Лесни игри с неочаквани ползи за здравето
Колко често редите пасианс или играете на “Не се сърди човече”, скрабъл или Candy Crush? Обикновените игри често се възприемат като форма на забавление или убиване на времето, но всъщност те предлагат не една или две ползи за здравето. В статията ще обърнем именно внимание на игрите, смятани за лесни и подходящи за всеки, които все още стоят в основата на гейминг индустрията и затова непрекъснато възприемат нови вариации и визуални подобрения.
Тук няма да стане дума за сложни стратегии в подробно създадени нови галактики и светове. Няма и специална терминология. Тъкмо обратното – има лесни правила, прости механизми и много забавление. Може да сравним тези любими на малки и големи заглавия с отговорната игра в платформи като https://mrbit.bg/bg/betting, защото всичко е лесно, интуитивно и просто. Нещо повече, често обикновените игри приключват сравнително бързо, което на свой ред носи и бързо удовлетворение. А ето и какви изненадващи “бонуси” да очаквате.
Повишена концентрация
Разновидностите на класическия Пасианс са изключително обичани от милиони хора по света. Клондайк или Паяк, Пирамида или Free Cell, тези игри ви позволяват да избирате нивото на трудност и да тествате концентрацията си. Те могат да повлияят положително на когнитивните функции, концентрацията и паметта. Отлични са и като симулация за решаване на проблеми при неизвестни обстоятелства, тоест при обърнатите надолу карти.
Игрословиците, кръстословиците и пъзелите с думи са жанрът, който може да насърчи творчеството, мотивацията и концентрацията, особено при по-възрастните потребители, допринасяйки за тяхното психологическо и емоционално благополучие. Игрите, при които от случайни букви образувате думи, подобряват лексиката, изразните средства и са перфектна тренировка за мозъка. Те са идеален начин да си дадете момент за умствена стимулация, също както и судоку.
Подобрена памет
Мобилните и настолните обикновени игри облекчат стреса, като осигуряват релаксация и психическа почивка от ежедневния натиск. Дали ще редите физически пъзел или ще се грижите за виртуалната си ферма – няма значение. Проучванията показват, че играенето на такива игри може да доведе до значително намаляване на психологическото напрежение, гнева и депресията, като същевременно повишава енергичността и намалява умората.
Проучване, проведено в Калифорнийския университет, разкрива, че подреждането на пъзели, особено в 3D формат, може да подсили паметта и пространствената ориентация. Това е особено полезно с напредването на възрастта, когато запазването на умствения капацитет става все по-належащ проблем за мнозина. Игрите, които изискват внимание към детайлите и навигация в сложни пространства, също служат като упражнение за мозъка.
Намаляване на стреса
Една от най-директните и осезаемите ползи от обикновените игри е способността им да намаляват стреса. Проучване потвърждава, че игри като Angry Birds, The Sims и Bejeweled могат да намалят психологическото напрежение и да намалят гнева и депресията, като допринасят за по-позитивно настроение и перспектива. Просто намерете любимата си игра, ако все още нямате такава – и нека тя ви радва.
Координация и сръчност
Игрите, които изискват прецизни движения и координация, като мобилните игри с рали или нареждане на предмети или настолните пъзели, могат да подобрят двигателните умения и координацията между ръцете и очите. Това подобрение не се ограничава само до виртуалната сфера, а се прилага и в реалния свят, като подпомага изпълнението на задачи, които изискват фини двигателни умения и бързи рефлекси. Популярната дженга, доминото, шахът и таблата също са чудесни варианти.
Остро зрение
Тези известни и масови игри, например за комбиниране на плодове, могат също така да подобрят зрението, като повишат способността на мозъка да обработва промените в цветовете и контрастната чувствителност, което е особено полезно, например, за нощно шофиране. Учени твърдят, че екшън игрите също могат да подобрят контрастната чувствителност, оттам и зрението.
Социализация и емоционално здраве
Накрая, но не и по важност, днешните гейминг продукти са не просто игри, а социални платформи. В тях може да намерите приятели и съмишленици, които ви разбират, мислят като вас или искат да ви научат на нещо, за да играете по-успешно. Това ви носи усещане за приемане и подкрепа, което само допринася за емоционалната стабилност.
Масовите и неангажиращите игри са дигитален оазис, в който властват простотата, лекотата и удоволствието. Противно на широко разпространеното погрешно схващане, че игрите са просто форма на бягство от реалността или загуба на време, учените осветлиха техните съвсем реални ползи за здравето. Условието, разбира се, е играта да е с мярка във времето – ако прекалявате, ще постигнете обратен ефект.
