Изпитани рецепти за възпален седалищен нерв, ишиас и лумбаго

Бабини методи и народно лечение на ишиас и лумбаго. Изпитани рецепти за възпален седалищен нерв и нерв на крака – народна медицина. Упражнения, лекарства

Ишиас се лекува основно с противовъзпалителни средства. Но те дават странични ефекти и имат много противопоказания. Затова да не игнорираме богатия опит на народната медицина и да видим ефективни рецепти, нищо че ги наричат „бабини“.

Хубаво е да подпомогнем лекарствата с масажи, физиотерапия, лечебна кал, акупунктура. Ако народната и традиционната медицина не помогнат, има и хирургично лечение.

Изпитана рецепта за възпален седалищен нерв

При пронизване на болка през кръста и придърпване на крака не е нужно да се чудим дали е ишиас. Най-добре е веднага да си окажем първа помощ, преди състоянието ни да се усложни. Ето една изпитана процедура, която облекчава болезнеността и ограничава възпалението:

  1. Първо, мажем болното място със сгряващ мехлем. Използвайте някоя от рецептите по-долу или нещо от аптеката, например Финалгон;
  2. Правим си противовъзпалителен чай, като подходящи билки са бял равнец, невен и др. Можем да изпием няколко скилидки чесън, размачкани в чаша топло мляко. Или обезболяващо от аптеката, например Пироксикам или в най-лошия случай Парацетамол;
  3. Лягаме на топло, ще си почиваме и ще стоим под вълнено одеяло. Ако излизаме, обличаме се  по-топло от нормалното;
  4. Периодично се подпомагаме със загряващи компреси, отпускащи масажи или лечебна вана, например с отвара от борова шишарка.

Народно лечение на лумбаго

Компреси, мехлеми, масаж и водни процедури са прекрасни начини за облекчаване на ишиас. Ще дадем и супер рецепта с пипер. Който и съвет да ви хареса, приложете го постепенно. Започнете с малки дози и къси процедури, като следите за алергични прояви. Нека терапевтичните курсове са до няколко седмици.

Бабини рецепти за възпален нерв

Срещу възпалението и за редукция на болката се правят затоплящи компреси. Технологията е идентична – намазваме с избраната съставка и отгоре увиваме с полиетилен и завързваме с вълнен шал.

Компрес при ишиас с…

  • Прополис и пчелен восък – смесете в свободно съотношение. Идеята е да се получи нещо като паста, която намазваме с дебелина 0.5 см. Държим 2-4 часа и отмиваме;
  • Репички и хрян – имат затоплящо и противовъзпалително действие. Смесваме по 200 г от двете, настъргани на ренде. Разреждаме с 15 мл керосин, 1 с.л. оцет, 1 с.л. сол и оставяме сместа да престои за около една седмица. Нанасяме до 2 пъти на ден за 2-3 часа;
  • Пипер за втриване – вземаме 2 червени чушки и ги смиламе. Смесваме с 200 мл керосин и 50 мл водка + 2 с.л. сол. Оставяме сместа за 4 дни и прецеждаме;
  • Черна ряпа – настъргваме я на ситно на ренде. Поставете върху долната част на гърба парче плат, сложете отгоре от кашата, а върху нея – восъчна хартия. Увийте с нещо топло. Прави се 2 пъти дневно за 15 минути;
  • Компрес с восък – загрява се парче от пчелен восък на водна баня, докато омекне. Прилага се върху болезнената зона, отгоре се покрива с фолио или восъчна хартия. Увийте с вълнен плат и задръжте компреса до сутринта. Процедурата се повтаря всеки ден за 7 дни. След почивка от една седмица, курсът може да се повтори;
  • Тесто с мед – направете си компрес като замесите една чаша брашно на тесто и една лъжица течен мед. С полученото подобие на тесто направете компрес, както е оказано в предишната рецепта.
Рецепта на Ванга за ишиас

Ишиасът по-лесно се предотвратява, отколкото лекува. Затова Ванга е казвала да се стои на слънце и да се натопля кръстът. При внезапна болка препоръчвала леден компрес – просто намокрена кърпа върху засегнатото място. Разбира се – отгоре найлон и вълнен шал. Ако имаме прищипан нерв, Ванга давала компрес от зехтин, топъл восък и топена вощина, което е най-горната част от пчелната пита. Това се разстилало върху плат и се залепвало по гръбнака.

“Демир
Още народна медицина при възпален нерв на крака
  • Семе от конски кестен – 2 с.л. семена + 0.5 л завряла вода, сложете ги на водна баня за 15 минути, прецедете и изчакайте да се охлади. Пийте преди всяко хранене по доза от 100 мл;
  • Цвят невен – 2 с.л. сушени цветове + 2 чаши завряла вода, и ги оставете да престоят добре захлупени за най-малко два часа и прецедете. Вземете половин чаша преди ядене 3 – 4 пъти на ден;
  • Корен от репей – 1 с.л. изсушени смлени корени + чаша червено вино. Загрява се на слаб огън, за да се затопли не повече от 5 минути (без да се вари). Прецежда се. Получената течност се разделя на две дози – преди закуска и преди вечеря. На следващия ден се приготвя прясна доза.
  • Билков сбор – по 1 с.л. цветове от калина, от невен, мащерка + 2 с.л. хвощ + 500 мл вода. Смелете всички съставки и вземете от получената смес 2 лъжици. Довежда се до кипене и се вари за 5 минути, след което се охлажда. Взема се половин чаша трикратно през деня преди хранене;
Средства за лечение на ишиас в домашни условия

Затоплящите вани много облекчават. Те са безопасни, когато се прилагат до 40 мин., в курс от 2 седмици.

Вани при ишиас

  • Вана с горчица – 250-400 г горчица на прах се разтваря във вода до състояние на каша, а след това се изсипва във ваната;
  • Вана с хрян. Пресен корен от хрян около 100 г, се смила в месомелачка, поставена в торбичка от тензух и се поставя в топла вана. Направете си една баня за не повече от 5 минути;
  • Вана с борови клонки. Килограм пресни млади филизи на бор се сипват в 3 л завряла вода, оставя се да къкри, държи се 10 минути. Престоява 4 часа и се филтрира. Добавя се в топла (не гореща!) баня на 1 литър отвара до 15 литра вода. Процедурата не трябва да продължава повече от 15 минути;
  • Отвара от трепетлика – кипва се 1-2 кг кора от трепетлика за 10 минути, получената отвара се прецежда и се използва за лечебни вани.

Втриване и масаж при ишиас

Ishias

Ето мястото на силна болка при ишиас

  • Масаж с мед – загрейте на парна баня 300 г мед, докато започне да се отделя пяна. По малко сипвайте спирт, докато налеете 50 мл, и веднага отстранете от огъня. Разтривайте мястото на болката за 20 минути, ако искате може и до час, като се обхване целият гръб;
  • Масаж с агаве – среже стъблото на домашно агаве (саксийно растение, което се купува от магазините за цветя). То не трябва да бъде много младо и много старо, в противен случай има риск от кожен проблем. Изчистете тръните и нарежете по дължина. С нарязаните части разтривайте по 2-3 пъти дневно мястото, където има болка;
  • Мехлем за втриване – смесваме 100 мл сок от черна ряпа, 20 мл мед, 25 мл водка и ½ каф. л. сол. Разбъркайте до хомогенност и масажирайте с втриване. При всяко следващо прилагане първо внимателно се разбърква сместа;
  • Тинктура от акация – 100 г сухи цветове акация + 300 г водка. Оставят се на топло място за 7 дни. След това се прецежда. Разтривайте с тинктурата върху болното място на пациента;
  • Тинктура от люляк – 2 с.л. сухи цветове от бял люляк се добавят към 300 мл спирт или водка. Престояват 7 дни на тъмно място, след което се прецежда. Разтривайте възпалените места по 3 – 4 пъти за деня.
  • Черна ряпа и мед – изстискайте сок от черна ряпа, добавете мед в съотношение 1 част мед към три части сок и разбъркайте добре. Разтривайте с масажни движения няколко минути, докато сместа се абсорбира в кожата;
  • Дафинови листа – 20 бр. сложете в чаша водка, оставете да престоят 3 дни на тъмно място. Тинктурата се втрива в болезненото място, за да се намали болката;
  • Цвят от глухарче – накиснете в одеколон за 3 дни. Разтривайте с това средство в засегнатата зона, преди лягане. Повторете, за да се подобри положението;
  • Коприва – налейте в емайлирана тенджера половин литър слънчогледово масло, добавете 100 г сол (за предпочитане едра) и 100 г нарязани пресни листа от коприва. Сложете сместа на котлона да заври и добавете 50 г листа от касис и настърган корен от репей. Отново се разбърква и се затопля, без да  кипне. Свалете от огъня и прецедете;
  • Зелеви листа – няколко се попарват с вряла вода и внимателно се разстилат върху болезнените места. Превързват се отгоре с найлон и вълнен плат върху него;
  • Хрян и картофи – пресен корен от хрян се пюрира и смесва с настъргани на грубо ренде картофи. Добавяме 1 с.л. мед и бъркаме до гладкост. Намазваме мястото с олио, отгоре разполагаме чиста марля, а върху нея направената смес. Покриваме с тензух, найлон и отгоре кърпа. Ако много пари, сте прекалили с хряна. Внимание, той изгаря;
  • Терпентин и черен хляб – приготвя се разтвор от 1 част терпентин, 2 части вода и няколко филии черен хляб, колкото да се получи гъста каша. Намазваме я върху проблемните области и държим 15 мин. Ако пари, прекратяваме и отмиваме;
  • Сок от картофи – изстискваме сурови картофи и смесваме с лъжичка керосин, да се получи смес като сметана. Лекът се слага на 2 слоя между две марли и се прилага върху засегнатата област, след обилно намазване с олио. И тук съществува опасност от изгаряния;
  • Мехлем с воден ирис – корени от билката се смилат и смесват с чаша олио. Преди мазане сместа се разбърква;
  • Мехлем от лен – смиламе 1 с.л. ленено семе и смесваме с чаша подгрято качествено растително масло. След 10 дни мехлемът е готов. Следва да я втривате върху възпалените места вечер преди сън.

Лекарства за ишиас

Седалищният нерв е най-крупният при човека, но е доста уязвим. Върху него оказваме огромно натоварване при всяко движение. Той отговаря за подвижността ни от кръста до крайчеца на пръстите на краката. Прищипване и възпаление (ишиас, неврит) се случва при хора от различни възрасти. Ишиас е болеви синдром, а не самостоятелно заболяване. То възниква по различни причини, които трябва да се лекуват. Но това не пречи първо да се погрижим за болката и възпаленото място.

Ishias 3

Болката не ни позволява да търпим и първото, за което се сещаме е обезболяващото

  1. Противовъзпалителни – за лечение на възпалението лекарите предписват НСПВС. Те работят ефективно, имат обезболяващ ефект, но и много странична картина – влияние върху стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците. За бременни се разрешава употребата на индометацин. Назначаване на лекарството е за определено време: то се препоръчва да се взема от 18 до 20 седмици от бременността, максимално – до 32 седмици.
  2. Основна терапия – премахването на първопричината на заболяването е ключът към успешното лечение. При инфекциозен причинител се провежда антибактериална и антивирусна терапия. При притискане на нервните корени се изписват мануална терапия, масаж, изпъване на гръбначния стълб, физиотерапия, калолечение, акупунктура, физикална терапия и други.
  3. За облекчаване на острите болки лекарите обикновено предписват обезболяващи средства и лекар­ства за отпускане на мускулите. Понякога те инжектират лекарство, за притъпяване на чувствителността на нервите, което трябва само да се приложи, за да прекъсне връзката между болката и съпътстващото я напрягане на мускулите.
  4. Медиците препоръчват хранителни добавки за облекчаване на болките в шията и гърба, за подобряване на здравината и еластичността на сухожилията и ставите, срещу обездвиженост, за подпомагане функциите на мозъка, сърдечносъдовата и нервната система – от особено значение за възрастните хора.

Упражнения при ишиас

Те са предназначени за отпускане и успокояване на болката. Стимулират притока на кръв към засегнатата област.

Необходима е гимнастика за изпъване на краката, за да ги направят по-мобилни. Също така трябва да правите упражнения за укрепване на хълбоците, вътрешната и външната страна на бедрото. Всички упражнения за възпаление на седалищния нерв, трябва да бъдат извършени точно но ако получите симптоми на болка, трябва да спрете да си починете или да ги прекратите въобще.

Правила за изпълнение
  • При ишиас се проявяват пристъпи на болка в най-неочаквани моменти, така че трябва да изпълнявате упражненията всеки ден с тренировки равномерно за всички мускулни групи и с постоянно нарастване на натоварването.
  • Проектираният комплекс трябва да се прави всеки ден.
  • За да изпълните упражнението, трябва да изберете плоска и твърда повърхност. В същото време трябва да се внимава да се избегнат възможните въздушни течения. Най-добре е да легна на постелка на пода или на туристическо киче .
  • При остър ишиас изпълнението на упражненията трябва да бъде спряно.
  • За извършване на упражненията, изберете подходящо умерено темпо. Не можете да правите бързи и остри движения, скачане, рязко ставане и така нататък. Скачането при това заболяване е противопоказано.
Упражнения в легнало положениеIshias uprajneniya
  1. Легнете по гръб, издърпайте двете колена към гърдите си и обви ръцете около бедрата. Задръжте за половин минута и се върнете в изходно положение. Повторете 10 пъти.
  2. Легнете по гръб, обхванете лявото коляно с дланите на двете ръце и бавно го изтеглете към противоположното рамо, останете така за 8 секунди и отпуснете. След това извършете същите действия с десния крак. Повторете 10 пъти.
  3. Легнете по гръб, сгънете двата крака и с мускулите на гърба се опитайте да избутате гръбначния стълб в пода. При това положение за дръжте половин минута, а след това се отпуснете. Направете упражнението 10 пъти.
  4. Легнете на една страна и правете движение като се стремите ”силно да дръпнете чорапите”. Свийте краката си и се опитвайте да ги дърпате към гърдите си, колкото е възможно, и след това бавно ги върнете в изходно положение. Изпълнете упражнението 10 пъти.
  5. Легнете по корем и поставете ръцете си скръстени отпред. Изправете се на лактите и трябва да изпънете гърба назад, доколкото можете, като се стремите да се изпъва и нагоре. Краката не трябва да бъдат повдигнати над пода. След няколко секунди, трябва да внимателно да легнете на пода. За начинаещите ще бъде достатъчно 5 изпълнения, но с течение на времето техният брой може да се увеличи до 15.
  6. Лежейки по гръб, издърпайте краката близо до задните части и ги допрете до пода. Ръцете трябва да се скръстят над гърдите. Поемете дъх и започнете да повдигате бавно тялото нагоре, докато раменете не са отделят от пода. На издишване ваемете изходна позиция. Повтарете най-малко 15 пъти.
  7. Легнете по гръб върху твърда повърхност, дръпнете краката към гърдите, прегърнете задните си части. Задръжте в тази позиция половин минута, след което се изправете на краката си, ръцете са поставени от двете страни на тялото. Направете 10 повторения.Ishias uprajneniya 6
  8. Легнете на една страна, сгънете коленете си и се опитайте да ги привлечете към себе си. Върнете се в изходна позиция. Това упражнение се повтаря 10 пъти в този ред, като правите движения да се опитвате да дръпнете чорапите си. Това много добре затопля мускулите на гръбначния стълб.
  9. Легнете по корем. Необходимо е да се повдигне тялото, докато огъвате ръцете, сякаш извършвате лицеви опори. Краката трябва да са неподвижни. Можете да започнете с 5 изпълнения на упражнението и постепенно да увеличавате броят им.
Упражнения в седнало положение
  1. Седнете на пода, издърпайте краката право напред. Вдигнете се и изправете ръце до нивото на рамото и се опитвайте колкото е възможно да ги задържите зад гърба си, присъединявайки ги към лопатките. Движението трябва да бъде плавно, а не рязко. Повторете упражнението 5 пъти.
  2. Седнете на пода, повдигнете ръцете си над главата си и бавно ги отпуснете към гърба. След това бавно повдигнете краката като ги раздалечите до ъгъл от 90 °. В същото време се следи внимателно да не би лопатката и долната част на гърба да допрат до пода, тъй като това създава допълнителна тежест върху гръбначния стълб.
  3. Седнете на стол, тялото се завърта, след като се извият ръцете зад главата. Можете да започнете с 5 повторения на всяка страна.
  4. Седнете на стол и кръстосайте краката. Изправете гърба, извийте ръцете зад главата си и започне да въртите тялото в различни посоки. Направете всяко едно упражнение във всяка посока по 5 пъти.
  5. Застанете на колене и повдигнете ръцете си над главата, като при това стиснете пръстите си. Започнете бавно да се накланяте напред, опитвайки се да издърпате ръцете си, да се наведете доколкото е възможно повече и да докоснете даже пода с ръце. Върнете се в изходна позиция.
  6. Седнете на пода с крака изпънати напред, ръцете се разтварят в ръката на височината на рамото. Необходимо е да се опитаме да ги разделим, доколкото е възможно. Всичко се прави плавно и нежно с бавми темпове. След 5 изпълнения следва да се върнете към първоначалната си позиция.
  7. От седнало положение на пода, извийте ръцете си зад главата си, легнете по гръб, и повдигнете краката си възможно най-високо. В същото време не се опитвайте да отделяте гърба си от пода. Свалете краката си и отново застанете в седнало положение. Опитайте се да правите това упражнение и в същото време да не правите никакви резки движения.
Упражнения в изправено положениеIshias uprajneniya 3
  1. Застанете прави и разтворете краката си на широчината на раменете. Вдигнете едната си ръка нагоре и другата спънете ниско по-надолу. Следва да се накланяте настрани и да вдигнете едната си ръка и да изпълнява навеждане в посока, обратна на страна на издигнатата ръка. Упражнението да се прави с усилие, но бавно, опитвайки се да се наведе толкова ниско, колкото е възможно. След като изпълните 5 пъти това упражнение от всяка страна, е необходимо да спрете, да направите пауза и да го повторите отново. Това упражнение подобрява притока на кръв към мускулите на ръцете, краката и стомаха.
  2. Изправете се, разтегнете гърба назад, колкото е възможно, и краката да са на широчината на раменете. Дясната ръка се вдига нагоре и наляво, надолу покрай тялото. Направи наклон наляво така, че дясната ръка да се намира над главата и да не се движи напред или назад. Опитайте се да направите наклон до това положение, докато тялото и ръката няма да са успоредно на пода. Назад към първоначалното положение да си поемете дъх и се наклонете надясно. Направете 5 повторения.
  3. Дръжте гърба си изправен, застанете на колене, стиснете пръстите на ръцете си и ги издигнете над главата си. Бавно направете извиване напред, за да докоснат ръцете пода, след това внимателно се изправете. Повторете 5-10 пъти.

Още информация и източници на английски: Бабини рецепти за лечение на ишиас; * Народна медицина и лекарства против лумбаго; * Упражнения за възпален седалищен нерв.

Упражнения при остри болки в гърба

Когато човек страда от лумбаго с ишиас, възникват резки болки в кръста. Причиняват се от компресия на корените на седалищния нерв. Има две упражнения за облекчаване на това състояние. Те облекчават болката, която позволяват на човек да си възстанови двигателната активност.

  1. Застанете с лице към избрана от вас хоризонтална повърхност и тазобедрените стави да са също в хоризонтално положение. Това може да бъде маса, високо легло, диван, и така нататък. Бавно отпуснете тялото си върху нея и се отпуснете. Поемете дълбоко въздух, изпълнете с въздух корема и за 4-5 секунди останете така и направете максимално издишване. Броят на повторенията трябва да бъде не повече от три пъти.
  2. Отпуснете се на пода като допрете в него дланите и коленете. Гърбът трябва да е в неутрално положение (не увиснал), шията отпусната и главата да е отпусната надолу. Направете бавно вдишване с корема за пет секунди и задръжте дъха си и след това направете пълно издишване. Чрез повтаряне това дихателно упражнение 7-8 пъти човек ще чувства, че болката постепенно започва да отслабва.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *