Вижте полезните свойства на черешите за здравето

Черешите са били наричани птичи вишни в далечното минало

В древността хората са забелязали, че птиците обичат черешите и много ги ядели, затова ги нарекли „птичи вишни”.

Били са забелязани, че се усвояват много лесно и имат полезни свойства и затова лекарите от Изтока в древността са ги ценили много и са ги препоръчвали.

Ето какви полезни за здравето свойства притежават и какво минерали и витамини съдържат, което е причина да ги употребяваме в по-големи количества:

Черешите съдържат витамини от групата В, бета каротин, витамин С и Р, минералите калций, желязо, калий, магнезий, фосфор, натрий.

Това оказва укрепващо действие на целия организъм, подобрява работата на мозъка, апетита, обмяната на веществата.

Полезни са при умствена и физическа преумора, заради витаминните, желязото ги прави подходящи за болни от анемия.

Две биологически активни вещества в тях влияят благоприятно на нормализирането на кръвта – кумарини и оксикумарини.

Антоцианини и каротиноидини са другите вещества, които се съдържат в тъмночервените сортове.

Те са флавоноиди и укрепват стените на кръвоносните съдове.

Черешите съдържат салицилова киселина, която действа обезболяващо.

Полезни са при артрит, ревматизъм, подагра благодарение на салициловата киселина.

Целулозата в черешите е полезна срещу дисбактериоза и запек.

Черешите са полезни още и при кашлица – действат отхрачващо, но за това трябва да се сварят без подсладител и да се изпият докато е горещ компота.

Черешите съдържат повече въглехидрати от вишните и на фруктоза, която ги прави подходящи за диабетици.

Съдържанието на калий в тях ги прави подходящи за хора със сърдечни проблеми, а също помагат и работата на бъбреците.

Иван Петров

Enjoyed this post? Share it!

 

Един коментар по “Вижте полезните свойства на черешите за здравето

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *