Помага ли л-карнитин да свалим излишните килограми
Когато хората описват хранителните добавки просто като “химия’’ това говори за слабо познаване на функциите, които изпълнява всяка една химическа съставка върху човешкото тяло.
Популярността на л-карнитин е изключително голяма, а това, което са чували повечето хора за него, е, че неговият редовен прием ни подпомага в справянето с излишните килограми.
Л-карнитинът и влиянието му върху митохондриите
Магията на л-карнитина в голяма степен се дължи на неговия ефект върху намиращите се в нашите клетки митохондрии. Една от функциите на последните е да превръща мазнините в енергия, когато това е необходимо.
Много често в резултат на твърде интензивен спорт, голямо физическо натоварване или на поддържане на калориен недостиг, нашите тела предприемат защитна позиция и забавят изгарянето на мазнини.
Това е защитна реакция на човешкото тяло, която ни предпазва от прекомерно слабеене и загуба на килограми. В човешката еволюция никога не сме имали толкова лесен достъп до храна, както сега, което обяснява защо в гените ни е записано, че отслабването е нещо лошо.
Тази реакция на организма пречи на тялото да стопи онези мазнини, от които толкова много искаме да се избавим и ето тук л-карнитинът идва на помощ за да изиграе своята много важна роля.
Той помага да се разградят мазнините, да се освободят в кръвта и от там да стигнат до клетките, където да послужат на митохондриите, които на свой ред да ги превърнат в така нужната ни енергия.
Така митохондриите превъзмогват забавеното усвояване на мазнини, започват да ги изгарят и превръщат в енергия, ние се чувстваме много по-енергични, а тялото ни използва за гориво мазнините, от които толкова искаме да се избавим.
Каква е връзката с отслабването
Всичко изброено до тук ни дава допълнителна енергия, с помощта на която, ние можем да тренираме много по-дълго, да се натоварваме все повече и след натоварване – да се възстановяваме много по-бързо (вижте на Workout.bg).
Тук е мястото да кажем, че всички тези изключително ефекти, като изгарянето на мазнините и справянето с вредното наднормено тегло, ще дойдат само ако спортуваме и сме физически активни, защото иначе, ако просто си лежим на дивана или сме цял ден на едно място в офиса, л-карнитинът просто няма как да свърши своята магия.
