Безопасни билки за отслабване. Как да изберем?

Билки за отслабване на корема. Кои са безопасни? Билкови таблетки. Корени от глухарче и чай. Чай от коприва. Билки за подтискане на апетита. Биопрограма. Рициново масло. Течен Л-карнитин за отслабване, разхлабителен чай (слабителен). Кленов сироп за отслабване.

Рецепти с билки за отслабване.

Събирането и използването на билки е известно от древността естествено средство за повечето заболявания на тялото, но за съжаление, този метод е вече забравен, защото имаме модерни лекарства. Билки за отслабване също могат да помогнат за решаването на проблема, заедно с диетите и физическите натоварвания.

Процесът на отслабване не е прост. При намаляване теглото цялото човешко тяло участва за нормализиране на обмяната на веществата и за възстановяване. Използването на билки за отслабване може да бъде успешно и за оказване на влияние върху организма и за възстановяването на неговото състояние.

Билки за отслабване.

Добре е да знаем, че повече от 50% от храните са с добавени консерванти, оцветители и различни синтетични добавки. В резултат на това, ние започваме масово да консумираме храни, които са далеч от естествените, високо калорични и абсолютно безполезни. Проблемът с излишните килограми и борбата с наднорменото тегло се превърна в много популярни поради факта, че качеството на продуктите и техният състав е лошо. Разбира се има и други причини. Народната медицина предлага билки за отслабване, които можем да предложим на вашето внимание.

Ето кои билки за отслабване е добре да се пият от рецептите на народната медицина:

Билки за потискане на апетита и които помагат за пречистване от токсини и при запек: спирулина, кафяво водорасло, ленено семе, корен от бяла ружа, ангелика и други.

Билки за възстановяване на храносмилателната система: див копър, магданоз, резене, анасон, кора от зърнастец и други.

Билки за нормализиране на обмяната на веществата: коприва, джинджифил, розмарин, подбел.

Билки с диуретично действие, които и извеждат излишните течности от организма и помагат за нормализиране на жлъчегонния процес: кисел трън, пача трева, мечо грозде, листа червена боровинка, магарешки бодил, пачи очиболец, репей, жълт смил (безсмъртниче), глухарче, вратига, обикновена луличка, полски хвощ.

Билки със слабително действие, помагат при запек и за изчистване на токсините: копър, кимион, лайка, бял равнец, зърнастец, анасон, тибетска гъба (кефир).

Билки за нормализиране на обмяната на веществата: подбел, коприва, листа от бреза, бъз и други.

Розмарин за отслабване.

Билки, които допринасят за увеличаване на потреблението на енергия:. Естествено на първо място диетолозите са сложили подправката розмарин, следвана от джинджифил, червен пипер, куркума и други.

Всяка билка има специфични свойства, така че за отслабване, билките оказват сложни ефекти върху тялото. Билките, които потискат апетита и насърчават пълненето на стомаха (да се надуе), лигавицата или образуват филм върху стените му. Те могат да включват някои водорасли (спирулина), ленено семе, корен бяла ружа, ангелика. Билките, които помагат за отвеждане на токсините и излишните течности от организма включват червена боровинка листа, репей, хвощ, листа от бреза и други, за отбелязване е, че при приема им на билките, които имат диуретични свойства, трябва да се консумират много течности, за да се предотврати обезводняването.

Отслабване с билки: Как свалих 40 кг. за 3 месеца (+ВИДЕО)

Най-популярните билки за отслабване:

Женшен. Той подобрява издръжливостта и предотвратява умората. За възстановяване на силите по време на тренировка, билката се препоръчва непосредствено преди тренировка. Женшенът също така намалява кръвната захар.

Канела. Тя регулира кръвната захар и нивата на холестерола, важно природно средство за проблема с теглото.

Джинджифил. Корен от джинджифил се използва за намаляване на киселинността в стомаха и изчистване на храносмилателната система.

Зелен чай. Зеленият чай регулира обмяната на веществата, очиства организма от токсините и помага за изгарянето на мазнините.

Ленено семе. За да задоволите глада си, накиснете го във вода и почакайте да набъбне. То намалява чувството на глад и помага да се предотврати преяждането.

Бял равнец – една от предпочитаните билки за отслабване.

Бял равнец. Три чаши чай бял равнец на ден представляват незаменимо средство за изследвания проблем. Пийте сутрин, обед и вечер. Той действа като диуретик и за изпотяване, подобрява обмяната на веществата. Танините в билката помагат в борбата с подуването на корема.

Рецепта за отвара с бял равнец: 1 супена лъжица билки се сварява в 200 мл завряла вода за 15 минути. За отслабване е подходяща смес: бял равнец, лайка и анасон.

Отварата е противопоказана за бременни жени, както и кърмачки и деца под 6 годинки. От продължителната употреба или предозирането може да се получи реакция под формата на обрив или стомашно разстройство.

Аморфофалус коняк (Amorphophallus konjac) или картофена палма, забавя абсорбцията на глюкоза от червата, като по този начин допринася за отслабването.

Глюкоманан. Той се получава от корените на растението Аморфофалус коняк (Amorphophallus konjac) или картофена палма, забавя абсорбцията на глюкоза от червата, като по този начин допринася за загуба на тегло.

Розмарин. Той стимулира обмяната на веществата, активизира кръвообращението и работата на отделителната система. Чаят от розмарин е полезен за отслабване и други здравословни проблеми.

Рецептата за чай от розмарин: 1 супена лъжица билки се вари само 10 минути в 150 мл вода. Пийте през целия ден.

Не се препоръчва преди лягане (възбужда нервната система), както и при високо кръвно налягане, за бременни жени и деца до 6 години.

Зелен овес. Тази билка извежда токсините прекрасно, с което помага за отслабване и също е мощен детоксикант. Тя намалява апетита, има полза за черния дроб и често се използва в борбата с алкохолната зависимост.

Рецепта за чай от зелен овес: лъжичка от него се вари поне 20 минути в 450 мл кипнала вода. Дневна доза само 3 чаши. Съхранявайте готовия чай на хладно и тъмно.

Гуар (cluster bean – лат. Cyamopsis tetragonoloba). От него се получава гуарова гума чрез екстракция от семена на гуаровия боб. Хранителната добавка от гуарова гума съдържа много фибри, която намалява апетита и предотвратява преяждането. Освен това гуаровата гума намалява холестерола и помага за контрола на диабета.

Ефедра – една от полезните билки за отслабване.

Ефедра. Тя стимулира метаболизма и организма да изгаря мазнините по-бързо. В допълнение тази билка е изпълнена с енергия, която се предава на тези, които я употребяват. В България тя е защитена билка и затова я потърсете в аптеките, а не в гората.

22 билки за отслабване. Мнения за билкови продукти

Ето и 4 от най-ефективно използваните рецепти с билки за отслабване:

Представените рецепти с билки, в зависимост от състава си, могат да Ви помогнат да се отървете от шлаките, за намаляване на холестерола, за намаляване на апетита и стимулиране на метаболизма.

1. За първата рецепта ще са необходими: корен от глухарче 15 г, копър 15 г, корени зърнастец 50 г, магданоз 15 г. Смесват се и се добавят към 1 литър завряла вода. Престояват най-малко 60 минути. Приемайте 4 пъти през деня по една чаша преди редовното Ви хранене.
2. За втората рецепта ще са необходими: билка сена 10 г, царевична коса 15 г, къпинови листа 50 г, листа от бреза 15 г, подбел 10 г. смесете ги и ги добавете към 1 литър гореща вода и да престоят 60 минути. Изпийте половин чаша, точно преди закуска и обяд.
3. За третата рецепта ще са необходими: билка сена 15 г, магданоз 15 г, глухарче 15 г, коприва 15 г, италиански копър 10 г, мента 10 г. Полученият сбор от билки се добавя към литър завряла вода и престоява 3 часа. Пийте за ден по чаша също преди редовното Ви хранене.
4. За четвъртата рецепта ще са необходими: кора от зърнастец 30 г, маргаритка 15 г, смляно ленено семе и семена от копър по 10 г. Смесват се и се слагат в литър гореща вода. Следва да се запарят за 3 часа. Ползва се за ден по чаша 4 пъти преди хранене.

Максимална допустимият прием на тези рецепти е 3 седмици.

Гуарана – билка полезна и за отслабване.

Гуарана. Тя се отличава с диуретичен и стимулиращ ефект върху нервната система, помага в борбата с депресията и стреса.

Купете си билки за отслабване само в аптеките или ги събирайте из гората и поляните. Третирайте ги като лекарства, внимателно проучете приложените инструкции, като се вземат предвид техните противопоказания и възможни странични ефекти. Преди да започнете да ползвате билки за отслабване, консултирате се с лекар.

Билки за отслабване.

Фитотерапията от древни времена е на помощ на хората за лечение на много заболявания, тя помага за решаване на различни проблеми с външния вид, включително и свързани със затлъстяването. Затова е съвсем естествено, че днес билките се използват не само за подобряване на здравето, но също и в борбата за красива и стройна фигура.

Билки за отслабване – те могат да бъдат използвани като самостоятелни средства за придобиване на хармония, както и в комбинация с различни други методи, за да се отървем от излишните килограми – глад, диета и фитнес. Тези билки не само помагат за отслабне, но също така и да си помогнете да се освободите от токсините, за нормализиране работата на червата и храносмилателната система.

Всички билки за отслабване може да бъдат ползвани индивидуално или като билкови чайове, които включват компоненти от различни групи. Ето какво трябва да знаете, за да намалите теглото си с помощта на билки:

Не приемайте билкови настойки и чайове безразборно и в неограничени количества – води до нежелани последици под формата на продължителни чревни разстройства или алергични реакции. Всички билкови настойки не могат да бъдат прилагани за много дълго време.

Загубата на тегло с помощта на билки, както и диета, трябва да се вземат за определеното за тях време. Средният процент на приемане на билки, срещу допълнителните килограми е 1,5-2 месеца. След това трябва да си вземете почивка.

Ако ще отслабвате с помощта на билки, имайте предвид, че процесът на загуба на тегло ще бъде много бавен, то ще намалява бавно – около 500-800 грама на седмица. Но ефектът от такава диета ще бъде по-дълъг, отколкото при нормалните диети. В този случай, билки за отслабване могат да навредят. Независимо от факта, че загубата на тегло с фитотерапия се счита за леко, за разлика от различните диети или хранителни добавки, билките също могат да навредят. Дори и най-безобидни и безвредни билки често биха могли да причинят сериозни нарушения в работата на целия организъм. Така че, преди да започнете да приемате билки, трябва да сте запознати с техните противопоказания и странични ефекти.

Отслабване с билки при хронично чернодробно и бъбречно заболяване и на стомашно-чревния тракт, не е много препоръчително. Вие не можете да се ангажирате с фитотерапия по време на бременност – някои билки имат действие предизвикващо аборт и тяхното използване може да доведе до намаляване на матката освен насърчаването на аборт. Внимателно трябва да се ползват билките, ако имате тенденция към алергии – тогава би трябвало да започнете да приемате по-малка доза, и да следите отблизо състоянието на тялото си и да спрете да ги приемате веднага в случай на най-малкия признак на алергия – обрив, задух или кашлица.

Как да отслабнете с помощта на билки. Намаляването на теглото с билки може да се случи по различни начини: загубата на излишни килограми не винаги означава намаляване на резервите на мазнините в тялото. В зависимост от вида на билките може да си прочиствате организма от токсини, да се отървете от излишните течности, да подобрявате метаболизма, да намалявате на апетита, както и комбинираният ефект, ако се използват билки и техни препарати, съдържащи много компоненти, всеки от които има свое собствено целенасочено действие.

За добри резултати срещу наднорменото тегло най-добър е интегрираният подход – напитка с комбинация от билки. След това постепенно тялото ще започне процеса на оздравяване, което включва прочистване, правилна загуба на тегло и промоция на здравето. Този подход ни позволява не само да отслабнем, но и да се сложат в ред много системи на организма (бъбреците и черния дроб, храносмилателната система, обмяната на веществата).

Билковите чайове, които се използват, за да отслабнете, трябва да се приготвят всеки ден. Престоялата един ден напитка няма да има желания ефект върху тялото, така че от значение е да се пият прясно сварени билкови рецепти. Най-голям ефект има редуващите се: първата седмица на една билкова рецепта, а втората друга, третата седмица – трета рецепта и т.н.

Билките използвани за намаляване на теглото, не се вземат само под формата на отвари и настойки, но също така и за бани. Редовното добавяне във водата за ваната на подбел почиства порите, освобождава мастните жлези в тялото ни от вредните отпадъчни продукти, подобрява текстурата на кожата, намалява целулита. Баня с отвара от препоръчаните: листа на живовляк, риган и бреза, стяга кожата и помага на организма по-добре да понася диета.

Рецептите с билки за отслабване можете да приготвяте по следния начин: Вземете едно растение от всяка група (например диуретик, друго за апетит и т.н.) в равни пропорции, смачкайте ги и внимателно ги смесете. На 1 супена лъжица от такива билкови смеси се пада 250 мг вода, завират и киснат един час и след това може да се ползва.

Рецепти за отслабване.

20 г корен от глухарче, семена от копър 20 г, 60 г корен от зърнастец, 20 г семена от магданоз – 4 супени лъжици. Всички се смесват и се наливат в 1 литър завряла вода, оставя се за час – ползва се 3-4 пъти по чаша преди ядене.

Брадата цистозира – Cystoseira barbata – използва се и за отслабване.

По 40 г бял равнец и жълт кантарион, 20 г брадата цистозира (водорасло), – 4 суп. лъжици от тях се добавят към 1 литър завряла вода, оставя се за час и се взема 5 пъти половин чаша след хранене.

60 г къпинови листа, 20 г листа от бреза, 10 г листа от подбел, царевична коса 20 г, 10 г сена – 2 лъжици от получената смес се слагат в половин литър завряла вода, приема се сутрин преди закуска и преди вечеря по 0,5 чаша.

20 г сена, 20 г зелен магданоз, 20 г глухарче, 20 г коприва, 10 г италиански копър, 10 г джоджен – 3 лъжици от получената смес се слагат в литър вряла вода, оставя се за 3 часа, приема се дневно 4 пъти по 1 чаша преди хранене.

40 г кора от зърнастец, 20 г цветове от лайка, 10 г счукани ленени семена, 10 г семена от копър – 4 лъжици от получената комбинация се добавят към литър завряла вода, оставя се за два часа и се ползва по чаша пет пъти на празен стомах.

Вкусен еликсир от ананас ще ви помогне да отслабнете.

Следната рецепта е вкусен еликсир от ананас и ще ви помогне да отслабнете за изготвянето на която трябва да се вземе целият ананас и да го нарежете. След това го смелете на кайма и смесете с 500 мл водка. Сместа се поставя в купа с капак и се поставя в хладилник за две седмици. Тази напитка трябва да се консумира три пъти с храненето. Най-важното е, че след загубата на тегло, то няма да бъде възвърнато както се случва с диетите понякога.

Ефективно отслабване с ябълков оцет и вода. Вземете чаша вода с две супени лъжици ябълков оцет в нея преди храна. Да се внимава – може да причини сериозни проблеми в стомаха и червата.

Всяка сутрин преди хранене и вечер преди лягане за месец да се взема половин чаша топла преварена вода със супена лъжица мед в нея. Сутрин до 2 часа след приемането на медената вода до два часа да не се яде нищо. След един курс на лечение може да направи пауза от две седмици и да се повтори.

Народен лек за отслабване с ябълка и целина. За подготовката му трябва да бъдат настъргани три части ябълки смесени с една част от корена на целина, добавете ситно настърган хрян и изсипете всичко това в кисело мляко. Може малко да се посоли. Това ястие трябва да взема всеки ден за една седмица за вечеря.

Растението офика е ефективно в борбата с наднорменото тегло. Пресен сок от офика или прах от плодовете й имат способността да свързват въглехидратите, полезни са за черния дроб, при висок холестерол, атеросклероза, бъбречни заболявания, хипертония  и други, но се използва и като контрацептив.

Водораслите също помага за намаляване на апетита, тъй като запълват стомаха и червата и бързо се насища организма. Въпреки това, поради високото съдържание на йод в неговата структура, е противопоказан за хора с нефрит, някои ендокринни заболявания, хеморагичен диатеза, свръхчувствителност към йод.

Въздържането от сол и ежедневно вземане на контрастен душ (от пет до петнадесет минути се редуват на всеки 30 секунди топла и студена вода) също може да помогне за загуба на тегло.

Билков чай ​за хора с излишно тегло. Смесете по 25 г брезови пъпки, лайка цветове, жълт кантарион и пясъчно безсмъртниче. Суровините трябва да се смачкат в хаванче. Вземете супена лъжица от получената смес, изсипете я в порцеланов чайник с 0,5 л завряла вода и да ври още 15 минути. Пийте отварата сутрин и вечер по чаша с лъжичка мед. След вечерния прием на чая до сутринта не се яде или пие нищо.

Рецепта за намаляване на теглото. Хората, които страдат от прекомерно затлъстяване препоръчват следната рецепта. Вземете по 100 грама сушени билки лайка, брезови пъпки, безсмъртниче и жълт кантарион, сложете ги в хаванче и се разбърква старателно. Сместа се вари като чай – по лъжица на половин литър завряла вода. Пийте сутрин и вечер по чаша, можете да добавите по чаена лъжичка мед. След приема на лекарството от вечерта до сутринта не трябва да ядене или пие нищо.

Билки за отслабване – джинджифил.

Джинджифил за отслабване.

Най-лесният начин да се употребява е като се добави зелен чай. За да го направите това, фино настържете корена. Чай от джинджифилови листа – добавете вряща вода до желания обем и се оставя да престои в продължение на 20 минути и ползвайте тази напитка няколко минути преди хранене или напълно заместете закуска.

Още по-добър ефект върху тялото има напитката от джинджифил, лимон и мед. Поставете два настъргани корена от джинджифил, добавете сока от лимоните и ги добавете към литър завряла вода, покрийте да се запари за час. През това време напитката се охлажда до стайна температура. Добавете една супена лъжица мед, изчакайте, докато се разтвори и пийте 100 мл около 1/2 час преди хранене – за месец.

Когато наднорменото тегло е твърде голямо, опитайте тази рецепта. Джинджифилов корен 4 см и 3 скилидки чесън фино настъргани се поставят в стъклена купа, изсипете 2 литра вряща вода и покрийте. След 2 часа филтрирайте. Пийте по чаша 1/2 час преди хранене – за месец.

Също така популярен е и джинджифиловият алкохолат. За разлика от предишните рецепти, тази напитка е с дълъг срок на годност и минимална консумация. Настържете 400 грама корен, поставете ги в стъклен съд, залейте с литър водка и затворете плътно. Поставя се на тъмно и се разклаща периодично. След две седмици филтрирайте. Получената инфузия употребявайте преди хранене два пъти на ден по лъжичка, може да се разрежда с малко вода.

Кукуряк за отслабване.

Билката, която помага в борбата срещу много болестии е една от изпозлваните билки за отслабване. Кукурякът елиминира излишните килограми заради силния си слабителен ефект. Инфузия от него меко и нежно почиства червата и нормализира метаболизма и водно-електролитния баланс, намалява подуването, премахва токсините. Кукурякът има диуретично и холеретично свойства. Той нормализира кръвното налягане и намалява кръвната захар. Всичко това допринася за плавното намаляване на теглото без глад и стрес.

Кукуряк за отслабване.

Кукурякът е отровно растение, особено корена, но именно той се прилага за медицински цели и в това отношение е строго необходимо дозата да е точна. Ако си вземете смлени корени от аптеката, след това следвайте дозировката посочена върху опаковката.

Инфузиия от кукуряк се приготвя през вечерта. Желаният размер на екстракт, поставете в стъклена купа и се изсипва част от водата при стайна температура, например, половин чаша или стъкло. Вземете сутринта, 2 часа преди хранене – и инфузията, и утайката.

През деня, опитайте да се движите повече, тогава ефектът от билките за тялото ще бъде по-пълен. Точно затова получената инфузия през нощта няма да даде резултат, защото тогава не се движим.

Употребата на кукуряк започва с много ниска концентрация – 50 мг суха билка на ден за 10 дни. След това, при условие на добро здраве, през следващите 10 дни – 100 мг. След това през следващите 10 дни – 150 мг. След 5 месеца по 200 мг. Починете си в продължение на най-малко един месец. В случай на влошаване на хронични заболявания, не може да се увеличи дозата, докато състоянието не се подобри.

Билката има противопоказания, като например – бременност, кърмене, детска възраст, болести на сърцето и черния дроб, камъни в бъбреците и жлъчния мехур. Преди приемането й е необходимо да се консултирате с лекар.

Предозирането е опасно, защото може да доведе до тежки отравяния – до спиране на сърдечната дейност. Така, че има и други по-безопасни билки за отслабване.

Хранене.

Лечение на затлъстяване с цвекло. Ако страдате от затлъстяване, атеросклероза и високо нива на холестерол в кръвта, всеки ден на празен стомах, е полезно хапването по 100-150 грама цвекло. Цвеклото има уникално съотношение на калций и натрий (10:1), затова натрият се разтваря и се отстранява излишъка му от тялото. Както е известно калцият се натрупва по съдовете, образувайки склеротични плаки.

Също така, цвеклото съдържа относително големи количества йод, магнезий и други микроелементи, които предотвратяват сериозен проблем – тромби в кръвоносните съдове и регулира съдовия тонус. Диетичните фибри и пектин, които се съдържат в цвеклото, пречистват тялото от излишния холестерол, което също предотвратява появата на склеротични плаки.

За отбелязване е, че минералните вещества в цвеклото водят до нормализиране на обмяната на веществата, дори и за хора, които нямат съдови заболявания и затлъстяване. Така например наскоро в цвеклото е открит витамин U, който по-рано се смяташе, че се съдържа само в зелето. Този витамин не само спомага за лечение на язви, но също така има антиалергични действия, подобрява метаболизма на холестерола, като по този начин осигурява противосклеротично действие. Едно предимство на витамин U е, че се запазва дори след термична обработка.

Морковена диета. За желаещите да отслабнат бързо се препоръчва морковена диета. За три дни ще свалят според някои диетолози до три излишни килограма, и в същото време няма да се изразходва енергия от резерва. На ренде настържете морковите – по 5 порции на ден. Добавете към настърганите моркови по една чаена лъжичка лимонов сок и малко мед. Към всяка порция от настъргани моркови добавете по един плод, по вкус: ябълка, портокал, круша, праскова, ананас и други. За вечеря яжте грейпфрут … На втория ден от диетата за третото хранене вместо настъргани моркови, яжте две яйца без мазнини. По време на диетата се пие само зелен чай без подслаждане – 2 литра на ден.

За добра фигура – алое. Да се смесват равни части сок от листа на алое и мед, да престоят за 3 часа и се яде по чаена лъжичка три пъти преди хранене. След изяждането й червата започват да работят като по часовник. Да се внимава! Сокът от алое е противопоказан по време на бременност, маточно кръвотечение, и тежка менструация, кървящи хемороиди, както и възпаления на пикочния мехур и бъбреците.

Шербет за отслабване. Източно предписание. Вземете 350 г сушени кайсии, сушени смокини и билката сена. Смелете ги . Ще се получи хубав ароматен шербет. Яжте шербета сутрин и вечер по лъжица. За седмицата би могло да се очаква да се свали един килограм, и най-важното – не се увеличава теглото след това.

Тиквата е не само вкусен зеленчук, но също и полезен. Тя помага да се нормализира обмяната на веществата и за прочистване от натрупаните вредни вещества. За да се подготви за лекарство-чудо от тиквата трябва да се вземат три килограма тиква, почистете я от кожата и семената и я нарежете на парчета. След това, добавете 2 нарязани портокала и лимона. Добавете захар на вкус и варете на бавен огън. Така ще имате една много вкусна храна за намаляване на теглото.

Причини за напълняване.

Причините са заседналия начин на живот, нездравословното хранене с рафинирани храни, меса и животински мазнини, промяна в метаболизма, страничните ефекти на някои лекарства, наследственост и други. една от тях за епидемията от затлъстяване през миналия век е използването на пестициди и хербициди в селското стопанство. Някои от тези препарати влияят върху гените ни като активират гена на растежа, който от своя страна причинява трупане на маса вместо растеж, тъй като това влиза в неговата функция.

Неговото действие се проявява след 2-3 поколения и затова през миналия век започна епидемия от затлъстяване по света, вследствие на масовото използване на пестициди, хербициди и други химикали в селското стопанство. Дефектите в гените се получават от някои храни, третирани с определени химикали, които са били забранени още преди 60-те г. на миналия век в САЩ.

За съжаление тези дефекти в гените не подлежат на лечение с нищо. Не помагат нито лекарства, нито билки и диети. В международните изследвания за превенция на затлъстяването и диабета участва о българката Надка Бояджиева, която е професор и откри причините за описаното епигенетично затлъстяване.

Други важни причини са промените в начина на живот на съвременния човек. Ние сме натоварени със стресове и имаме по-малко физически натоварвания през ежедневието. Храним се с рафинирани храни, които не са полезни и са по-калорични, също и меса ядем повече в сравнение с поколенията преди нас. Освен това самата храна не е толкова чиста и качествена както произвежданата преди 70 г. например.

Търсим мотивация и не намираме, но понякога тя сама ни намира. Тази космата горска мотивация развива до 60 км в час, имайте това пред вид.

От друга страна излишните килограми вредят на здравето на сърцето ни, натоварват повече от нормалното ставите, увеличават риска от високо кръвно, рак, диабет. Затлъстяването пречи на плодовитостта и намалява половата активност и желание.

За да се борим със затлъстяването и другите съвременни болести е добре да подбираме храната си и да спортуваме повече или да се натоварваме по друг начин чрез работа на село например. Най-достъпно за това е модерното бягане, колоездене, плуване и други видове спорт. Понякога се нуждаем от мотивиране, за да започнем, но в други случаи мотивацията сама ни намира.

Билки за отслабване на баба Ванга, омайниче.

Рецепта с билка омайниче за отслабване на баба Ванга:

Приготвяне – завира се вода в голям съд и се слага в нея 100 г омайниче, но се препоръчва тя да е сушена. Вари се още 5 минути. Следва да изстине и да се прецеди. С нея се облива тялото след като първо добро сте се изкъпали. Такова обливане се прави 3 дни подред, а за вечер се препоръчва да се ползва по чаша запарка от билката маточина.

Ванга препоръчва най-много на хората да се поливат с вода при лечение с билки, в която те са сварени, защото тяхното лечебно действие прониква най-добре през кожата и оттам въздействат на тялото.

Друга нейна рецепта билĸи за отслабване e с изпoлзвaнето на ĸopa oт дъб. Tя се cтpивa мнoгo нa cитнo и се  вapи ĸaĸтo ce вapи ĸaфe. Oт отварата ce ползва по eднa чaшĸa, тpи пъти пpeди xpaнeнe.

Дpyгa oт peцeптите нa бaбa Baнгa зa oтcлaбвaнe, освен това тя е полезна за yĸpeпвaнe и oчиcтвaнe от токсини. Свapяват се поотделно в по-голямо ĸoличecтвo вoдa за вана пo 1 пaĸeтчe лaйĸa и aнacoн и произволно количество от билĸите изcyшeнa cмpaдлиĸa и пeлин. Това е за една баня. Вари се 5-10 мин. и се изчаква да изcтинe, след това се пpeцeждaт и смесват водите oт вcичĸи билĸи. Използва се след измиване за поливане на тялото най-малко 3 поредни дни, зa дa се получи eфeĸт.

Бaбa Baнгa e предала и oщe eднa peцeптa c билĸи зa oтcлaбвaнe полезна и зa пoдoбpявaнe нa нашата oбмяна на веществата. Тя препоръчва само сутрин дa ce пиe жълт ĸaнтapиoн, зaпapĸa – 1 чaeнa лъжичĸa ce слага в 300 мл вpялa вoдa, престоява известно време и ce прецежда, след ĸoeтo е готова. С количеството на жълтия кантарион трябва да се внимава тъй като мoжe дa пpичини peaĸция ĸъм cвeтлинa (УB лъчи). Не трябва да се yпoтpeбявa c xpaни cъдъpжaщи тиpaмин ĸaтo oтлeжaли мeca и cиpeнa, действа понижаващо на кръвното налягане и затова хипотониците трябва да внимават с него, също да се има пред вид, че взаимодейства с някои лекарства, например противозачатъчни.

Зa oбмянaтa нa вeщecтвaтa тя cъвeтвa дa ce пие oтвapa c 1 с. л. иcлaндcĸи лишeй, вapи се в 600 мл вoдa, дoĸaтo извpи половината от нея.. Πиe ce 3 пъти cлeд ядeнe пo 1 чaшĸa за кафе пoнe мeceц.

Билки за отслабване на Лидия Ковачева.

Известната лечителка Лидия Ковачева пази ревностно рецептата си за отслабване, без да я разкрива. Тя съдържа билките: сладък корен, зърнастец, гръмотрън, глухарче, червена боровинка, майчин лист и други билки.

Този състав е разкрит от неин близък, но не е ясно колко са пропорциите на отделните билки. Най-важна от всички е сладък корен, който действа силно подтискащо на апетита върху главния мозък. Комбинацията се продава с названието „Фигурин”.

Чай Фигурин за отслабване. Мнения, отзиви цена

Гръмотрън за отслабване.

Една от билките, които са доказани като подходящи и действащи за бързо отслабване е гръмотрън. Приготвя се като две супени лъжици настърган корен запарите за половин час в ½ л вода. Изпива се на 3 – 4 пъти.

Съществува и хормонална причина за напълняването. Регулиране на производството на хормона инсулин често пъти се налага, за да се реши проблема. Точно за това помага вълшебната билка гръмотрън.

С редовната употреба на чай от гръмотрън се свалят около 2-3 килограма за месец. За засилване на метаболитните процеси се препоръчва прием на смес от едно пакетче канела и 4 л. мед. Разбъркват се двете съставки и се приема на ден по три лъжици. Билката се употребява 10 дни, прави се пауза за седмица и отново се приема още 10 дни. За всеки организъм различно ефектът настъпва различно, при едни по-бързо, и по-бавно при други.

Български билки за отслабване.

Една препоръчителна рецепта с билки за отслабване действа чрез подобряване на обмяната на веществата. Преди изпълнението й се взема една сутрин рано разхлабително, което може да е английска сол, майчин лист, течен парафин или рициново масло. Добре е да се ползва английска сол – 20-30 г в 250 мл топла вода. През целия ден се пие повече топла вода и не се яде нищо.

Докато ползвате рецептата не трябва да консумирате меса, сладки храни и всичко, от което се пълнее, а повече сурова растителна храна. Отварата от билките действаща за подобряване на обмяната на веществата се приготвя като е варят една и половина лъжици от билките в ½ л вода за 6 минути. Употребява се по 100 г от отварата трикратно през деня, 20 минути преди хранене. Сутрин вместо закуска се изпива отварата с добавена супена лъжица мед. Към обяда се добавя и 250 мл доматен сок. Той и отварата се пият до получаване на желания ефект.

Ето и състава на билките: по 40 г стръкове пчелник, комунига, мента, агримония, жълт кантарион, синя жлъчка, мащерка, върбинка, маточина, листа слез и коприва и цвят глог; 30 г шишарки хмел; по 20 г плод от резене, плод от анасон, ленено семе и корен от коприва. Рецептата е на билкаря Димитър Кръстев.

Рецепта с мащерка и мента. Двете билки са известни със своите лечебни свойства. Те имат и още едно положително качества – отслабващо действие. Благоприятно влияят и на нервната система. Когато са комбинирани ефектите им се усилват. Пригответе си по една лъжица от тях и ги сложете в чаша предварително завряла вода. Оставете ги на слаб огън в съда с течността за пет минутки, след което трябва да кисне още десет.

Препоръчва се дневна доза от чая по три чаши. Той е благоприятен за храносмилането и за нервната система. Ментата действа апетитоподтискащо и с това се обяснява ефектът от комбинирания чай.

Чай от корени на глухарче – една от препоръчъните билки за отслабване. Действа като диуретик – помага за прочистване на тялото от токсините и за по-обилното отделяне на вода. От него се използват листата и корените, съдържа А, В, С и Е витамините и полезните минерали фосфор, магнезий и калций. Пие се според инструкцията на кутията: една супена лъжица в 400 мл вода се вари само за 5 минути и се употребява по 100 мл 4 пъти преди хранене за един ден.

Чаят за отслабване на Биопрограма е много добра билкова комбинация: корени от глухарче, гръмотрън, бял равнец стръкове, плодчета хвойна, кори от зърнастец, роза и цветове от бъз. По чаша се пие три пъти преди ядене и се приготвя според инструкцията на производителя.

Билки за отслабване в областта на корема.

Една от билките специално за дамите за отслабване предимно в областта на корема и много други болести е бял равнец. Тя се препоръчва за излишни килограми, за болезнен цикъл и много други проблеми.  Подуване в областта на корема получават не само хората имащи склонност към напълняване.

За да си помогнете е достатъчно чаша запарка на ден.  Приготвя се като във вода 300 се запарва лъжица от дрогата за петнадесет минути – дозата за един ден. Разпределя се на 3 равно части, всяка, от които се взема преди ядене. Може да се ползват и таблетки с бял равнец от аптеката, например на д-р Милко Тошков.

Други билки помагаща за отслабване в областта на корема са лимоновата върбинка, която успокоява храносмилателните проблеми, и помага за контрол на подуването на корема. Освен тях в ежедневието може да ползвате повече резене, копър и анасон, които помагат наистина за премахване на газовете от червата.

Други билки за отслабване от полза за тлъстините на корема са брезата и чубрицата, действат като диуретици, успокояващо, помагат за отделянето на газове от червата и корема. Билките за отслабване на корема по ваше желание можете да ги приемате както поотделно, така комбинирано по няколко пъти дневно. Те имат и други лечебни свойства, така че ще имате полза и от тях, освен, че най-вероятно не само бихте се разделили с подуването и газовете на корема, но и ще отслабнете.

Употребявайте по-често джинджифил на резенчета или на чай. Той действа за стимулиране на обмяната на веществата. Зеленият чай има също това полезно свойство със своите антиоксиданти. Розмаринът също става за стопяването на мазнините на корема, който стимулира кръвообращението и обмяната на веществата. Лъжичка розмарин запарете за десетина минути в 150 мл завряла вода, това количество е за един ден. Действа леко ободряващо и затова не е подходящ за вечер.

Канелата също е полезна с нейната способност да потиска нивата на кръвната захар. Помага и при стрес, от който тялото отделя кортизол, а той увеличава кръвната захар и влияе също за появата на мазнини в областта на корема. Канелата потискайки стреса намалява кръвната захар и кортизола, и така помага за отслабването в областта на корема. Може да я ползвате като подправка в храната или като запарка. Половин чаена лъжичка канела се слага в гореща вода и изчакайте да изстине, добавете малко мед и пийте сутрин на гладно.

Билката гръмотрън също помага за отслабване на корема и общо,  рецептата за нея вече писахме.

Великолепен чай се прави от джинджифил и лимон за намаляване тлъстините в областта на корема.

За отслабването трябва първо да променим нашето качество на живот, което заедно с рецептата, която предлагаме гарантира много добри резултати и скоро тлъстините по корема трябва да започнат да се топят и да изчезват.

Рецепта за премахване на тлъстините по корема с джинджифил и лимон.

Освен това тя има и това предимство, че ще се подобрят и други показатели, като нивата на кръвната захар, на триглицеридите, на добрия и лошия холестерол. Тази рецепта е без билки, с подправката канела и е само с хранителните продукти на земята.

Съставките се намират лесно и приготвянето на рецептата е много просто. Трябва да си направим чай от джинджифил по следния начин:

Необходими продукти за чая: 3 пресни лимона, парче джинджифил, 2 канелени пръчици, 750 мл. вода. По ваше желание може да добавите за вкус и няколко листа мента.

Начин на приготвяне:

Първо водата трябва да я кипнете, а през това време нарежете на ситно лимоните (може и да ги настържете). Джинджифила също нарежете или го настържете. Добавете към водата нарязаните джинджифил и лимон с канелата. Сега вече намалете огъня и ги оставете за още 25 минути да врат и на края отстранете и оставете да изстине.

Чаят от джинджифил и лимони е готов, остава да го консумирате, като преди това го прецедите. Препоръчително е по една водна чаша преди хранене. Той е добро средство за справяне с мазнините от корема. Но за отличен ефект, трябва да преминете на балансирано хранене и достатъчно упражнения или физическа активност.

Китайски билки за отслабване.

Китайски чай.

Той е прочут и ефектът му е насочен към очистване на червата, особено подходящ при запек. Съставът на китайския чай за отслабване е от лотос, зелен чай, кайсия, слез и листа от бамбук. Благодарение на него червата се освобождават навреме освен от екскременти и от токсични шлаки и излишни течности. Резултатът е редукция на теглото.

Китайски билки – червен чай за магическо отслабване

Китайският червен чай не е много известен все още у нас. Но ако го вземате заедно с всяко хранене, според китайските лекари, той може да измести диетите и да ги направи излишни. Идеален е за ползване за отслабване, пие се докато е горещ. Червеният чай пу-ер (носи името на град в китайската провинция Юнан) ускорява стопяването на мазнините.

Четири правила заедно с консумацията му засилват този ефект. Така се отслабва за 5 дни до 3 кг. Това е доказано и от изследвания в Япония и Франция. Китайският червен чай стопява мазнините по-успешно и по-бързо от другите чайове.

Как действа?

Биовеществата в неговите листенца разтворени в гореща вода действат в тялото по различни места:

Таурин, който е съставната част на нашите белтъчини, активира производството на хормони на отслабването.

Сапонините извеждат мазнините от тялото.

Горчивите вещества действат активиращо на храносмилането, а ароматните му масла намаляват нашия апетит.

Пу-ер казват, че зрее като старо вино и наистина е особен. Бере се в китайската провинция Юнан от много стари чаени дървета и се обработва по определен начин. На някои сортове листенцата трябва да се пресоват в специални форми. Имат вид на тухличка или плоска торта, складират се удобно и зреят години.

Подобно на виното с всяка изминала година той става по-хубав, но и по-скъп. При някои сортове процесът на зреене бива ускоряван чрез специална обработка. Този вид е по-евтин и даже по-ефикасен и точно той се препоръчва за отслабване. Главен признак – от тъмнокафявите листенца се получава бистър червен чай.

Рецепта с червен чай.

За този чай трябва и специално отношение: Първо правило – 1 г чай се слага на 50 мл вода. Следователно за чаша – 2 г билка, което прави лъжичка и 100 мл вода.

Водата трябва първо да заври и се отстранява от котлона, оставя се да престои ще 2 минути и с нея се заливат листенцата. Така леко охладената вода щади листенцата и те могат да отделят повечко ценни биовещества.

Залейте листенцата на билката с топлата вода и ги запарете само за 3 минути. По този начин той не става горчив, а се отделят неговите полезни вещества, и не придобива горчив вкус. Пу-ер можете да запарвате няколко пъти, без да променя качествата си. След повторното му ползване може да се съкрати времето му за запарване, а това ще допринесе да има аромат вече по-нежен или обратното да го удължите за по-силен аромат.

Пийте го винаги чист, без добавяне на захар или мляко, а само малко лимонов сок по желание, ако искате да по друг вкус.

Китайски подход с билки за отслабване.

Най-често срещаният здравословен проблем за повечето хора в цивилизованите страни е наднорменото тегло. Той е сериозен, защото наднорменото тегло увеличава риска от сърдечносъдови заболявания, диабет, респираторен дистрес, артрит и други, така, че как да отслабнем, без да го напълняваме отново?

Първо, не от диета, но един от проблемите е, че повечето хора са вманиачени за диети и по ирония на съдбата; тя е тази много мания, която ги предпазва от поддържането на стабилно и нормално тегло. Второ, диети не от прищявка – повечето от тези диети почти всички са недостатъчни, тъй като те не разполагат с дълготраен ефект. Тези килограми, които изглежда, че ги премахват по чудо, са предимно телесни течности изгубени чрез обезводняване.

В действителност, някои проучвания показват, че най-много 90% от всички хора на диета са си възвърнали теглото в рамките на една година след отслабването и за съжаление в някои случаи дори са го увеличили. Ясно повечето диети не са решение и дори може да предизвикат други проблеми в телата ни като сухо, безсъние, главоболие, запек, задържане на вода, нервност, раздразнителност, сърцебиене и отслабване на храносмилателната система. Все пак даже и след наддаването отново след диетите, от тях има и тази полза, че са изхвърлени стари клетки и на тяхно място са се изгладили нови.

За да се постигне целта за разумно намаляване на теглото, трябва да се вземе пред вид един многостранен подход, предложен от китайски лекари и е с техни билки. Техните билки не са ни познати, но могат след време да бъдат предлагани и у нас.

1.) Храносмилателната енергия е от значение за храносмилателната система и когато се отнася до загубата на тегло не може да бъде прекалено подчертана. Ние зависим от храносмилателната си система, които абсорбира и асимилира хранителните вещества, нужни ни, за да се подкрепя и поддържа нормалната функция на организма. Ако храносмилателната ни система не работи толкова ефективно, както би могла или вяло се смила храната ние все още ще наддаваме на тегло. Това е, когато продуктите на Forever Health включващи китайски билкови чайове – Ultra Fen-Chi, Metabo Chi, Digest Chi и Thermo Slim Chi са безценни за нас в борбата война срещу натрупаните мазнини. Използването само на естествени китайски билки, Fen-Chi, Metabo Chi, Digest Chi и Thermo Slim Chi са формулирани, за да помогнат за засилване на енергията на стомаха и храносмилателната система и да се допринесе за ускоряване на процеса на смилане на храната, преди тя да има шанс да се промени и да се натрупат излишните мазнини в тялото.

Диета без достатъчно здрав стомах и храносмилателна енергия може в крайна сметка да доведе до пренапрежение, обезводняване и недохранване на организма и до допълнително отслабване и увреждане на храносмилателната система. След като се получава това, постоянното и естественото регулиране на телесното тегло, ще става доста трудно.

2.) Поддържане на редовни движения на червата – използване на билки за прочистване на червата Bowel Bowel Cleanse Chi или Build Chi може да спомогне за поддържането на редовна дефекация, когато е необходимо. Неправилни движения на червата през определен период от време ще предизвика застой / несмляна храна, токсини и други примеси, за да се натрупват в дебелото черво. Превишаване натрупването на отпадъци в крайна сметка ще успее да увреди храносмилателната система да функционира нормално, предотвратяване на абсорбцията на основни хранителни вещества. Това постепенно ще доведе до симптоми на недохранване като тялото ще развива желание за консумация на сладко и постоянно желание за ядене, както и повишаване на теглото. Редовните употреби на билкови чайове за червата Bowel Cleanse Chi или Build Chi и Sang Ji Sheng ще помогнат за предотвратяване на това, както и осигуряване на необходимата влага на тялото, за да се улесни редовните движения на червата.

3.) Пиенето на твърде много вода може да доведе до задържане на вода. Може би става въпрос за прекаляване с над 2 – 2,5 литра дневно. Водата сама не може да направи адекватна работа за хидратация на вътрешните органи на тялото (според китайските народни лечители и фитотерапевти), което би могло да причини дехидратация и възможно дразнене от топлинни ексцесии в организма. Тези, които пият твърде много вода, често намират бъбреците си отслабени и че не могат да се справи с излишната течност и тежки случаи на оток (подуване на корема), което може да допринесе за увеличаване на телесното тегло. В допълнение към пиенето на вода с добавяне на китайски билкови чайове подхранващи кръвта като например Sang Ji Sheng, на Forever Health – Blood Chi или Chinese Yam и добър диуретик като Kidney-Flush Chi или K-Power Chi, Kidney Chi може да помогне на тялото да попълване и поддържане на необходимото количество вода необходимо на организма да функционира, без подувания.

BLOOD CHI

4.) Хранителни навици – вечерята трябва да е сравнително лека, за да се предотврати претоварването на храносмилателната система. Тъй като голяма част от процеса на храносмилането възниква скоро след хранене, се препоръчва вечер да се яде няколко часа преди лягане. Това ще даде на тялото шанс да фокусира своята енергия върху задачата на храносмилането преди метаболизма на тялото да започне да се забавя, което обикновено се прави по време на сън или почивка. Ето защо спането веднага след вечеря ще увеличи наддаването на тегло, отколкото, ако това се направи няколко часа след преди сън. Студените напитки изпити по време на хранене ще разреждат храносмилателните сокове и ще забавят процеса на храносмилането. Пиенето на нещо топло, вместо, като Oolong health tea е по-благоприятно за стомаха и също може да помогне емулгирам част от мазнините в храната си. След хранене е полезно да се вземе нещо, което да подпомага храносмилането, като продуктите на Forever Health: Thermo Slim Chi, Digest Chi, Ultra Fen-Chi или Metabo Chi. Тези естествени билкови рецепти ще ви помогнат да улесните потока на храносмилателната енергия в тялото и да осигурят ензими за по-нататъшно подпомагане в смилането на храната и нейната асимилация.

5.) Упражнявайте се редовно – чрез увеличаване на ежедневните дейности и спорт, можете също да повишите метаболизма на организма, което ще помогне за изгаряне на излишните калории.

6.) Да се ​​избягва преяждането – яжте бавно и отделете време, за да се насладите на храната си, защото когато ядете прекалено бързо, мозъкът не получава съобщение, че сте яли достатъчно, докато, а всъщност сте изяли прекалено много.

7.) Китайските билкови добавки могат да помогнат в процеса на загуба на тегло – чрез потискане на апетита (Appetite Suppress Chi) и чрез увеличаване на метаболизма на тялото (Metabo Chi). Други билки, които попадат в тази категория включват Thermo Slim Chi, Digest Chi, Ultra Fen-Chi и Metabo Chi. За максимална ефективност на тези билки, те трябва да бъдат допълнени с китайски билкови комбинации за кръвта като Blood Chi, Chinese Yam или Sang Ji Sheng tea. Когато билките се използват в комбинация те работят заедно, за да се предотврати прекалената дехидратация и свръхстимулация – общи странични ефекти за диетите.

8.) Да се консумират по-малко калории – ние трябва да намалим калориите, но не непременно на храната. Ако ядем храни с високо съдържание на фибри, ниско калорични, гъста храна, зеленчуци, плодове, морски дарове и други, ще има малко място за всяка допълнителна нездравословна храна. Това ще ни помогне да намалим приема на калории, което ни помага да отслабнем. По този начин, ако консумираме по-малко калории, отколкото изразходваме – ние ще отслабнем.

9.) Обърнете внимание на китайските билкови комбинации за билков тоник на системата ин (според китайската философия) и за кръвта, уникалното качество, на които е, че те помагат подхранването и ремонта на вътрешните органи и ни защитават от прекалена дехидратация и свръхстимулация, ефекти често срещани в повечето програми за отслабване. Те са от първостепенно значение – ин и кръвта за тялото. Без тях, ян (също според китайската философия) е под формата на енергия за живот, не може да се съдържа и да се получи.

В западните условия, когато мислим и работим извън нашия капацитет, когато преживяваме нещо, известно като изгори. В Източна терминология, която след това ще съответства на условията на ин и недостатъчно здрава кръв в тялото. Хората, които са имали колапс, изтощение, или са боледували не могат просто да се възстановят лесно, но имат нужда от билков или енергиен тоник сибирски женшен. В този случай, всеки тип ян стимулация допълнително ще допринесе за увеличаване на щата на ин и недостатъчно здрава кръв в тялото. Тези недостатъци се проявяват като изтощение и умора със симптоми на излишната топлина и възпаление. Това излишната топлина допълнително ще пресуши водното съдържанието на влагата на вътрешните органи и в целия организъм в резултат ще има признаци на стареене, бръчки, запек, причинени от топлинно изсушени черва, безсъние, повишаване на болки и страдания, намаляват се репродуктивните секрети, получава се загуба на паметта, намаляване на спокойния сън, и се повишава чувствителността към звуци и светлини, наред с други неща. Ето защо е необходима добра кръв и билков тоник за енергията ”ин” според китайската философия, за да се помогне за предотвратяване и противодействие на ефектите симптомите на неправилната диета. Най-добър тоник за кръвта и ”ин” на пазара са Sang Ji Sheng tea, и на Forever Health – Blood Chi и Chinese Yam.

Допълнителните съвети са да се консумират повече вода и билкови чайове, да се сменят сладкишите и нишестета с горчиви храни.

Китайските лекари предлагат тяхна система за постигане на здраво тяло, заедно с Peaceful Heart, със следване учението на Фалун Дафа, което е безплатно и има кабинети в над 60 страни по целия свят. На нас са ни достатъчни само китайските билки, ако се предлагат в нашата страна, защото другите техни методи могат да се окажат неподходящи за нашите гени.

Царевична коса.

Чаят за отслабване с царевична коса действа диуретично и против апетит. Резултатите от него са удивителни. Царевичната коса и нейните зърна също съдържат калий и флавоноиди, с което се обясняват слабителните й и диуретични свойства.

Освен това отслабващият ефект на царевичната коса се дължи и на друго нейно свойство. Тя потиска апетита и така на влияе на чувството за глад. Фибрите в нея в допълнение придават чувство на ситост.

Ето как да си приготвите чай от царевична коса  – двадесет грама от нея се добавят към литър завряла вода и още петнадесет минути се задържа съдът на котлона и остава отварата да се филтрира. Всекидневно се вземат по четири чаши от препоръчания за отслабване чай, което може да се прави непосредствено преди хранене или след него.

Зелен чай.

Препоръчва се един месец да се пие ударно зелен чай, с който някои хора са успели да стопят до 10 килограма. В допълнение към това се получава и пречистване на тялото. Дневната доза е до литър охладен или топъл чай.

Приготвянето му е чрез запарване – водата да не е вряла и билката за 200 мл вода – 2 лъжички. От три до пет минути е времето за запарване.

Освен чай е от полза да се приложи и някаква диета, която диетолозите препоръчват точно за комбинация с него.

Добре е закуската да бъде лека и засищаща като за начало на деня. Може да опитате 2 варианта за нея – овесени ядки с нискомаслено мляко или варено яйце с черен пълнозърнест хляб.

За обедното хранене можете да консумирате по избор задушено или варено месо (по-леко – телешко или пилешко), със свежа салата.

Следобед някакъв плод хапнете – ябълка или банан.

За вечеря вариантите, които се предлагат също са два – предварително изкиснато сирене, за да е обезсолено и свежи зеленчуци или варено или задушено пилешко месо с картофи варени, не пържени. Препоръчва се да редувате вариантите. Например, ако на обяд хапвате месце, вечер храната да бъде постна.

Който иска може да си избере и друга диета, вегетарианска например, но да е разнообразно храненето. Диета по време на отслабване със зелен чай е добър вариант, но хора със стомашни проблеми е наложително да се откажат от препоръчания начин.

Вани полезни за отслабване.

Затлъстяването и наднорменото тегло притеснява много хора от дълго време, тъй като в допълнение към естетичните проблеми, наднорменото тегло представлява заплаха от развитието на сериозни заболявания. Поради това, традиционната медицина е натрупала много рецепти, които да допринесат за отслабването. За отбелязване е, че най-популярните методи за отслабване са на базата на естествени съставки и са достъпни.

Използването на народни средства за целите на отслабването е един ефективен начин да отслабнете, което е многократно доказано от много хора.Единственият недостатък на този метод е необходимостта от по-продължителна употреба на билките вътрешно или външно, а видимите резултати няма да дойдат скоро. Трябва да имате предвид, че използването на билки за отслабване може да има силния ефект на лекарствата и да имат противопоказания.

Билки за отслабване – превъзходни природни лекове и рецепти за сваляне на излишни килограми.

Вани за увеличаване на отслабващия ефект.

За по-ефективни резултати в намаляването на теглото може допълнително да се вземат билкови вани.

Вани от гъши очебелец за отслабване.

В 10-литрова кофа с вода се добавят 50 – 100 г гъши очебелец в суха форма. Поставете кофата на огъня, петнадесет минути след завиране, свалете от огъня.

Билкова комбинация за вани с билки за отслабване.

Смесете три части суха трицветна теменуга, и кора от зърнастец, две части корен от женско биле, коренища пирей и водно пипериче. Вземете четири супени лъжици от получената билкова смес и я изсипете в един литър завряла вода и сложете на котлона. След 15 минути кипене свалете и се отцежда. Добавя се инфузията всеки ден към подготвената вана – общо 10-15 процедури.

Брезова вана за отслабване.

Тази баня има способността да разтваря мазнините. Освен това, тя регенерира метаболизма на водно-солевия баланс и подобрява кръвния приток към капилярите. За банята, можете да използвате листата и млади стъбла и сок. Готови брезови листа могат да бъдат закупени в аптеката. Ако решите да се снабдявате със суровините, най-добре е да го направите през пролетта. За банята трябват 600 грама бреза сурова да се залее с три литра вряла вода, сложете я на огъня и да се вари до кипване, след това добавете инфузията към банята.

Вани с билки за отслабване – с риган.

Банята с риган помага за подобряване на кръвообращението и засилва процеса на потене, така че използването му ефективно намалява теглото. За да се подготви ваната трябват да 400 грама сух риган да се сипе в 5 литра вода да заври. Сваля се от котлона и отцедете. Добавете отварата към ежедневното къпане. За най-добър ефект на баните с отварата от риган направете 10-15 такива.

Вани с билки за отслабване – с липа.

Тази баня е с отлично потогонно действие, премахва солите от организма и подпомага изгарянето на мазнините. За да се подготви отвара от липа ще са нужни 300 грама от всяка част на дървото – кора, пъпки, семена, сушени цветя, листа, които се изсипват в 5 л вода и да врат. След като заври водата, трябва да я свалите от котлона и пресипете след отцеждането във ваната. Такава баня по-правилно е да се взема преди лягане и не повече от петнадесет минути. Един курс е 14 процедури.

Вани със сол и сода за загуба на тегло.

За да се подготви тази баня са нужни да се смесят 100 г хлебна сода и 300 грама сол като ги добавете към водата във ваната. За предпочитане е да се прави вечер преди да си легнете. Банята е за до 15 минути, изплакнете тялото след това с топла вода и се завийте с топло одеяло. Ако не правите банята преди лягане, то след нея трябва да лежите завити поне час. Тази баня е от полза за отслабване, а ако прилагате и диета ще е полезна и за изчистване на тялото от токсини.

Вани с билки за отслабване – с горчица. 

За да се подготви такава баня трябва да загреете 100 грама суха горчица в един литър вода, при температурата на 36-38 градуса и се изсипва във ваната. Банята трябва да трае не повече от десет минути и за предпочитане преди лягане. След това е необходимо да изплакнете тялото с топла вода и да лежите под одеялото. След един час, през който активно ще се отделя пот, трябва да се подсушете и да си лягате. Полезна е и за простуда и за дихателните пътища.

Към изброените методи трябва да споменем и ползването на сауна за стопяване на излишните килограми.

Марта Савова

Марта Савова е журналист с дългогодишен опит, предимно ориентиран в сферата на здравната и потребителската тематика, социалната политика, изкуството, културата и икономиката. За контакт ползвайте имейла ѝ: martasavova@yandex.ru. За информацията си се допитва до своите съветници в медицинските среди, сред които има професори, а също и материали на webmd.com, nhs.uk, kp.ru и други авторитетни източници.