Менопауза – чудодейни рецепти за облекчаване на симптомите ѝ

Народни средства и лекарства могат да ви помогнат за преодоляването на синдрома на менопауза. Симптоми, видове, терапия и усложнения.

Съдържание на статията: Менопауза. Симптоми на менопауза. Етапи на менопаузата.  Усложнения от менопауза. Терапия и хранене при синдром на менопауза. Билки при менопауза.

Менопауза.

С напредването на възрастта при дамите се развиват един естествен процес менопауза, който се изявява главно в яйчниците на жените, когато се прекрати производството на хормоните – естроген и прогестерон, а също и на менструацията. Освен от старост тя може да възникне, ако яйчниците на жената хирургично са отстранени или в случай на повреда на един от тях от заболявания или при лечението на рак.

С неизбежния етап на стареене в живота на всяка жена се намалява постепенно функционалността на част от тялото, което физически деградира и процесът на гниенето му започва. Климаксът също е един от признаците на стареене при жените заедно с менопаузата. През този период, значително намалява освобождаването на гонадотропини в кръвта, което е главната причина за естественото прекратяване на менструацията.

С напредването на възрастта при дамите се развиват един естествен процес менопаузa

С напредването на възрастта при дамите се развиват един естествен процес менопаузa

Различните видове менопауза са в резултат от много сложни процеси, които се извършват в телата на жените. Този етап е последван от пълно или частично затихване на функцията на яйчниците, с което настъпва и прекратяването на репродуктивната им способност.

В зависимост от това, което води до причините за този процес, се прави разлика между патологична, физиологична и изкуствена менопауза.

Вижте и ТОВА: Най-достъпната и изчерпателна статия за менопауза в Лекар.БГ!

Преждевременна или патологична менопауза възниква и като резултат от женските полови заболявания. Например образуването на тумори може да доведе до патологични изменения, които предизвикват симптоми наподобяващи на синдром на менопауза. Възрастта не се възприема като важна причина в такива случаи, тъй като заболяването би могло да се развие и на двадесет години.

Изкуствена менопауза обикновено се нарича тази, при която тялото е подложено на външни фактори като: хирургическа интервенция в пикочно-половата система, химио и радиационна терапия, изразен стрес или травматични въздействия. Най-честата причина за настъпването на менопаузата е изкуственото премахване на репродуктивните органи (яйчници или матката).

Физиологичната менопауза за разлика от другите форми, е един нормален процес, с който се приключва детеродният период. Женският хормон естрадиол е необходим за менструацията и бременността, за репродуктивното активност на организма и се произвежда предимно от яйчниците. С течение на времето, репродуктивната система губи способността си да произвежда хормони, и тази функция се поема частично от надбъбречната кора. Тъй като нивото на естрадиола е променливо, обхватът на менструалните времеви цикли след време имат критичен спад на хормона и той може да изчезне. Тогава настъпва така наречения синдром на менопауза. Възрастта в този случай играе важна роля, но не решаваща. За повечето жени естественото стареене на тялото е между 45 и 55 години.

Но този нежелан момент може да се забави, ако жените се придържат към няколко важни правила:

Поддържане на здравословни навици за живеене.

По-малък прием на мазни храни и алкохол.

Извършване на физическа активност.

Прекарайте най-малко два часа на ден на чист въздух, по възможност в планината, но за тези, които са далече от природата, може и в парковете.

Да се ​​избягва стресът.

Настъпването на менопаузата се характеризира с етапа на преход на женското тяло от репродуктивния период до момента на пълно спиране на менструално кървене и следователно край на възможността да ражда. Този етап (превежда се от латински като климакс, познат още като менопауза), кой

Да останеш здрава и усмихната след менопауза

Да останеш здрава и усмихната след менопауза

то настъпва за всяка жена в някакъв момент от живота.

За разлика от общоприетото схващане, менопаузата при всички жени не започва почти едновременно. Възрастовият диапазон може да варира и зависи от начина на живот, екологичните фактори, генетичната предразположеност. Статистиката показва, че тя обикновено настъпва между 45-55 годишна възраст. Тази възраст е разделна точка за прекратяването на женските полови функции. Появата на менопауза преди навършване на 45 години се счита за ненормално рано и изисква по-сериозно обръщане на внимание на здравето на жените.

Известно е, че основната причина за настъпването на менопауза – това е възрастта и свързаните с нея промени в женското тяло, но в нашия съвременен свят, тя може да се появи много по-рано от крайния срок. Тази патология може да се окаже причинена от един негативен фактор или съвкупност от няколко от тях. Например при непушачките и не злоупотребяващите с алкохол дами репродуктивна възраст е с над 2 години от средната.

Също така важна е храната, която жената използва. За да запазят младостта си, госпожите се нуждаят от специална диета, която включва сурови зеленчуци и плодове и да се премахнат мазнините, твърде солените и пушените храни. Психологическите фактори също играят роля. Много жени, които са имали силни емоционални преживявания, често се сблъскват с прояви на менопаузата в ранна възраст. Първите признаци на менопаузата се забелязват на 40 години – това се е случвало и е истина. Поради постоянният емоционален стрес, който се крие зад всеки ъгъл, за модерната жена, такава ситуация не е необичайна и рядкост.

Етапи на менопаузата.

Лекарите наричат ​​менопаузата определена физиологичен верига от събития, които се простират във времето. Хормоналните промени в тялото се разделят на три основни периода:

1) Пременопауза – това е процес, който непосредствено предхожда менопаузата и започва през 40-45-годишната възраст с продължителност от три до пет години. Симптомите за периода се характеризира с хормонални промени в организма: функцията на яйчниците за образуването на фоликули постепенно се изчерпва, което причинява нарушаване на производството на полови хормони. През менопаузата и преди нея отделянето им е с оскъдни количества и интервала между циклите на два до три пъти по-висок от допустимото.

Овулационната фаза с освобождаването на яйцеклетката е първата с намалено време, а след това изчезва напълно от цикъла и се прекратява възможността за забременяване. Въпреки промените във функционалността на яйчниците, структурата на матката не претърпява никаква промяна, а ендометриума ѝ (най-вътрешния лигавичен слой) запазва свойствата си.

2) Перименопауза – период на спиране на менструацията и започването на менопаузата. Тя продължава до 12 месеца от датата на последната менструация. При нея започват промени в целия организъм.

3) Постменопауза – както подсказва самата дума, това е периодът след менопауза, последният етап от хормоналните промени в тялото на жената, който датира от 13-ия месец след спиране на менструацията и се получава напълно преустановяване на способността да се раждат деца. През този период тялото е най-податливо на образуване на анормални клетки в тъканите, което се явява като главна причина за рака.

В допълнение към свързаните с възрастта промени в организма може да се развие заболяване, което не е наблюдавано преди. В този контекст жените се нуждаят от постоянен контрол върху производството на хормони и общото им състояние на здравето. Препоръчва се изследванията да се провеждат поне 2 пъти в годината. Симптомите за началото на свързаните с възрастта промени в репродуктивната система на жените, показват основните признаци на менопаузата.

Симптоми на менопауза.

На 40-годишна възраст симптоматичните прояви са почти неразличими от симптомите на менопаузата. Основни симптоми на менопауза:

– Нарушение на менструалния цикъл или липса на менструация. Благодарение на по-ниски нива на половите хормони способността на яйчниците да възпроизвеждат процеса на овулация значително намалява. Това води до загуба на репродуктивните функции.

– Горещи вълни – изведнъж се появява усещане за парене в гърдите, разпространяващо се по тялото. Те често са придружени от прекомерно изпотяване и треперене, а по-късно от студени тръпки. Продължителността на приливите е 1 до 1 – 2 часа с интервал 3 – 10 минути.

– В следствие на хормоналните промени в организма се получава раздразнителност, безсъние и депресия.

– Сухота на влагалището. Поради недостатъчно отделяне на хормона естроген се произвежда по-малко мазна секреция, което води до сухота на вагиналната лигавица.

– Намалява се и се изгубва напълно сексуалното желание и интерес към партньора. Вагиналната сухота причинява дискомфорт при полов акт и жената не започва да изпитва мъчения при секс. Тя престава да бъде сексуално активна и реагира с раздразнение на инициативата на мъжа.

– Инконтиненция – дължи се на рязкото намаляване на мускулния тонус на пикочно-половата система. Много често тези процеси на изпускане на урина се случват по време на кашляне, кихане, смях и други внезапни натоварвания, които предизвикват психологичен дискомфорт за жените.

– Отсъствие или появата на повишен апетит. Поради нестабилни хормонални нива може да настъпят промени във вкусовите предпочитания и необходимата доза на храна. Понякога жената в менопауза може да има огромно чувство на глад и апетит, а понякога изобщо да няма.

– Получават се значителни промени в телесното тегло.

– Увеличава се чувството на умора, характерно за почти всички жени, които преминава през етапа на синдром на менопауза. Възрастта в този случай не е от първостепенно значение.

– Колебания на кръвното налягане. Наличието на по-горе описаните симптоми могат да свидетелстват безпогрешно за едно – настъпване на синдрома на менопауза. Възрастта в този случай няма ясни граници и може да варира от 40 до 55 години. Забележително е, че за половината случаи на синдрома на менопауза започват да се проявяват много преди първите признаци на менопаузата: жените имат проблеми със зачеването, а след раждането се наблюдава често нарушаване на менструалния цикъл и се намалява сексуалното желание.

Усложнения от менопауза.

Получават се кървене и свързаните с него заболявания. Значението на естрогена за женския организъм е голямо. Той не е отговорен само за репродуктивната функция на жените, но също се отразява на работата на всички системи за поддържане на живота. При менопаузата симптоматичните проявления са пробен период, през който тялото се адаптира към новите условия. Естрогенният дефицит в този период не е само увреждане на тъкани и органи, но също води до психични разстройства, дължащи се на вегетативните невротични разстройства.

Това може да допринесе за развитието на атеросклероза, инсулт, заболяване на коронарната артерия и хипертония. По време на менопаузата намалява имунната защита на организма на жените. В следствие се стига до автоимунни и инфекциозни заболявания. Кървенето след менопаузата не е нормално, но около 40 процента от жените поне веднъж се сблъскват с тази патологична проява.

Кървенето през климактериума се среща предимно при жени с ранна менопауза. Явяват се резки колебание на производството на хормони и нарушения на овулацията. Ендометриумът на матката е изложен на патологични промени, водещи до кървене с различни степени на интензивност. През този период е необходима внимателна проверка и постоянно медицинско наблюдение, тъй като кървенето може да бъде показателно за злокачествени тумори на матката.

При тежки форми на кървене през менопаузата се провежда стационарно лечение с хормонална терапия. Диагностика на менопаузата при симптоматична проява на менопаузата се провежда за всяка жена индивидуално, в зависимост от особеностите на организма. Сред външните признаци могат да се отбележат нарушения в менструалния цикъл, появата на главоболие, горещи вълни, прекомерна раздразнителност, промяна на настроението и намаляване на сексуалната активност.

Лабораторните изследвания при признаци на менопауза посочват намаляване на естрогена и увеличаване на фоликуло-стимулиращия хормон. За да се потвърди този резултат в началото на периода, трябва да се свържете с вашия гинеколог и ендокринолог и да се проведат лабораторни изследвания. Най-простият метод за лабораторно определяне на менопаузата – е изпълняване на тест за нея. По външния вид и начина на използване прилича на тест за бременност.

За неговото изпълнение е необходимо да се използва първата сутрешна урина, тъй като съдържа най-високото ниво на хормони. Наличието в урината на фоликулостимулиращ хормон ще сигнализира началото на менопаузата. Тестът трябва да се извърши при първите външни признаци на менопаузата. Ако има редовен цикъл, добре е да се направи тест в първите дни от цикъла и процедурата следва за една седмица да се повтори.

При нередовен цикъл не е важно провеждането на теста. Ако резултатите от 2-3 теста са положителни, добре е да търсите лекар, който ще диагностицира състоянието и ако е необходимо ще назначи по-подходящи изследвания или хормонално лечение.

Терапия и хранене при синдром на менопауза.

Терапията на симптомите на менопаузата могат да бъдат изразени в различна степен на тежест, следователно лекарствата за нея се различават в състава и по ефектите върху тялото. Дори ако процесът на хормонално регулиране протича съгласно нормалния график и заболяването не се появява, тялото изисква допълнителна подкрепа.

В този случай се изисква прием на витамини и минерални комплекси, които нормализират метаболитните процеси в организма. За целта са създадени такива витаминни комплекси, като АктаВит Менопауза, Допелхерц Актив Мено, МИРИФЕМИН и други. Те включват мултивитамини с микро и макро елементи, соеви изофлавони и други, които са източници на енергия за организма, укрепване на костите и нервната система, за удължаване живота на яйчниците.

При менопауза се изисква прием на симптоматични лекарства, които улесняват външни симптоми (седативи, хипнотици, понижаване на кръвното налягане). Ако лекарството се възприема положително от организма, менопаузата ще бъде изтеглена назад, и всички симптоми, свързани с нея в даден момент ще бъдат елиминирани.

Ако има тежки усложнения при менопауза  (затлъстяване, обостряне на сърдечно-съдови заболявания, остеопороза) се предписват хормонална заместителна терапия, включваща прилагането на лекарства, съдържащи естроген. Такива са Klimonorm, Tsikloproginova, Divina, Kliogest, Proginova, PREMARIN, Ginodian Депо, Livial и други.

Освен тях има и лекарствени средства, които се използват за комбинирана терапия, предназначени за премахване на дискомфорта на менопаузата на ранен етап и за стабилизиране на менструалния цикъл. Сред тези лекарства са, Климонорм, Климен, Фемостон и Дивитрен. За жени, които имат менопауза, таблетки и други видове лекарства се препоръчва да се приемат само след препоръка от лекар. Самолечението може да влоши симптомите и да причини необратими промени в организма.

Начина на живот и хранене за много при менопаузата в съвременния свят доста рано предизвикват нейния синдром. Проявите на първите признаци зависят от ритъма на живот, хранене, физическа и емоционален стрес. Много често причината за менопауза са вредни навици като тютюнопушене и консумация на алкохол, неправилно хранене, трудна диета и заседнал начин на живот.

При менопаузата в организма настъпват различни промени и за да се поддържа тонусът е добре – някоя диета и да се промени начина на живот. Първо да се нормализира силата. Това е твърде важно, за да се намали консумацията на мазнини, така че в този период жената може бързо да увеличи наднорменото тегло. Трябва да бъдат изключени от хранителния режим храни, които съдържат „скрити мазнини“. Откажете се от заведенията за бързо хранене. Предпочитайте храни задушени или варени и най-добре на пара. Чрез намаляване на хормона естроген при жените намалява количеството на калций, което води до остеопороза. Ето защо за жените в този период трябва да ядат риба, яйца, нискомаслени млечни продукти, сусам и други. По време на менопауза и климакс при жените може да се появи раздразнителност и безсъние, причинени от недостиг на магнезий. Ето защо, една жена трябва да яде елда, ечемик, булгур, морско зеле, лешници, фъстъци, кашу, орехи, кедрови ядки и бадеми.

Витамините в менопаузата са неразделна част от хранителния режим на жените. Те повишават устойчивостта на организма и имунната защита. Приоритет в диетата трябва да бъде даден на плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки. Именно в тези продукти се съдържа най-високата стойност на хранителни вещества, необходими за жените по време на менопауза. В допълнение към храната, е необходимо да се преразгледа начина на живот, да прекарват повече време на открито, спане поне 7 часа и дори колкото е възможно повече, за да се избегнат стресови ситуации.

Основната житейска роля на жената е създаването на потомство – износване и раждане на детето. Най-благоприятен период за това е от 20 до 35 години. В тази възраст жената е напълно развита физически и морално, всички нейни органи работят на пълен капацитет, тялото е готов да се гарантира бъдещето на едно дете с всички необходими елементи за нормалното развитие.

Бременност в напреднала възраст може да носи риск от ненормално развитие на плода. Въпреки това, много жени вземат решение за раждане на дете, дори и в менопауза. Тъй като хормоните естроген и прогестерон са отговорни за процесите на зачеването и развитието на плода, намаляването на производството на вероятността от зачеване намалява. Но това не означава пълна загуба на плодородие. Съвременните лекарства за менопаузата позволяват да заченат и да родят деца 2 години след настъпването на менопаузата. Но дали си струва риска? С настъпването на менопаузата тялото на жената претърпява серия от промени, които са в ущърб на развитието на плода: хроничните заболявания се задълбочават, емоционалното състояние става нестабилно, вътрешните резерви са намалели. В този случай бременността и раждането ще бъде сериозен тест за жената и за детето.

Билки при менопауза.

Естествените средства за защита, които възстановяват сексуалната функция при менопауза с хормонална терапия са безспорно ефективни, но има редица противопоказания и не са достъпни за всяка жена. В такива случаи на помощ идва фитотерапията. Народната медицина предлага рецепти, тинктури и отвари, които могат значително да облекчат симптомите на менопаузата. Компонентите лесно се намират по аптеките, освен това и разходите за тях са много по-ниски, отколкото препаратите в традиционната медицина.

Най-популярното билково народно средство за менопауза, което облекчава горещите вълни е рецепта основана на три компонента: листа градински чай, корен валериана и хвощ. За да се приготви отварата трябва да се приготвят по 2 лъжиччки, да се добавят към съд с около 900 мл кипнала вода и да киснат 2 часа. Ползвайте през деня по 100 мл три пъти.

Друго народно средство за менопауза, което спомага за намаляване на патологичните симптоми е тинктура от офика. За подготовката ѝ е необходимо да се смелят 200 г пресни плодове, след това да се залеят с литър коняк. Тинктурата престоява 2 седмици и е готова. Вземете по лъжичка три – четири пъти дневно. Офиката е естествен склад на енергия и хранителни вещества, приемът на тинктура с нея има положителен ефект върху целия организъм.

Родиола - rhodiola quadrifida – за менопауза

Родиола – rhodiola quadrifida – за менопауза

Отличен природен продукт за нормализиране на баланса на хормоните по време на менопауза е тинктура от корените на родиола (лат. Rhodiola quadrifida), която е различна от известната у нас билка Златен корен (Rhodiola rosea), внасяна от Русия. За да се подготви за лекарство трябва да се добавят 50 грама коренища в литър водка. След една седмица престой, инфузията се приема по лъжица само три пъти през деня. Билката вирее в Китай, Монголия, Пакистан, Казахстан и Русия по високите планини. В Русия е известна като Красная щётка и други имена като родиола холодная, родиола четирилистна. Настойката от родиола също се бори с всички тумори: мастопатия, миома, хиперплазия, възли в щитовидната жлеза, тъй като тя съдържа природни хормони.

Следните билки и добавки понякога се използват за намаляване на симптомите на менопаузата, въпреки че те имат определени рискове: разклонена цимицифуга (индиански корен), женшен, кава, див сладък картоф, масло от вечерна иглика, дехидроепиандростерон, и т.н.

Много добро приложение намират българските и чуждестранни билкови продукти като Мирифемин на таблетки, екстракти от див картоф, валериана, ангелика с производител Биохерба на аптека Фрамар, Лейди Хармония на farma.bg,  Менопауза на revita.bg., руските с родиола и други. Повечето могат да се закупят и от apteka.framar.bg, farma.bg, revita.bg и други в нета.

Мирифемин на аптека Фрамар - apteka.framar.bg

Мирифемин на аптека Фрамар – apteka.framar.bg

Препоръчани рецепти за симптомите от менопауза при жените:

Салвия (градински чай) – лъжица салвия на чаша завряла вода през целия ден.

Отвара от листата на розмарин – лъжица розмарин на чаша завряла вода и да къкри на слаб огън за 20 минути, 2-3 пъти на ден по половин чаша и половин час преди хранене.

Тинктура от глог 3 пъти на ден по 30 капки.

Да се ядат къпини.

Две седмици ежедневно да се взема вана през нощта с температура на тялото с добавена отвара от пелин.

Рецепта 1 Нужни съставки: по лъжица билка пелин, цветове от липа, плодове от копър, листа от мента, кора от зърнастец и литър вода.

Руската родиола - rhodiola quadrifida

Руската родиола – rhodiola quadrifida

Начин на приготвяне.

Съставките на рецептата внимателно се мелят, разбъркайте ги и добавете във вряща вода 6 супени лъжици. Сложете ги захлупени на слаб огън във водна баня, и да къкрят 13 до 15 минути. Отварата се изчаква добре да се охлади и през 2-3 пласта тензух се прецежда.

Рецепта 2 Необходими съставки: по лъжица билка бял равнец, листа от малина, билка гъши очебелец, 2 супени лъжици горски ягоди, кора от обикновен дъб и 500 мл вода.

Начин на приготвяне.

Компонентите внимателно се смилат и смесват. Добавят се 2 лъжици от сместа към заврялата половин литър вода и престоява 15 до 17 минути. Прецеждането да става през 2-3 пласта тензух и това е дозата за целия ден.

Лейди Хармония на Фарма - farma.bg

Лейди Хармония на Фарма – farma.bg

Рецепта 3 Необходими съставки: по лъжица листа от мента, билка пелин, по 2 лъжици корени валериана, плодове копър, по 3 части от билка маточина, кора от зърнастец и литър вода.

Начин на приготвяне.

Компонентите на рецептата внимателно се смилат и смесват. 4 лъжици в завряла вода в термос киснат до 1.5 – 2 часа, и се прецеждат през 2-3 пласта тензух.

Мед  – лъжица мед се разрежда в 250 мл преварена топла вода.

Менопауза на Ревита - revita.bg

Менопауза на Ревита – revita.bg

Ароматерапия

В помощ на климакса и след него се ползват масла от: мента, жасмин, бергамот, тамян, роза, кипарис, лавандула, градински чай, розмарин, виолетови листа. Тези масла могат да се добавят към топла вана и лампа за ароматерапия.

Вана за краката

Просто и в същото време по-добър начин за премахване на характерните за състоянието „приливи и отливи“: долната част на краката се потапят във вана с гореща вода, раздвижете ги като при разходка във ваната с вода за 10-15 минути и обуйте чорапи върху мокрите крака, и така с тях ходете из стаята 10-15 минути.

Още лечебни чайове и запарки

  1. По 10 г Цветове от лайка, бял равнец, пачи очиболец, и 5 г жълтениче (змийско мляко). Лъжица от сместа в чаша завряла вода. кисне за 30-40 минути. Следва прецеждане, взема се 2 чаши дневно от настойката на малки глътки.
  1. по 10 г цветове от невен и от горски слез, голо изсипливче – 15 г, анасон плодове – 15 г, трицветна теменуга – 15 г, гръмотрън корен – 15 г, черен бъз цветове – 15 г, зърнастец кора – 15 г, корен от женско биле – 15 г.

Разбърква се и лъжица от тях в чаша завряла вода престоява захлупена 30 минути. Вземайте 2 чаши от запарката през деня на малки глътки.

Тинктури от див картоф и ангелика за менопауза на аптека Фрамар - apteka.framar.bg

Тинктури от див картоф и ангелика за менопауза на аптека Фрамар – apteka.framar.bg

  1. Орехови листа – 10 г, корен от гръмотрън – 20 г, коренище от пшенична трева – 20 г, плодове от хвойна – 20 г, енчец – 20 г.

Престояват както в предишния втора рецепта. Вземете в началото и в края на деня по чаша.

  1. Лазаркиня – 20 г, листа от къпина – 25 г, цветове от глог – 10 г, – дяволска уста – 20 г, бял смил – 15 г.

Лъжица от сместа се добавя в 300 мл завряла вода и кисне час. Взема се като чай три пъти дневно. Този чай се използва при прекратяване на месечния цикъл.

След 10 дни редовна употреба на този чай, той може значително да намали „прилива на кръв към главата“, спира обикновения телесен сърбеж, особено на шията, спира главоболието, подобрява апетита, помага за силен здравословен сън и една жена, което преди е изглеждала очевидно, безнадеждно болна, с този чай се подобрява и става като новородена. Така че, най-малко, жените определят и характеризират подобрение в състоянието им след приемане на чая от препоръчаната смес.

  1. Глог

а) Цветове

3 супени лъжици цветове в 3 чаши вода за една нощ. Сложете ги на сутринта на огъня да къкри за 5-7 минути. Махнете от котлона след 30 минути. Прецежда се и се приема по чаша на празен стомах, а останалите след ядене по чаша.

б) Глог плодове.

Една супена лъжица сушени плодове сложете в завряла вода 300 мл, да кисне за 2 часа на топло (във фурната или на печката), прецежда се. Настойката се употребява по две супени лъжици три – четири пъти дневно при хипертония, вегетативна невроза, виене на свят, астма, менопауза.

в) Плодове и цветове

По равно плодове и цветове, разбъркайте, 3 лъжици от тях се варят в 900 мл завряла вода, престояват 2 часа на топло, прецежда се. Взема се по чаша 3 пъти дневно 30 минути преди хранене или един час след това за сърдечносъдови заболявания, задушаване, виене на свят, ранна менопауза преди изчезването на болестни признаци и да се възстанови доброто самочувствие.

  1. Овчарска торбичка: 40 г на литър завряла вода.

Взема се по 0,5 чаша 3 пъти за по-възрастните жени в пременопаузен период и изтощителни маточни кръвотечения.

Великденче – красиво и лековито

Великденче – красиво и лековито

  1. Великденче класовидно или плоскосеменно. Една супена лъжица изсушени билки се варят в 300 мл предварително завряла вода. Половината се изпива за 10 минути преди хранене, а останалата част – между храненията. През деня трябва да се употребява 600 мл от настойката. Тя е добра помощ за виене на свят, при главоболие и при менопауза.
  1. Конски кестен. При маточни кръвотечения, получени по време на менопаузата или други причини, несвързани с онкологично заболяване, се използва отвара от корите на зрелите семена конски кестен. Използва се външно.

Варят се 15 г кори в 250-300 г вода и след завиране още 10 минути на се държат на слаб огън. Престояват захлупени 1 час и се отцеждат. За измиване – 2 пъти през деня – сутрин и вечер малко с леко загрята отвара.

  1. Направете също и следната рецепта:

По 3 части бъз, голо изсипливче плодове, плодове анасон, трицветна теменуга, корен от бодлив гръмотрън, кора от зърнастец, женско биле корен, по 2 части цветове от невен, цветове от слез. Една лъжица от билковия сбор се вари в 300 мл завряла вода и още за 30 минути се киснат. Употребява се по 2 чаши на глътки при менопауза.

С цел да се подобри потиснатата нервна система, може да се полз3а чай от  маточина, мента, билкови отвари полемониум, глог. И не забравяйте да ползвате борови вани с морска сол. Повторно дефиниране на вашата диета: откажете се от горещите подправки, ограничете солта, мазнините и пържените храни. Диетата трябва да преобладава от плодове, зеленчуци, млечни продукти и сокове задължително. Откажете пушенето и алкохола напълно.

За нормални стойности на хормоните се използват растения, които съдържат естествени растителни хормони – липа, риган, шишарки от хмел. Те имат голямо въздействие върху женския организъм.

За да се намалят „горещите вълни“ ползвайте напитки две седмици – инфузия: по 20 г билка лазаркиня, дяволска уста и къпинови листа, 10 г цветове от глог, 15 г билка бял смил. Една лъжица от тях се изсипва в 0,5 литър предварително завряла вода, киснат час и се ползва по 100 мл 3 пъти.

За да се намали изпотяването, особено то е дразнещо през нощта за някои жени, се препоръчва следващата рецепта: 30 г листа салвия, 10 г корен от валериана и билката хвощ. Начинът на приготвяне и употребата са същите, както в предишната рецепта.

Най-изразен ефект при менопауза за подобряване на общото благосъстояние на жената е от още една здравословна рецепта: цветове от невен, плод от анасон, трицветна теменуга, корените на женско биле  – от изброените билки в равни количества. Една лъжица от билките се слага във вряща вода и кисне 30 минути. Употребява се по 2 лъжици 3 пъти преди хапване, прави се 3 седмици подред, една седмица – почивка. Като добавите и други алтернативни курсове и вие няма да забележите, как ще преодолеете този период от живота.

Рецепта за подобряване на състоянието при менопауза

Опитайте следната препоръчана рецепта за облекчаване на здравословното състояние по време на климакса. Вземете 2 части от билката врабчови чревца, 1 част корен от валериан (стрит на прах), 2 части мента, 1 част от зрелите стъбла на краставиците (ако нямате, можете да вземете смачкани семена от краставици), 2 части на планински ясен (натрошени), 1 част плодове или листа на малина (ако нямате нефрит или подагра – те са противопоказани за тях). 2 лъжици в 500 мл вряща вода, киснат 1-2 часа.

Приложение: Като напитка по половин чаша 2-4 пъти (според здравето на стомаха и червата) – 30 минути преди ядене или след нея – 2 часа. Ако тялото благосклонно приема инфузията, в дните, които последват този обем се взема на малки глътки през целия ден за 2 седмици и следва пауза 7-10 дни.

Врабчови чревца - Stellaria media - сем.Caryophyllaceae-Карамфилови

Врабчови чревца – Stellaria media – сем.Caryophyllaceae-Карамфилови

Ако има сънливост, летаргия, пасивност, добре е да се изключат ментата и валериана. Ако нямате стъбла на краставица, можете да ги замените с техните семена или с малини и ги смесвайте заедно с врабчови чревца и офика (в същата дозировка и начин на приложение). Врабчови чревца и офика – това са основните съставки полезни при менопауза. Те и поотделно могат да се използват, а останалите компоненти допълват действието им, в зависимост от характеристиките на женския организъм и вида на менопаузата.

При обилни менструации за жените, страдащи от хипертония, следва да се добави към тинктурата по 1 част маточина и бял равнец или овчарска торбичка, или – пача трева (2 части).   Всяка от тези билки, която е достъпна и приемлива за организма.
Ако жената отделя гъсти кръвни секрети трябва да бъде тествана за съсирване на кръвта. При климаксе съсирването на кръвта винаги може да се повиши.

Офика – за менопауза

Офика – за менопауза

Всички съставки, които изграждат рецептата, увеличават индекса на протромбин, с изключение на билките мента, маточина, валериан и малини. В този случай, добавете сместа от сладка детелина или лекарствените цветове на конския кестен. Използва се и 10% тинктура във водка на кафяви кори от конски кестени – 30-40 капки на ден 2 пъти.
След две седмици на употреба на рецептата много от клиничните прояви на климактеричния синдром, измъчващ жените преминават.
Която дама ползва тази рецепта, забравя за менопаузата след 3 – 12 месеца от началото на прилагането ѝ.

Шишарки от хмел правят чудеса за тялото на жените при настъпване на климакса

25 г шишарки от хмел в 100 мл 40-градусов медицински спирт или водка, престояват 7 дни, остава да се прецежда се и вземайте по 5 капки на лъжица вода – сутрин и вечер. Тази тинктура от хмел прави чудеса: подобрява съня, и главоболието си отива, нервите се връщат към нормалното състояние, горещите вълни ще престанат да мъчат жените.

Офика при менопауза

Когато дамите имат ранна менопауза, за да се облекчи състоянието им не трябва да бързат да гълтат лекарства с хормони. Най-доброто лекарство е офика. Тя е специално проектирана от божествената природа за положително въздействие върху женската хормонална система. След използването на настойка с офика жените престават да ги мъчи сърцебиене, преминава замаяността и горещите вълни, лепкавата пот изчезва, което е винаги присъща при ранна менопауза, увеличава се ефективността и енергията им, имат здравословен тен.

Офиката се вари както суха така и свежа. Получава се добра тинктура от водка и коняк. За приготвяне на тинктура вземете 200 грама смляна офика на прах и я сипете в съд с водка (1 литър на 200 г плодове). Съдът с течността се съхранява на хладно за 2 седмици. Прецежда се и се приема по лъжичка 3 пъти за деня. За дамите в периода на менопауза се препоръчва да пият зелен чай, да спят достатъчно и да са спокойни, да ядат умерено, повече зеленчуци и плодове. Никога да не преяждат и да употребяват алкохол, тъй като това са 2 вечни врагове на черния дроб.

Вишня при тежко маточно кървене в менопауза.

Подсушете кората от младите клонки на вишна. Смелете ги и чаена лъжичка от смлените на прах кори варете в чаша завряла вода, кисне 15 минути и пийте като чай три пъти по половин чаша. Това просто средство помага много добре.

Билка дяволска уста за менопауза

Билка дяволска уста за менопауза

Рецепта за обилно маточно кръвотечение в менопауза.

Ако настъпването на менопауза е придружено от продължителен и тежък кръвоизлив, се подготвят за отвара листа от коприва, дяволска уста и овчарската торбичка (в равни части). Лъжица от сместа сложете в завряла вода и да стои на водна баня за 15 минути и прецедете. Вземайте 3 пъти по 0.5 чаша.

Великденче и калуна

Лекарственото великденче в Русия се нарича и климактерином, защото е популярно за употреба при настъпващ климакс. Една лъжица сухи билки великденче и калуна за една нощ се добавят към половин литър топла вода в термос, остава прецеждане и за деня се ползва по лъжица 3 пъти половин час преди хранене.

Градински чай или салвия при тежко изпотяване и горещи вълни по време на менопауза

Горещи вълни при менопауза

Горещи вълни при менопауза

За справяне с тежко изпотяване ще помогне чай от салвия както е известен още и с името градински чай. 3 ч.л. градински чай се сипват в 250 г завряла вода. Използва се вечер топъл по описаната доза.

Чай от салвия помага да се справят дамите и с горещите вълни по време на менопаузата.
Ето как да сварите чай: лъжица със суха билка салвия на прах се изсипва в 600 мл завряла вода и още се вари 1-2 минути. Ползва се като обикновен чай по време на всяко хранене. Продължителност – две седмици, пауза – две седмици, и отново можете да продължите.

Коренът от полемониум при безпричинен страх и безсъние по време на менопаузата

Една лъжица смачкани корени се добавя към чаша вряла вода за една нощ в термос. Не затваряйте капака, докато се отделя пара. Употреба – по 1100 мл 3 пъти 30 минути след хранене. Пийте до подобряване на състоянието.

Гъби шийтаке подобряват състоянието по време на менопауза

Гъбите шийтаке съдържат фунгоестрогени които имат подобна молекулна маса и структура на естествените женски полови хормони – естрогени. Това позволява използването на гъбата при всички състояния, свързани с дефицит на прогестерон: мастит, миома на матката, алгоменорея, предменструален и климактичен синдром.

Една от причините за липсата на естроген в организма при жени след 45 години е атеросклерозата, което води до ангина, инсулт и инфаркт на миокарда. 3-5 години след менопауза дефицитът на естроген при жени причинява костна загуба – остеопороза. В резултат на менопаузата е понижен имунитетът, което предразполага към болестта на Алцхаймер. Подходящ инфузия с гъби шийтаке са с водка, коняк, вино „Каор“, ленено олио и зехтин, както и в капсулите и водоразтворим (гъби чай). Обикновено се вземат 5 г изсушени гъби шийтаке и се налива 150 мл водка или масло и престояват 2 седмици в хладилника. Вземете в зависимост от заболяването – дневно по чаена лъжичка или лъжица – 2 – 3 пъти.

При приливи от топлинни вълни

Около 50% от жените изпитват приливи от топлинни вълни през периода на менопауза. Как жените могат да се борят с него?

Ало сте почувствали прилив на топли вълни, прекратете всякаква дейност, отпуснете се напълно като седнете на стол или си легнете в леглото.  Постойте на хладно или на балкона, измийте се със студена вода или да вземете хладен душ.

Ако имате възможност, направете контрастни вани за краката. Алтернативно решение да си потопите краката в студена (8-12 ° С) и топла (не повече от 40-45 ° С) вода. Необходимо е да се направи 5-6 такива комнтрастни процедури, като се приключва процедурата със студена вода. В студена вода може да държите краката си не повече от 30 секунди в гореща – най-малко 2 минути.Такива бани особено с боров екстракт са добро средство за безсъние.

Друг начин да си помогнете е като легнете по гръб и бавно изпълнявайте коремно дишане – 6-8 вдишвания в минута. Правете това упражнение 2 пъти по 15 минути.

Увеличете приема на храни, с повече витамини B и C, магнезий и калий, тъй като приливите разрушават тези вещества. Избягвайте алкохол, кафе, пикантни храни, твърде топли напитки, както и горещи вани и сауни.

Билки за менопауза

Билки за менопауза

Всеки ден пийте няколко чаши градински чай – лъжица салвия на чаша вода.

Ако хапвате сухар или бисквитки, приливът няма да ви удари в главата.

Винаги дръжте до себе си бутилка с хладка вода. При първите признаци на прилива изпийте няколко глътки.

При тежки и чести горещи вълни напълно може да ви спаси от тях и хормоно-заместителната терапия.

Забележка: според някои лекари, редовна сексуална активност (полов акт от 2 до 4 пъти седмично) помага да се намали честотата на горещите вълни.

При обилно изпотяване

Обилното изпотяване също е симптом на менопаузата. Ежедневно трябва да се къпете с умерено топла вода и антибактериален сапун, подходящ за вашия тип кожа.

Вземете ефективно средство за пот, ако е възможно с по-продължително действие, но без силна миризма. Бактерицидни дезинфектанти и добавки, включени в дезодоранта унищожават вредните микроорганизми и предотвратяват миризмата. Те намалят изпотяването, но не елиминират съществуващата пот. Затова дезодорантите се прилагат само на чисто тяло, след душ. Експериментирайте, вие най-добре: гел, прах, талк на прах, крем, емулсия и други. При много силно потене можете да използвате лосиони, съдържащи алкохол, с ефект на тен.

Имайте предвид, че антиперспирантите добре спират процеса на изпотяване, но силното влияние на микробите не оказват. Ако ви предстоят физически упражнения или вълнуващо събитие, употребата на антиперспиранти не е необходимо, тъй като излизащата към повърхността пот може да предизвика даже подуване на подмишницата.  Това означава, че е за предпочитане да се използва само веднъж на ден, като ги третирате само върху мястото на потене: под мишниците и краката. За щастие, повечето от средствата на разположение днес съчетават свойствата на дезодоранти и антиперспиранти.

Забележка: прекомерното потене, заедно с други симптоми, може да бъде свързано с повишаване функционирането на щитовидната жлеза. Изпотяване причинено от менопаузата, често е периодично в природата.

Не се опитвайте да премахнете миризмата на пот, с помощта на парфюми – резултатът ще бъде точно обратния на желаното.

Ако имате много чувствителна кожа, опитайте се да използвате вместо дезодорант екстракти от дъб и върбова кора, и хвощ. 2 лъжици от смесените съставки се варят и прецеждат. Намокрете с течността местата на обилно изпотяване.

Дрехи от чиста вълна и синтетични влакна (особено бельо) изострят проблема.

При безсъние

За решаване на проблема може да използвате билкови комбинации в състава на вашата възглавница:  дафинов лист и папрат (1: 1), дафинов лист, папрат, хмел (1: 2: 3), папрати, хмел, дафинов лист, мента (3: 2: 2: 1).

Ефективни в много случаи се оказват и дихателните упражнения преди лягане. Легнете по гръб (възглавница под главата си). Вземете припряно 10 дълбоки вдишвания, за да включите в процеса на дишане и коремните мускули. Опитайте се да запазите всеки следващ дъх с по-голям интервал от предишния. След почивка, повторете упражнението няколко пъти, опитвайки се да се отпуснете, колкото е възможно и си представяйте нещо приятно, спокойно – например, топла вечер морето, когато вълната идва към брега на пясъка, след което се оттегля.

Народни средства могат да ви помогнат за преодоляване на симптомите на менопауза

Народни средства могат да ви помогнат за преодоляване на симптомите на менопауза

Ето още няколко полезни съвети.

Най-малко 1-1,5 часа преди сън, спрете всички физически дейности: опитайте се да се успокоите, прочетете нещо, което не е голямо натоварване за мозъка.

Много полезни са вечерните разходки на чист въздух, който „изяжда“ определено количество калории и предизвика състояние на латентност.

Не се препоръчва вечер да се гледат филми на ужаси, трилър и т. н., – добре е да изберете нещо старо, познато, малко сантиментално, релаксиращо. Не прекалявайте с телевизора и не е добре да заспивате с него.

Лягайте си преди полунощ. Най-полезен е сънят – от 22 ч до 5-6 часа сутринта.

Не спете през деня, особено преди залез слънце.

По-добре е да спите само на една страна, обръщайки се през нощта от едната страна на останалите по няколко пъти – това се случва автоматично. Можете да спите по гръб, най-лошия начин е по корем.

Не забравяйте, да проветрите спалнята. И още по-добре – спете под топло одеяло (или две!), но с отворен прозорец, дори и през зимата. Избягвайте прекалено затопляне на стаята.

За да се нормализира сънят, можете да използвате доказани средства като чайове от билки и други.

Дяволска уста, корени валериана – по 3 части, маточина листа – 2 части. Сложете лъжица от сместа в 300 мл предварително завряла вода, кисне 2 часа, и следва да се прецеди. Вземайте по 75 мл 3 пъти през деня.

Добавете 1 ч. л. коренище и корени ангелика в чаша кипнала вода и да кисне. Употреба – по половин чаша 3-4 пъти през деня.

Приемайте и 10% тинктура от корен на божур за 30 дни – 30-40 капки по 3 пъти.

Към лъжица мед добавете 3 ч. л. ябълков оцет. Вземайте 2 часа преди лягане.

Валериан корен и шишарки от хмел – по равно. Добавете супена лъжица от сместа към чаша завряла вода. Употреба – 1/2 чаша вечер.

Детелина и корен валериана – по 4 части, риган, мащерка, дяволска уста – по 5 части. Сипете 2 лъжица от сместа в 0,5 л завряла вода. Употреба – дневно по 100 мл три пъти преди хранене.

За главоболие

Някои жени за първи път се сблъскват с феномена на главоболие, в менопауза. Основната причина – освен хормонален дисбаланс (разбира се, при условие, че най-сериозните причини са тумор, удар и други).

Най-силната и най-болезнената – болка от мигрена, която настъпва в резултат на повишено вътречерепно налягане и циркулаторни нарушения в мозъка. Тя започва с появата на внезапна и остра болка, обхващащи обикновено само едната половина на главата. Такава атака би могла да бъде от няколко часа до дни. Как може да се облекчат такива болки като от мигрена?

Опитайте за 2 седмици да извършите съдова тренировка. Последователно се прилагат към мястото топли и студени компреси, където обикновено има болки.  Моля, имайте пред вид за всеки компрес да бъде само 30 секунди. Сменяйте ги по 3-4 пъти.  Ден след ден да се увеличава продължителността на процедурата, с което продължителността на компреса е за 1.5 минути, а промяната им е вече 6 пъти.

Вдишайте смес от камфор и амоняк в равни части.

Сложете в ухото памук, напоен със сок от лук или цвекло.

Масажирайте главата си с две ръце отпред назад.

Правете не твърде горещи бани за краката и ръцете и вземете контрастен душ.

Изсипете 1/2 ч. л. мента в 300 мл вряла вода, и 15 минути да стои на водна баня, разбърква се, след това се охлажда. Прецедете и добавете вряща вода до обем от 1 чаша. Употреба – 100 – 150 мл, до 3 пъти през деня 15 минути преди ядене. Употребявайте до 2 дни.

Направете топъл компрес от отвара от лайка. Сипете една шепа сухи цветове лайка в 1/3 чаша завряла вода, оставете да заври, дръжте на котлона до 15 минути и направете компреса с пропита от отварата салфетка върху болното място.

Редовната консумация (дневно по 1-2 ч. л.), ленено семе помага за предотвратяване на мигрена.

В менопаузата, много жени страдат от главоболие, свързано с лицевите мускули, врата, гърба, което се отразява на притока на кръв и води до мускулни спазми. Главата в същото време изпитва болка монотонна, скучна, за разлика от мигрената. Разбира се провокирането на този вид болка и многобройни други, доколкото е възможно, опитайте се да ги избегне.

Използването на хранителни добавки, обогатени с калций и магнезий, помага за отпускане на мускулите .

Главоболие, но не от мигрена, което се проявява по различни причини, възможно е да спрете като използвате някои отвари и настойки.

Сварете силен зелен или черен с щипка джоджен и пийте чаша с тази напитка.  Съобразявайте се с това, чв тези чайове и ма кофеин, който е вреден.

Налейте лъжица жълт кантарион в чаша завряла вода и киснат 30 минути. Употреба – 75 мл 3 пъти през деня.

Пригответе чаша плодове от глог и ги сипете в литър завряла вода, добавете мед и да престоят 30 минути. Пийте като чай.

Сложете лъжица листа от подбел в 300 мл завряла вода за 30 минути. Употреба – на ден по лъжица 4-6 пъти час преди хранене.

Сложете лъжица корени от валериан в 300 мл завряла вода за 6-8 часа. Употреба – на ден по лъжица 3 пъти.

Ето един ценен отзив на г-жа, която е спряла симптомите на менопаузата с Демир бозан, обаче от хубавия, който струва 43 лева (за сметка на това върши работа, само той!). Струва си да хвърлите едно око на видеото!

Погледни и тези публикации по темата:

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *