Когато хората описват хранителните добавки просто като “химия’’ това говори за слабо познаване на функциите, които изпълнява всяка една химическа съставка върху човешкото тяло.
Популярността на л-карнитин е изключително голяма, а това, което са чували повечето хора за него, е, че неговият редовен прием ни подпомага в справянето с излишните килограми.
Л-карнитинът и влиянието му върху митохондриите
Магията на л-карнитина в голяма степен се дължи на неговия ефект върху намиращите се в нашите клетки митохондрии. Една от функциите на последните е да превръща мазнините в енергия, когато това е необходимо.
Много често в резултат на твърде интензивен спорт, голямо физическо натоварване или на поддържане на калориен недостиг, нашите тела предприемат защитна позиция и забавят изгарянето на мазнини.
Това е защитна реакция на човешкото тяло, която ни предпазва от прекомерно слабеене и загуба на килограми. В човешката еволюция никога не сме имали толкова лесен достъп до храна, както сега, което обяснява защо в гените ни е записано, че отслабването е нещо лошо.
Тази реакция на организма пречи на тялото да стопи онези мазнини, от които толкова много искаме да се избавим и ето тук л-карнитинът идва на помощ за да изиграе своята много важна роля.
Той помага да се разградят мазнините, да се освободят в кръвта и от там да стигнат до клетките, където да послужат на митохондриите, които на свой ред да ги превърнат в така нужната ни енергия.
Така митохондриите превъзмогват забавеното усвояване на мазнини, започват да ги изгарят и превръщат в енергия, ние се чувстваме много по-енергични, а тялото ни използва за гориво мазнините, от които толкова искаме да се избавим.
Каква е връзката с отслабването
Всичко изброено до тук ни дава допълнителна енергия, с помощта на която, ние можем да тренираме много по-дълго, да се натоварваме все повече и след натоварване – да се възстановяваме много по-бързо (вижте на Workout.bg).
Тук е мястото да кажем, че всички тези изключително ефекти, като изгарянето на мазнините и справянето с вредното наднормено тегло, ще дойдат само ако спортуваме и сме физически активни, защото иначе, ако просто си лежим на дивана или сме цял ден на едно място в офиса, л-карнитинът просто няма как да свърши своята магия.