Народно лечение на паник атаки. Билки и билкови лекарства. Симптоми и причини

Кое народно лечение на паник атаки е добро? Стресбел и др. хомеопатия, Демир бозан, Шлемник Байкалски, аконит, капки на Бах. Билкови лекарства и билки. Паник атаки през нощта. Кои причини са решаващи, кои симптоми са сигурни?

Паническите атаки са светкавично възникващи епизоди на непреодолим страх. Това е проява, състояние на съзнанието, в което на преден план изплуват негативните емоции като тревога и вълнение.

Стандартното лечение е с психотерапия и медикаменти. Домашните методи не се изключват, напротив – те са ценни и достатъчно ефективни. В началните етапи на тях спокойно разчитаме за основна, при това безопасна терапия. При напреднали случаи са ефикасно помощно средство. И в двата случая билките са ключов фактор за овладяване на соматичната симптоматика – задух, сърцебиене, изпотяване и др.

И специалистите препоръчват контрастни водни процедури, медитации, физически упражнения, масажи и техники за правилно дишане. Отличен ефект дават целебните отварки от билки за успокояване и за регулиране на настроението.

В основата на всяка терапия стои и храненето, от което се изключват алкохол, стимуланти и възбуждащи храни.

Познаването и стриктното избягване на раздразващите фактори (от таблицата) позволява да се използва народно лечение, което има множество качества, главните сред които са безопасност и щадящо влияние.

Лечение на паник атаки без антидепресанти

Психотерапевтите лекуват паническо разстройство с комбинацията от когнитивна терапия и лекарства, които осигуряват задържането на повече серотонин в тялото. Хормонът осигурява доброто настроение. Анксиолитиците имат своя най-ярък и постоянно използван представител – бензодиазепините. Тези препарати вече 40 години са първа линия на избор при стресова тревога.

Използват се още:

1. Транквиланти в началото на лечението, за кратко, защото създават зависимост. Те притъпяват остротата на пристъпа и стабилизират нервната с-ма, нормализират съня;
2. Антидепресанти коригират психическата сфера и се борят с емоциите от ниската тоналност. Имат много противопоказания, оказват различен ефект върху различните болни, с тях трябва особено внимателно да се действа;
3. Неврометаболитни препарати на курсове позволяват да се редуцира дозата на другите психотропи.

Сега да видим техните безопасни заместнители.

Капки на Бах, кои, откъде?

Бах създава своята цветотерапия с философията, че лекувайки емоциите, лекуваме всичко в тялото. Какво по-пряко приложение на неговите елексири от психическите страдания! Естествено е сред продуктите са има няколко, които са конкретно насочени към паник атаки и съпътстващите ги симптоми.

Готовата комбинация под №1 се нарича Паническа атака. Създадена е за болни с този тип разстройство. Използването на капките сваля напрежението по време на криза, премахва симптомите, а при дългосрочна употреба разрежда паник атаките. Бори се със страховете и балансира психиката.

Комплекта за паническа атака съчетава комбинация №1 с още два елексира – за страх и за тревожност, съответно номера 4 и 6. Трите препарата в тандем се справят с основните прояви на болестта, затова ефектът от тях се засича след 6-7 дни прием. Лечението се провежда 2 месеца в лечебни дози и 1 месец в профилактични дози срещу рецидиви.

Капките за спешна помощ (както и спреят) Rescue Remedy са полезни в момента на отключване на паник атаката. Кризите възникват внезапно. Ако спрей флаконът е в джоба, може да се реагира незабавно и да се съкрати и намали интензитета на атаката. „Спешните“ капки отпускат физически и психически и стабилизират емоционалната сфера.

Капките за добър сън Rescue Night са едни от най-ефикасните и безопасни препарати срещу безсъние. Подходящи са при всякакви неврози, депресии и въобще патологии на психиката, които се влошават от липсата на сън. Отрегулирането на съня намалява факторите за възникване на кризи и подобрява общото състояние. Този препарат помага и срещу тревожност, повишена възбудимост, импулсивни реакции при психоемоционална обремененост, срещу лабилно настроение и раздразнителност.

Баховите капки се намират в някои аптеки, както и в интернет магазини за хранителни добавки и биопродукти, например на kapkibah.shop.

Народно лечение на паник атаки

При психически разстройства народните целители разчитат главно на билките – те са най-ефикасното терапевтично средство.

Използват се отделни успокоителни растения, но те са донякъде слаби за кризисни моменти. Затова се предпочита използването на сборове.

Освен това в сборовете се включват и билки срещу физическите прояви на психическата криза, с което пациентът получава най-бърза и адекватна помощ.

Още по темата ТУК: Стандартно и народно лечение на паническо разстройство. Билки, форум.

Билки против паническо разстройство

В лечението на пан. атаки се предписват успокоителни отвари, билки за регулиране на кръвното, изпотяването и сърцебиенето, за пречистване на тялото от токсини и в подкрепа на имунитета. Това са основните направления, по които пациентът с паническа атака получава нужната му помощ.

Билковите смеси може да са предварително измислени и смесени, готови за употреба (например чай Демир бозан) или да се смесят самостоятелно по дадена рецепта. Ето някои добри съчетания:

1. Цветове от роза и лайка по 100 г, маточина, бял равнец, ж. кантарион и корен ангелика по 50 г, шишарки хмел, корен валериана и лист от мента по 20 г. От сбора отделяме 1 с.л., за да я попарим в чашка вода. Това е една доза, а дневно се изпиват по две;
2. Успокоително въздействие дават глог, маточина, лавандула, лайка, събрани в равни количества. Само се запарват и подправят с мед;
3. Страшниче – 1 с.л. на 200 мл, само попарваме и оставяме под одеяло за 2 часа. Дели на 2 приема, по 100 мл;
4. Вана с кора от ива и плод хвойна плюс корен от аир. От всяка билка по 20 г. Сваряваме добре, поне 20 минути, и изливаме във ваната. Отпуска трайно нервната с-ма.

Демир бозан

Успешно лечение на паническо разстройство се провежда с готовия сбор Демир бозан, включващ шест ценни за психиката, обменните процеси, кръвта и органите лечебни растения.

Изпълнението на 3-месечни курсове позволява да се постигне трайна ремисия без кризисни моменти.

• Билките в Демир бозан отрегулират психическата и емоционалните сфери и като допълнение отрегулират соматичните прояви. С приемането им се нормализира кръвното, изчиства се кръвта, засилва се защитната с-ма (тялото влиза в режим на самолечение), ефективно противодейства на проявите на задух и сърцебиене. Болните са особено доволни, че по естествен начин се справят с периодичните прояви на главоболие или мигрена, както и с лошия сън.

Още един довод в полза на Демир бозан: регулира храносмилането, което почти винаги страда по психически причини.

Пациенти свидетелстват, че приемайки чая Демир бозан, са получили възможността да намалят и дори напълно спрат предписаните медикаменти или поне да редуцират дозите им до по-безопасни нива.

Демир бозан е сред напълно безопасните и щадящи в действието си лечебни възможности при паник атака. Няма негативи, неочаквани реакции, няма противопоказания.

Вижте и ТОВА: Моите билкови хапчета за паник атаки и чаят „Демир бозан“.

Билкови хапчета за панически атаки

• Мента, валериан и глог е класическата комбинация за успокояване, която е супер при повишаване на напрежението, преди да възникне атака. По време на самата криза няма сериозна ефикасност;
• Валидол дължи успокояващото си въздействие на ментола, освен това е вкусен, като ментолов бонбон, което допринася за отпускането на психологическо ниво. Също спада към профилактичните средства, но има един ключов ефект по време на атака – успокоява сърцебиенето.
• Депревитал е комбиниран състав за няколко симптома едновременно – умора, тревога, безсъние. Съдейства в напрегната ситуация;
• Моно екстракти на капсули от растения със силно влияние върху емоционалността: жълт кантарион при емоционални разстройства, пасифлора срещу безпокойство и безсъние, свещен босилек – експерт по стреса, ашваганда и бакопа мониери от екзотичните растения;
• Комбинации от екстракти на капсули срещу стрес, ниска енергия, тревожност и др. Обичайни съставки са маточина, пасифлора, ланадрула и др. Такива препарати са Билков екстракт А – Я, Серенаменте, Седатон, Релакситера, Ментал Хелт, Неврорелакс;
• Аминокиселини и минерали – L-теанин, Л-тирозин, магнезиеви продукти и др.

Шлемник байкалски

Таблетки и капсули с извлек от шлемник са с висока ефективност при емоционални разстройства. Растението вирее само в Сибир, а лекарството се извлича от корените му. Специфичното при него е силният седативен ефект, съчетан с противоконвулсивни качества. Той е по-мощен и по-безопасен от валерианата.

Шлемникът е особено подходящ при соматична симптоматика, която удря в сърцето – сърцебиене, бодежи, неразположение. Нормализира пулса и налягането в съдовете. Заедно с това ги изчиства и подкрепя имунитета.

Хомеопатия

• Арсеник албум е класическо хомеопатично средство при силна тревога, сривове на настроението, изпитването на печал, униние, треперене от страх, втрисане на нервна почва, слабост и гадене. Показание за използването му е влошаване на пациента след полунощ;
• Гелсемиум е срещу кризи, свързани с публични прояви, при прекалена нервозност, изтощение и сънливост. При тъга, меланхолия, замъглено съзнание, раздразнителност и диария;
• Опиум се предпочита, когато тревожността възниква заради страхове от минали инциденти. По-скоро при страх от повторение на неприятния епизод. Намалява раздразнителност и вълнение;
• Калкарея е при страх от ужасно нещастие, при соматични проявления като сърцебиене, изпотяване, втрисане, гадене с влошаване нощем;
• Фосфор е избор №1 при страх от бъдещето. Предпочита се при меланхолия, равнодушие, умора от живота. Соматични прояви за избора му са избиване на пот на челото, нервно изтощение, вечерно влошаване;
• Кофея круда се бори с безсънието. Спира мислите, които тревожат и пречат на пациента да се отпусне. Помага при соматична симптоматика, включваща сърцебиене и нервозност. Когато болният се върти в леглото и не заспива;
• Игнатия амара се предпочита при тревожност, съчетана с депресия. При преживяно потресаващо събитие, социална изолация и стремеж да се избягва комуникация. При неприязън срещу общуване;
• Шуслеровата сол №5 е друго средство при тревожност. Калият идва на помощ при изпитване на ужас. Симптом за избора му е тревожност от силни звуци и шум, слабост за дълго време, страх от самота, умора от живота, негативни мисли и прекомерна чувствителност;
• Лилиум се предпочита, ако страховете са породени от опасения за здравето, както и при импулсивност. Соматика – сърцебиене. Страх от самота и от полудяване. Симптомите минават при потъване в работата.

  

Аконит (Вълче биле или самакитка)

Аконик напелус е най-ефикасният хомеопатичен препарат против тревожност, съчетана с учестено сърцебиене. Необходимостта от точно това лекарство се указва от избиването на хладна пот по време на пристъп, страх от смъртта, страх от публични места, логорея, постоянна верига от изменчиви мисли.

Стресбел

Така се нарича готовата комбинация от равни дози игнатия амара, гелсемиум, калиев йодит и стикта пулмонария. Заедно, четирите съставки изграждат ефикасен продукт за нервни състояния и дисбаланс в емоционалната сфера. Соматика – безсъние. Освен при паник атаки, препаратът е добър за всякакви моменти на стрес и безпокойство, и като профилактика.

Разтвор на аргентум нитрикум

Аргентум нитрикум действа при безпокойство, свързано с очакване, и тревога по повод бъдещи евентуални или планирани събития. Симптом за избора му е нетърпение, слабост в краката, диария.

Хранителни добавки

Визираните дотук билкови продукти се водят като добавки, но се продават в аптеките. Те не са лекарствени препарати и не изискват рецепта. Хр. добавки са още тинктурите за успокояване, капсулите с аминокиселини, витамини, минерални комплекси и др.

Причини и симптоми

5% от населението на света изпитва редовно панически атаки – това е болест на съвремието, подстрекавана от стресовото ежедневие. Повечето пациенти са млади жени до 30 г.

Съществуват три вида панически атаки:

1. Спонтанни – внезапни, появява се без явни причини;
2. Ситуационни – възникват в очакването на определена ситуация или непосредствено в хода й (преди изпит, представяне, интервю);
3. Условно-ситуационни – има биологичен или химически активатор на кризата като промяна в хормоналните съотношения или прием на стимулатори.

Следните фактори подпомагат възникването на паническата атака:

• Генетика – разстройство, предавано с гените. В такъв случай справянето е особено трудно и продължително;
• Фобия – наличието на страх от нещо;
• Хранене – лошо и еднообразно хранене, недостиг на витамини В;
• Значими събития, може и хубави – сватба, смърт, раждане;
• Определени патологии, възпаляване, хипогликемия, хипотиреоза, посттравматично състояние;
• Неувереност в себе си, личностни проблеми, липса на късмет;
• Вредни привички, неправилен (изтощаващ) стил на живот;
• Вътрешен конфликт, депресия;
• Прием на силни антибиотици с много странични ефекти, лекарства с привикване, комбинация от лекарства с участието на кофеин, антидепресанти;
• Хипервентилация от дишането с пълни гърди – нарушава се баланса на въглерода и кислорода, което причинява тревожност;
• Сериозни сърдечни патологии с възможна леталност, мисълта за които паникьосва;
• Последствия от много високи физически натоварвания в спорта и труда;
• Хормонални изменения след зачеване и менопауза, преди цикъл.

Признаци на паническа атака

Много хора не осъзнават, че са претърпели паническа атака. Предполагат, че внезапно ги е „стиснало“ сърцето. Действително пристъпът на паника е подобен на вегетативна криза – учестено сърцебиене, пулсация в зоната на челото, недостиг на въздух – тежко дишане, болки в гърдите и корема.

Как да проверим? Ако вземем лекарство за сърце или болкоуспокояващо, то не действа. Затова пък помага Валидол или друго успокояващо.

Друг признак на такива моменти е обилното изпотяване, треперене. Кожата загубва чувствителност или се чувства боцкане. Често се изпитва виене на свят с гадене, започва диария.

Зависимостите са една от често срещаните причини за паник атаки. Например пияниците се страхуват, че ще им свърши пиенето, покерджиите също си намират причини да се притесняват. При спирането на това, от което сме зависими се поражда абстиненция и паника. Затова се търсят заместители: За лечение на наркоманите се дават амфетамини, за зависимите от хазарта електронни игри със залагания, но без да се плаща (например „казино игри 10 линии безплатно„).

Какво изпитва болният по време на кризата? Светът изглежда замъглен, размит. Човек не осъзнава докрай себе си. Това са процесите на дереализация и деперсонализация. Емоционалната сфера бива доминирана от тъга (иска да плаче) или агресия (иска да конфликтува).

Вижте и ТОВА:

Лечители на страхова невроза. Симптоми, тест. Бабини рецепти за лечение на страх

Как да различим паническо разстройство от единични прояви на паника, каквито са присъщи на човека като чувствително същество? Ако пристъпите се случват по няколко пъти на месец и продължават от няколко минути до 1 час (средно 15 – 30 минути), то това е патологично състояние.

Какво представлява пристъпът? Той започва неочаквано в момент, когато никой не го предполага и очаква. Няма очевиден провокатор, но на подсъзнателно ниво е възприета тревожна ситуация – в магазина, на улицата, в киното, по време на шофиране, дори у дома на дивана. Възможно е пациентът да е съвършено сам или сред много хора.

Гореописаните изживявания не застрашават здравето, още по-малко живота, но с времето изтощават нервната система и отключват неврози, депресия, фобия. Най-изхабяващото е, че болният постоянно очаква пристъпа и е нащрек. Това изтощава нервната с-ма.

В очакване на пристъпа болният се променя като личност – става мнителен, нервничи, избягва хора, места, ситуации. Постоянно живее във фобийно избягване на нещо.

Ще обясним механизма на зараждане на кризата с един пример:

Успешен мъж, силна личност със стандартен живот преживява травматична ситуация с много ярка емоция – гняв, страх. Мозъкът избира да съхрани това преживяване в подсъзнанието. Човекът забравя за преживяното, но негативът се пази в „библиотеката“. При напомняне на неприятностите (което може да стане дори с миризма, която е присъствала при инцидента) се отключва паническа атака. Или при събитие със силни емоции „резервоарът“ се отваря и оттам избликват старите чувства.

Този внезапен пристъп безпокои и тревожи човека, дори и да е минал бързо. Той постоянно се услушва, дали ще усети следващия по-отрано? Заживява в напрежение и тревожност, често е емоционален поради опънатите нерви. Болният избягва ситуации и места, които свързва с пристъпа. Така постепенно той изцяло се подчинява на миналия епизод и той завладява живота му. Така разстройството се развива и задълбочава.

Паник атаки през нощта. Какво да правим?

Нощните пристъпи на паника започват насън или при опитите да се заспи. Те включват обичайните симптоми – задух, изпотяване, сърцебиене, болезненост в гърдите. Нощните кризи продължават около 10 минути, но неприятното чувство от тях остава с часове. Сънят е окончателно провален. Мозъкът е минал в защитен режим и се „оглежда“ откъде ще се зададе неприятност.

Какво да направим:

• Затворете очи и вдишвайте бавно и дълбоко през носа;
• След това пак така бавно и дълбоко издишайте през устата;
• Продължете да изпълнявате двойката вдишване/ издишване, докато можете, минимум 5 пъти.

Не се съпротивлявайте на паническата атака, защото това само я задълбочава. Осъзнавайте, че тялото чисто физиологично е в повишена готовност, и спокойно му оставете време да се успокои.

След най-тежката част от пристъпа може да си помогнете с:

• Наплискайте се с хладка вода;
• Свършете някаква работа, която да ви разсее – например изчистете хладилника;
• Ако сте се изпотили, вземете топъл душ, сменете чаршафите и пижамата;
• Направете си масаж, съзнателно се отпускайте.

Когато усетите спад в нивото на напрегнатост, се върнете в леглото.

И едно видео на руски (но на него се вижда и се разбира всичко) за това как може бързо да премахнем паник атаката: