излишните подкожни мазнини, един по-нетрадиционен начин за отслабване. Изготвената от нея програма включва интензивна сутрешна тренировка, отнемаща само 5 минути, както и 28-дневен по-специален хранителен режим. Когато […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване и поддържане на добра фигура като звездите

Бионсе признава, че за нейния чар и виталност решаваща роля игра­ят здравословният й начин на живот и особено природосъобразното хранене. Един от нейните консултанти в храненето е канадският диетолог д-р Джеръми Уилкос. „Неговият съвет е да топим калории, без да се ограничаваме“, казва Бионсе. – Мога да хапвам в големи количества ябъл­ки, сливи и ананас […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!